Японська водна дієта добре зарекомендувала себе в Країні Висхідного Сонця. Японцям відома ця проста практика протягом багатьох сотень або навіть тисяч років. Донині багато з них користуються цією системою в профілактичних і лікувальних цілях. Ця водна терапія лікує різні захворювання, починаючи від головного болю і закінчуючи раком.
Японська водна терапія
Японці традиційно використовують водну дієту для лікування цукрового діабету, мігрені, бронхіальної астми та бронхіту, хвороб суглобів, епілепсії, серцево-судинних захворювань, гастриту, туберкульозу, захворювань сечостатевої системи і ШЛУНКОВО-кишкового тракту, хвороб очей, ЛОР органів, захворювань жіночих статевих органів, раку і порушень місячних у жінок.
Японська водна терапія проводиться один раз на добу, вранці натще.
- Після пробудження, до чищення зубів необхідно випити 640 мл води (3 склянки по 200 мл і ще трохи).
- Потім почистіть зуби, але не їжте і не пийте нічого протягом 45 хвилин.
- Після цього поснідайте, як зазвичай.
- Наступний прийом їжі може бути тільки через 2 години.
Традиційно, японці п’ють теплу воду, але ніяк не воду кімнатної температури і тим більше не холодну. Люди, що живуть в Японії, як правило не п’ють холодну воду. Вони п’ють теплу воду або теплий чай.
Як часто ви повинні пити воду натщесерце?
Згідно японської традиції, практикувати водну дієту необхідно регулярно і тривалість її залежить безпосередньо від конкретно взятого захворювання:
- При високому кров’яному тиску (гіпертонії) — 1 місяць;
- При цукровому діабеті — 1 місяць;
- При гастриті — 10 днів;
- При запорах — 10 днів;
- При туберкульозі — 3 місяці;
- При ракових захворюваннях — 6 місяців;
- Людям, що страждають артритом необхідно практикувати дану терапію в першу тиждень з частотою раз в два дні, після чого переходити на щоденний прийом.
Якщо вам складно випивати разом такий обсяг води, ви можете поступово привчити свій організм до цього. Почніть з 200 мл води і поступово підвищуйте прийом до необхідного обсягу.
Аналогічна традиція в Індії і чому це може бути шкідливо?
Аналогічна водна дієта здавна існує в Індії. Практика називається Usha Paana Chikitsa, що з санскриту приблизно як “Лікування водою рано-вранці». Між японської і індійської (аюрведичній) водній терапією є істотна відмінність. У індійців за традицією рекомендується випивати 1,5 літра води на порожній шлунок, що практично на 860 мл більше, ніж у японців.
Існують деякі недоліки в індійській водній дієті, а саме те, що наші нирки здатні обробляти до 1 літра води в годину. Отже — вживання великого об’єму води досить небезпечно для здоров’я. Крім того, може розвинутись гіпонатріємія — стан, при якому рівень натрію в крові опускається нижче нормального рівня. Це може бути пов’язано з яким-небудь захворюванням, але надмірне споживання води також приводить до цього стану. Незначне зниження рівня натрію в крові нешкідливо. Якщо ваші нирки не справляються з выпиваемым кількістю води, її надлишок буде розбавляти концентрацію натрію. У зв’язку з цим, клітини починають розтягуватися і такий стан стає потенційно небезпечним для життя.
Клітини організму можуть нормально розширюватися з відносною легкістю. На жаль нейрони в вашому мозку не можуть цього робити. Клітини головного мозку працюють у вкрай обмеженому просторі і мають мало можливостей для набухання. Якщо вживати занадто багато води, це може призвести до коми, нападу або навіть смерті. Випивання надмірної кількості води може бути так само небезпечно, як і недостатнє її вживання.
Японська водна дієта абсолютно не має побічних ефектів і сприяє гарному загальному стану, відмінного самопочуття і рівнем здоров’я, за умови, що ця практика є частиною вашого повсякденного життя. Це була підтримана і схвалена Японським Медичним Суспільством, і можливо це стало одним з багатьох факторів високого рівня тривалості життя в Японії, яка має найбільшу кількість довгожителів у всьому світі.
Ви також можете пити теплу воду з лимоном, замість звичайної води. Читайте — 14 корисних властивостей води з лимоном.
Читайте також:
– Очищення організму водою
– Мучила печія? Пийте воду!