Серце це моторчик вашого організму, який може дати збій в будь-який момент. І якщо це станеться, то наслідки можуть бути оборотними.
Як правило, захворювань серця призводить вроджена схильність або спадкова, постійні навантаження на серце. Вчені зробили висновок, що чим складніше життя, чим більше людина нервує, тим частіше він схильний до захворювань серця. До серйозних захворювань можна віднести інфаркт, стенокардія, ревмокардит. Великий вплив на появу серцевих захворювань надає неправильне харчування. За статистикою раціон європейців насичений жирами, маслянистої їжею, при цьому маленька фізичне навантаження, як правило, призводять до захворювань серцево-судинної системи. Захворювань серця і схильні люди, які страждають гіпертонією (підвищений тиск).
Як правило, якщо у людини хворе серце він скаржиться на задишку, серцебиття, болі в області серця.
Задишка – пов’язана з накопиченням вуглекислого газу і зниження рівня кисню в крові.
Серцебиття – у грудях часті і сильні скорочення серця. При цьому пацієнт відчуває болючі відчуття в грудях. Однак, якщо ви відчули ознаки серцебиття не можна говорити про те, що хворе серце.
Біль в серці – при кожному захворюванні серця хворобливі відчуття можуть відрізнятися. Якщо біль ниючий і колючий, то, швидше за все, це ознака неврозу, ніж хвороби серця. При міокарді біль не сильна, як правило, локалізується в середині грудей. Біль при ураженні аорти зазвичай буває за грудною кліткою.
Для того, щоб уникнути захворювань серця, необхідно:
— перш за все, уникати стресів, люди, схильні до гніву, найчастіше самостійно заробляють собі подібні захворювання;
— основним компонентом, здатним викликати захворювання, є холестерин. Тому як мінімум раз в пів року, необхідно здавати біохімічний аналіз крові. У разі виявлення в аналізі підвищеного холестерину, необхідно обмежити споживання м’яса, жирного сиру, солодощів.
— зменшити вживання солі.
— для зміцнення серцевого м’яза можна їсти родзинки.
— у разі, якщо на вашій кардіограмі зафіксована аритмія, ви можете вживати абрикоси в будь-якому вигляді, свіжі, сушені. Великий вміст калію в фініках, тому для людей із захворюваннями серця їх необхідно вживати у великій кількості. У випадку, якщо у вас крім хворого серця, підвищений цукор або цукровий діабет, то фініки є не можна.
— при хронічній мезокардии можна вживати мед, курс лікування-два місяці. Не забувайте про інших захворюваннях, не зловживайте.
— у разі, якщо в серці відчуваєте слабкість, можна жувати часточку лимона.
Велику допомогу хворим може надати фізична зарядка. Надмірне навантаження на серце виключена. Для кожного віку та захворювання навантаження підбирається індивідуально. Дуже корисні для серцевого м’яза прогулянки на свіжому повітрі, відстань може бути до 3 км. Кардіонавантаженням може бути легкий біг, їзда на велосипеді. Зараз великого поширення набули велотренажери, на яких можна регулювати навантаження.
При нападах аритмії, тахікардії необхідно звільнити шию, розслабитися глибоко вдихнути і затримати дихання на стільки, скільки є можливості.
Люди, які займаються йогою, говорять про те, що дуже корисно для серця поза лотоса, моста.
Але, як і при будь-яких захворюваннях, не можна займатися самолікуванням. Адже не правильне лікування може призвести до летального результату. Медикаментозне лікування має призначати тільки лікар, при цьому максимально, що можна собі дозволити – випити заспокійливе.
Олена, www.medicinaportal.com