Загартовування новонароджених.

Загартовування новонародженихце підвищення опірності організму до шкідливого впливу довкілля. Загартований дитина краще переносить коливання температури, у нього здоровий, квітучий вигляд, спокійний сон, веселий настрій і хороший апетит. Такі діти рідко хворіють на застуду, грип, запалення легенів. Рідко заражаються інфекційними хворобами, а якщо хворіють, то без ускладнень.

Систематичне загартовування новонароджених веде до утворення умовних рефлексів, які допомагають організму пристосовуватися до дії зовнішнього середовища. При цьому перебудовується робота всіх систем організму. Наприклад, коли ви раздеваете дитини, у нього змінюється кровообіг, підвищується обмін речовин, посилюється вироблення тепла. Так його організм захищає себе від переохолодження.

Загартовування новонароджених. ПРАВИЛА ЗАГАРТОВУВАННЯ ДІТЕЙ:

Основне правило загартовування – поступовість і регулярність (систематичність). Якщо ви перериваєте загартовування, то вироблений рефлекс на зміну температури не закріплюється. Діти по-різному переносять коливання температури, тому до кожного потрібен індивідуальний підхід. Загартовування ослаблених та часто хворіючих новонароджених проводити з великою обережністю.

1. Індивідуальний підхід до дитини. Починати загартовування, коли дитина абсолютно здорова, враховувати його поведінку, реакцію на навколишні умови, його емоційний стан. Створіть позитивну обстановку, ласкаво розмовляйте з малюком, підбадьорюйте його, щоб він отримував задоволення від загартовування, адже настрій мами передається дитині. Слідкуйте, щоб у нього не з’явилося почуття страху. Якщо дитина неспокійний, вередує, то процедури загартовування треба тимчасово відмінити.

2. Поступовість загартовування. Організм дитини поступово пристосовується до змін умов і температури, тому не потрібно відразу обливати дитину холодною водою або виносити на палюче сонце. Тільки поступове зміна температури дасть хороші результати.

3. Регулярність загартовування. Тільки щоденне загартовування, незалежно від сезону, буде ефективним, оскільки виробляється умовний рефлекс, і організм швидко адаптується при різких перепадах температури. Якщо загартовування новонародженої дитини переривається на строк більше 5 днів, то умовний рефлекс знижується, потім зникає зовсім.

Загартовуючі процедури не рекомендується проводити при захворюваннях з високою температурою, при шлунково-кишкових розладах, при порушенні сну, при негативному реагування дитини до загартовування.

Бажано завести щоденник і в ньому відзначати кожен день: яку процедуру проводили, її тривалість, як реагував дитина, який був сон і апетит.

Загартовування новонароджених. МЕТОДИ ЗАГАРТОВУВАННЯ:

Методи загартовування новонароджених – прогулянки, сон на відкритому повітрі, кімнатні повітряні ванни, повітряні ванни на відкритому повітрі, вологі обтирання, обливання, сонячні ванни.

Загартовування ПОВІТРЯМ:

Прогулянки з новонародженим:

Перші прогулянки на свіжому повітрі зі здоровими новонародженими дітьми починають з 2 тижнів при температурі 10-12 градусів. Гуляти при більш низькій температурі повітря або вітрі можна тільки після того, як привчіть дитину до холодного повітря в кімнаті. Перші прогулянки з новонародженим взимку потрібно починати в ясні, тихі дні, а через деякий час можна буде гуляти за будь-якої погоди. Тривалість перших прогулянок з новонародженим – 15-20 хвилин, потім поступово збільшувати час.

Сон на свіжому повітрі:

Сон новонародженої дитини на свіжому повітрі дуже корисний: дитина швидко засинає і міцніше спить. Місце для сну потрібно вибирати в залежності від погоди і температури повітря. При вітряній погоді краще укладати дитину на веранді або балконі, при дощі і сніг – під дахом.

До 6-місячного віку сон на вулиці взимку можливий при температурі мінус 10 градусів, а після півроку при температурі мінус 15 градусів. Після півроку рекомендується, як можна більше часу проводити на повітрі при пильнуванні.

Як одягнути новонародженого на прогулянку:

Одягати малюка на прогулянку потрібно відповідно погоді, щоб його тіло не охолоджувалося і не перегрівалося. Вкриваючи дитину дуже тепло, боячись застудити його, відбувається перегрівання, дитина потіє, його температура піднімається іноді до 38-39 градусів, що дуже послаблює організм. Влітку при перегріванні може виникнути у дитини пронос. Тому, влітку потрібно вкривати дитини тканинним ковдрою, восени та навесні – байковою ковдрою, а взимку краще укладати дитину в спеціальний стьобаний конверт, який замінює ватяну ковдру. Обличчя дитини повинно бути відкритим. Взимку виносити матрац з теплого приміщення потрібно перед самим укладенням малюка. Правильно одягнений дитина може перебувати на повітрі в будь-яку погоду, навіть у морозну, але не нижче 20-22 градусів. Влітку коляска з дитиною повинна обов’язково перебувати в тіні.

Повітряні ванни для новонароджених:

Кімнатні повітряні ванни для новонароджених рекомендується починати з 2-3 тижнів. Коли міняєте пелюшки, не поспішайте відразу загортати дитину – нехай він 2-3 рази в день полежить роздягненим протягом 1-2 хв. Згідно з дослідженнями, нормальна температура повітря в кімнаті для здорового новонародженого повинна бути не вище 20-22 градусів. Поступово збільшуйте тривалість таких ванн на 1-2 хвилини, доводячи їх до 10-15 хвилин 4 рази на день. Під час повітряної ванни потрібно кілька разів перевертати дитини зі спини на живіт і назад, щоб не допустити переохолодження.

Для зростання і розвитку дитини необхідний свіже повітря, тому, влітку тримаєте відкритою кватирку цілий день. У холодну пору потрібно частіше відкривати кватирку (4-5 разів на день) на 10-15 хвилин. Дитини на цей час можна не виносити з кімнати, а тепло вкрити. Але якщо ліжечко стоїть на протязі, то малюка потрібно винести з цієї кімнати.

Провітрювання необхідно тоді, коли дитина хворіє респіраторною інфекцією – свіже повітря і загартовує і лікує.

Увечері, перед сном робіть наскрізне провітрювання, щоб температура в кімнаті опустилася до 15 град. Через 20-30 хвилин можна заносити дитини і укладати спати.

Повітряні ванни для новонароджених на свіжому повітрі краще починати при температурі не нижче 22 градусів. Але надалі, дитину можна гартувати і при температурі 18 град, але не нижче.

Обов’язкові умови загартовування:

–дитина перебуває в тіні;
–хороший захист від вітру.

Загартування повітряними ваннами на свіжому повітрі рекомендується починати з 2-3-місяців. Перша ванна – 3 хвилини, потім кожні 3-5 днів збільшують на 2-3 хвилини і доводять тривалість процедури 20-30 хвилин.

Загартовування дітей ВОДОЮ:

Перевага загартовування дітей водою в тому, що цей вид оздоровлення можна застосовувати в будь-який час року, поступово змінюючи температуру води. Під впливом холодної води спочатку шкірні судини звужуються, шкіра блідне, з’являється відчуття ознобу, а кров відливає до внутрішніх органів. Потім, внутрішні органи починають посилено виробляти тепло – при цьому розширюються шкірні судини, шкіра червоніє, з’являється приємне відчуття тепла. Водні загартовуючі процедури слід проводити обережно, не допускати переохолодження, коли шкіра знову блідне, а губи синіють. В цьому випадку організм дитини втрачає тепла більше, ніж виробляє.

Загартовування новонароджених дітей водою можна починати з 2 місяці. При вмиванні і підмиванні малюка потрібно знижувати температуру води на 1 градус кожні 2 дні і таким чином довести її поступово з 28 до 20 градусів.

Коли дитині виповниться 2-3 місяці, можна приступати до обтираниям водою. Спочатку, змоченою і злегка віджатою махрової рукавичкою обтирати протягом 1-2 хвилин тільки ручки до плеча. Потім, не розтираючи, промокнути їх насухо рушником (енергійне розтирання швидко підвищує температуру тіла, знижуючи ефект, що гартує). Якщо цю процедуру дитина добре переносить, то через 3 дні можна ще й груди обтирати. І так через кожні 3 дні збільшувати обтираемую поверхню тіла: спину, ноги, сідниці.

Взимку для обтирання, початкова температура води повинна бути 35 градусів, а влітку – 32 градуси. Знижувати її можна тільки після того, як дитина звикне до обтирання всього тіла. Воду робити прохолодніше на 1 градус, взимку – через кожні 5-6 днів, влітку – кожні 2-3 дні і поступово довести до 27 градусів. До кінця року, поступово знижують температуру води і доводять до кімнатної – 22 градуси. Для обтирань можна використовувати солону воду: 1 чайна ложка солі на 1 склянку кип’яченої води.

Обтирання проводять вранці, а ввечері – гігієнічну ванну.

Через півмісяця обтирань починають обливання ніг: ступень і гомілок. Температура води спочатку 28 градусів, потім її знижувати по 1 градусу в тиждень і довести до 20 градусів. Процедура проводиться протягом 20-30 секунд і відразу сухим рушником розтерти ноги до невеликого почервоніння.

Загартовування дітей водою за 9 місяців:

Якщо дитина вже звикла до обтираниям, можна робити вранці загальні обливання. Початкова температура води: взимку – 37 градусів, а влітку – 35 градусів. Поступово її знижують на 1 градус: взимку через 5-6 днів, влітку – через 2-3 дні, доводячи взимку до 30 градусів, влітку – до 28. Обливання починають зі спини, потім груди, живіт, плечі і руки по черзі. Процедура триває від 30 секунд до 1,5 хвилини.

Якщо Ви вже гартували дитини і повітрям і водою, то можна поєднувати ці процедури.

Купання новонародженої дитини:

До 6 місяців дитину купають щодня в положенні лежачи, а потім через день в положенні сидячи. Температура води для купання 36-37 градусів, тривалість купання від 3 до 10 хвилин.

Під час купання не поспішайте, розмовляйте з малюком, нехай він поплескается з іграшками. Головне, щоб всі водні процедури викликали у дитини позитивні емоції. Якщо при купанні дитина заплаче або помітите у нього тремтіння і посиніння, то негайно припиніть купання. З’ясуйте причину такої реакції і усуньте її.

Після купання обливати дитину потрібно дуже обережно – ні в якому разі не лийте воду на голову дитини, а тільки на плечі і тіло. Витирати дитини потрібно м’якою простирадлом, ретельно осушувати всі шкірні складки.

Не можна тримати під душем дитини грудного віку.

Загартовування дітей СОНЦЕМ:

Сонячні ванни благотворно діють на організм дитини при правильному користуванні ними. Під впливом сонячних променів гинуть хвороботворні мікроби. Ультрафіолетові промені покращують обмін речовин і засвоєння поживних речовин організмом, покращують якісний склад крові. У результаті загартовування сонцем, організм дитини здатний протистояти різним захворюванням, особливо рахіту. Але слід пам’ятати, що невміле застосування сонячних ванн може завдати великої шкоди дитині.

Загартовування дітей сонцем можна починати з 6 місяців, але краще, коли дитині виповниться 1 рік. Як та коли потрібно це робити? Загартовування найкраще проводити в ранкові години або після 16 годин дня, через 30 хвилин після годування. У середній смузі країни кращий час для прийому сонячних ванн – з 9 до 11 години ранку. В цей час ще невелика теплова дія сонця, але максимальну кількість ультрафіолетових променів.

Починати загартовування сонцем при температурі в тіні не нижче 13-20 градусів, з 1-2 хвилин і кожні 2 дні додавати по 1 хвилині. Тривалість сонячної ванни для дітей не повинна перевищувати 5-10 хвилин. Після сонячної ванни можна зробити обливання тіла дитини водою 32-28 градусів.

Потрібно обов’язково захищати очі від сонця, тому, на голову дитині надягайте панаму з широкими полями.

Слід пам’ятати, що белобрысые і руденькі діти особливо чутливі до сонячних променів: хоча вони погано загоряють, але швидше перегріваються на сонці.

Сонячні ванни для дітей будуть корисні в тому випадку, якщо Ви будете уважні і обережні.

Загартовування часто хворіючих дітей.

Гартувати часто хворіючих дітей необхідно, але робити це з великою обережністю.

Способи загартовування такі ж, як і для здорових дітей, але є деякі відмінності.

– При умовно і обмивання часто хворої дитини, знижувати температуру води на 1 градус потрібно не через 2 дні, а через кожні 4-6 днів.

– При масажі не потрібно повністю роздягати дитину. Коли масажуєте ручки – повинна бути прикрита нижня половина тіла, а при масажі ніг – надіньте розлітайку.

– При вологому обтирании також потрібно дотримуватися обережності. Приступати до вологим обтираниям часто хворіючих дітей потрібно з 4-5 місяців. Повільніше знижувати температуру води і доводити її до 28-29 градусів і проводити часткове обтирання або обливання.

– При повітряній ванні спочатку оголювати тільки ручки і ніжки, потім животик, груди і т. д.

– Поєднання повітряних і водних процедур не рекомендується.

По мірі того, як стан ослабленого дитини буде поліпшуватися, можна поступово переходити до загартовування, яке рекомендується здоровим дітям.

Для більш легкого орієнтування у різних видах загартовування новонароджених наводяться такі рекомендації:

  • Температура повітря в кімнаті для немовляти – 22-20 градусів.
  • Повітряні ванни з гімнастикою і масажем в перші місяці починають з 4 хвилин і поступово збільшують їх тривалість до кінця першого року життя до 10-12 хвилин.
  • Умивання новонародженого в перші тижні водою 28 градусів, поступово знижують температуру води до 20 градусів до кінця першого року життя.
  • Денний сон на відкритому повітрі при температурі повітря від -10 ° до +30 градусів 2-3 рази в день.
  • Загальна ванна з температурою води 37-36 градусів протягом 5-6 хвилин, з наступним обливанням водою температури 35-34 градуси.
  • Перебування влітку під розсіяними променями сонця 2-3 рази на день, починаючи з 3-4 хвилин і поступово довести до 10 хвилин.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання