Є теорія, що людина переважно повинен харчуватися тим, що росте на його батьківщині, притаманне саме цій географічній смузі. Свої продукти як би рідніше і корисніше. Звичайно, в цьому є раціональне зерно, і те ж яблуко дійсно для нашої людини буде корисніше.
Але багато «заморські» овочі та фрукти вже так прижилися в нашому холодильнику, що без них важко уявити свій харчовий режим. Один з них – банан.
Це фрукт і справді хороший. Чому? Так ось лише кілька характеристик, які роблять честь банану:
- Чудове джерело енергії, утамовує почуття голоду швидко і надовго;
- Алергія на цей фрукт зустрічається вкрай рідко;
- Банан багатий калієм, а той, у свою чергу, забезпечує хорошу роботу найважливіших органів – серця, мозку, печінки;
- Калій – хороший помічник зубам і кісткам, а також він «уміє» виводити з організму зайву рідину;
- Банан – прекрасний антидепресант, така велика таблетка для гарного настрою і заряду бадьорості.
У період нервових та/або розумових навантажень включати в свій раціон банани потрібно обов’язково! Тому в момент адаптація малюка до дитячого саду не забувайте давати йому ласувати цим солодким і корисним тропічним фруктом.
Хвилює ? Поговоримо про норми і способи підвищення.
Якщо у вашого малюка коньюктівіт читайте нашу статтю, розповімо докладно.
З якого віку дитині можна давати банан?
Унікальний цей фрукт ще й тим, що він єдиний представник з усієї компанії своїх екзотичних побратимів, який є маленькі дітки.
Так, вперше познайомитися з бананом малюк може в 8 місяців. Раніше цього робити не потрібно – все ж шлунок малюка ще не готовий до перетравлювання подібної їжі. Тому не поспішати з введенням банана як прикорму до молока, а з 8 місяців акуратно впроваджуйте його в меню дитини.
Як познайомити малюка з бананом?
Тут все просто:
1. Розм’якшуємо ложечкою четвертинку банана ( від третини і половинці в цьому віці говорити рано).
2. Трохи обробляємо термічно.
3. В м’яку кашку додаємо трохи грудного молока або суміші, яку п’є малюк.
4. Маленькою ложечкою годуємо дитинку. Рідкісний дитина відмовиться від цієї солодкої кашки!
Що ж таке термічна обробка банана? Найпростіший варіант – відварити шматочки банана в пароварці або, приміром, водяній бані. Варити потрібно недовго, але така невелика термообробка зробить продукт безпечним для малюка, і допоможе дитячому шлунку краще засвоїти нове ласощі.
Постарайтеся не порушувати це правило, принаймні перший час.
Кому не варто поспішати з введенням банана в меню?
Чудово, якщо ваше маля здорове, прекрасно розвивається і не страждає харчовою алергією. У такому випадку при своєчасному, поступовому введенні нових продуктів ніяких неприємних сюрпризів не виникне.
Але є і та категорія дітей, які потребують особливого підходу при введенні продуктів в меню. Так, не варто поспішати давати банан дітям:
Втім, останні два правила справедливі не тільки у разі банана. Ніякої прикорм можна вводити стресові для дитини моменти. Нову їжу малюкові ми пропонуємо тільки тоді, коли він здоровий, веселий, шкіра чиста, стілець нормальний.
А чи може бути алергія на банани?
Може, хоча (як ми говорили раніше) це трапляється досить рідко. Що ж провокує тоді алергію? Вважається, що виною тому може бути банані міститься в серотонін. Але частіше навіть причина алергії криється в хімічній обробці бананів, якої уникнути, на жаль, не можна.
Зрозуміло, що зривають банани більшості випадків ще зеленими, адже інакше транспортувати їх в найкращому вигляді в далеку країну буде проблематично. Тому, скажімо так, доходять до кондиції банани у спеціальних камерах з газом. І на прилавку вони з’являються вже в самому привабливому вигляді, стиглими і красивими.
Але якщо у малюка з’явилася алергія на банани, це зовсім не означає, що ситуація залишиться такою. Імунітет малюка з часом зміцніє: хтось раніше, хтось пізніше спокійнісінько почне їсти банани.
Небезпечний ? Які симптоми можна спостерігати? Методи лікування.
Якщо у малюка з’явилися прищики на обличчі, наші поради по догляду.
обговоримо РВИ у дітей, також покроковий метод лікування.
Маленькі хитрощі
Ці невеликі поради допоможуть мамам в правильному введенні нового продукту:
- Солодкі фрукти можна вводити прикорм раніше овочів: посудіть самі, чи захоче дитина кабачкове пюре, якщо він вже пізнав смак солодкого банана?
- Можна давати банан і у вигляді магазинного пюре, але чи це потрібно, якщо під рукою є фрукт у своєму первозданному вигляді, який просто треба трохи обробити термічно;
- Починаємо вводити банан з половинки чайної ложечки, поступово збільшуючи дозування;
- Поки малюк не засвоїть цей продукт, нового не вводьте. Якщо алергічної реакції – вона проявить себе протягом доби;
- Розм’якшений банан можна додавати в сирок чи кашу;
- Не купуйте зеленуваті банани або ті фрукти, що мають на шкірці багато коричневих крапок.
- За будь-якої алергічної реакції продукт скасовуємо і повідомляємо про це свого педіатра.
Коли малюкові виповниться рік, він поступово почне переходити до більш дорослим меню. Ось тоді банани можна додавати в муси, пироги, торти і т. д.
Приємного апетиту!
