Всім відомо, що приваблива людина, це не тільки красива зовнішність і доглянуті волосся, а так само і здорові зуби. Вони, як і «шевелюра» закладаються генетично, і змінити колір і форму своїх зубів неможливо, але потрібно піклуватися про їх здоров’я, а вже естетичної краси можна домогтися, відвідавши сучасну стоматологічну клініку.
Проявляти турботу про свою ротової порожнини треба з дитинства. Потрібно правильно харчуватися, обов’язково вживати в їжу продукти багаті кальцієм, свіжі овочі і фрукти, а найголовніше — це не зловживати солодощами. Всі знають, хто в дитинстві їв багато цукерок, той не може похвалитися здоровими зубами! Негативно впливають на стан зубів рафіновані продукти, дріжджовий хліб, дуже кислі фрукти, кольорові, дуже гарячі або дуже холодні напої, а так само жувальна гумка і шкідливі звички. Позитивно впливають на зуби молоко, сир, яйця, гриби, червоне м’ясо, риба і морепродукти.
Потрібно регулярно відвідувати стоматолога, навіть якщо нічого не турбує. Сучасна стоматологія зробила крок далеко вперед і вже канули в лету цементні пломби, тому, вчасно звернувшись до лікаря із невеличкою проблемкою, можна надовго забути про неї. А якщо людину не влаштовує білизна або форма зубів, то при наявності певної суми грошових коштів вам нададуть повний спектр послуг, починаючи від лазерного відбілювання і закінчуючи установкою білосніжних вінірів.
Здорові зуби необхідні нам не тільки для красивої посмішки, а так само для самого важливого – це ретельного пережовування їжі. Для цього процесу необхідний повний комплект зубів. Правильне травлення – основа здорового організму і відмінного настрою. Так само зуби беруть участь у процесі твори звуків і необхідні для постановки правильної людської мови.
Наступною необхідною частиною по догляду за ротовою порожниною служить чищення зубів.
Це потрібно робити регулярно після кожного прийому їжі. Пасту потрібно вибирати щадну, відбілюючої користуватися марно, так як ніяких результатів не буде все одно, а зубна емаль при цьому буде руйнуватися. Стоматологи рекомендують чистити зуби протягом трьох хвилин для досягнення потрібного результату. Якщо поруч немає зубної щітки, наприклад на роботі, то можна з’їсти яблуко або прополоскати рот водою.
Зубну щітку потрібно міняти кожен місяць, оскільки в ній розмножуються хвороботворні бактерії.
Так само недоглянуті зуби можуть стати джерелом неприємного запаху з ротової порожнини, що може позначитися на ставленні з оточуючими людьми й колегами по роботі.
Коли вчені при розкопках знаходили останки стародавніх людей, то у них були цілі зуби. Звичайно, жили вони не так довго, як сучасні люди, а харчувалися сирими природними продуктами. І швидше за все саме харчування є найбільш важливо для володіння здоровими зубами. Тому люди повинні звернути свою увагу, на те, щоб згадати, чим харчувалися наші предки. Це були цілісні, рафіновані, а найголовніше натуральні продукти. І для того, щоб виростити здорове і повноцінне покоління потрібно переглянути свої стереотипи харчування на користь рослинної і натуральної їжі.
Наприклад, можна на ніч пожувати шматочок свіжої редьки і не чистити зуби. Зуби можна чистити морською сіллю або деревною золою. Для лікування ясен допомагає смола ялини або сосни. Потрібно жувати мед разом з сотами, там міститься багато вітамінів і мікроелементів. І взагалі краще замінити солодощі медом. Тваринна їжа засмічує організм, а рослинна навпаки очищає. І головне – більше позитивних думок та емоцій!
Олена, www.medicinaportal.com