Щоб зрозуміти почуття людини, яка заїкається, спробуйте уявити себе у квиткової каси. Вам потрібно купити квиток, але ваш язик не слухається вас, і ви покрываетесь холодним потом. Намагаючись говорити, ви знову і знову повторюєте перший звук, але слова так і не вимовляється.
З проблемою заїкання у всьому світі стикаються близько 60 млн. осіб, з яких 80% чоловіків. Нерідко на таких людей дивляться з зневагою, над ними сміються і вважають недалекими, тому що вони підбирають прості слова для вираження своєї думки.
У цій статті ми розглянемо: причини заїкання, чи можна навчитися говорити побіжно і як оточуючі можуть допомогти тим, хто заїкається.
Причини заїкання:
Останні дослідження показали, що заїкуватість може виникнути не з однієї якоїсь причини, а за низкою чинників. Один фактор – це стрес, інший – генетична схильність. Приблизно 60% заикающихся людей мають родичів з подібною проблемою.
Ще один фактор – робота мозку. В ході томографічних досліджень виявилося, що мозок заикающихся під час промови працює по-іншому. Лікар Нейтан Лавид у своїй книзі пояснює це так: «деякі починають говорити раніше, ніж мозок подасть сигнал для артикуляції слів».
Раніше вважалося, що головна причина заїкання – психологічна. Але виявилося, що з допомогою психологічних методів неможливо переконати людину, щоб він говорив побіжно. Більш того, психологічні проблеми часто є наслідком заїкання, а не причиною. Наприклад, людина боїться розмовляти по телефону або публічно виступати.
Чи можна навчитися говорити побіжно? Як позбавитися від заїкання?
Помічено, що заїкуватий людина зазвичай може співати без заїкання, говорити пошепки, розмовляти сам з собою або з домашнім вихованцем і коли пародіює інших. У деяких дітей заїкання проходить сама, але що робити тим, у яких ця проблема залишається?
Розроблені спеціальні лікувальні програми, які позбавляють від заїкання. Пацієнт навчається, як правильно розслабляти обличчя, губи і язик, а також освоює техніку діафрагмального дихання. Також застосовується метод «м’якого старту» – коли пацієнт робить неглибокий вдих діафрагмою, а звуки вимовляє на невеликих выдохах. Ще один метод – при розмові протягувати голосні звуки і деякі приголосні – при цьому темп мови зростає, і вона стає плавною.
Подібну техніку можна освоїти за кілька годин, але щоб успішно застосовувати її в стресових ситуаціях, потрібні багатогодинні тренування.
Потрібно чекати, що заїкання у дитини з часом пройде само собою? Статистика показує, що тільки у менш 20% дітей до 5 років заїкання проходить само. Тому потрібно якомога швидше починати займатися з логопедом. Деяким пацієнтам логопед рекомендує використовувати спеціальний пристрій по затриманню акустичного зворотного зв’язку, іншим – ліки для зняття тривоги, яка викликана розладом мови.
Якщо ставши дорослим, людина продовжує заїкатися, то не варто опускати руки. Приблизно 60-80% заикающихся успішно долають цю недугу за допомогою лікувальних методик. Але все ж треба бути реалістом. Як стверджують дефектологи, більшість страждаючих заїканням не можуть навчитися розмовляти завжди ідеально і без запинки. У таких людей заїкання стає помітніше, якщо вони говорять або читають у присутності людей, вони соромляться, тому що над ними кепкують. Тому заикающимся людям дається така рекомендація – перш за все, потрібно побороти страх перед заїканням. Думайте про те, що ви будете говорити, а не про те, як ви будете це робити. Приймайте себе такими, які ви є, і не ставтеся надто серйозно до себе. Якщо раптом ви починаєте заїкатися, посмійтеся над собою, намагаючись при цьому розслабитися, і йдіть вперед. Не дозволяйте обставинам позбавляти вас повноцінного життя: освойте музичний інструмент, мова жестів або навчіться малювати.
Як можуть допомогти оточуючі?
Якщо у вас немає проблем з мовою, необхідно цінувати ті величезні зусилля, які докладають борються із заїканням і підтримувати їх. Як їм можна допомогти?
1. Зберігати спокійну атмосферу, виключити поспіх, тому що часто напружений темп сучасного життя посилює цю проблему.
2. Не радьте заїкуватому та розмовляти повільніше, а самі подавайте в цьому приклад, кажучи розмірено, не поспішаючи. Терпляче слухайте його і не перебивайте. Не потрібно закінчувати за нього фразу. А перед тим, як відповісти, зробіть паузу.
3. Не потрібно критикувати і виправляти його. Ваш вираз обличчя, очі, жести і репліки повинні показувати, що вам цікаво, що він говорить, а не як каже.
4. Не вважайте заїкання забороненою темою. Якщо зрідка по-дружньому ви будете згадувати про його проблеми, він буде почувати себе вільніше. Допоможе така фраза: «іноді нелегко виражати те, що хочеться».
5. Заїкуватий повинен бачити і розуміти, що ви його приймаєте його таким, який він є.
Застосовуючи ці поради, ви допоможете заїкуватому та людині розмовляти нормально у вашій присутності.