Ваш колега кашляє, чхає, у нього нежить, а на столі вже накопичилася гора носових хусток. Багато з них виходять на роботу, незважаючи на захворювання. Але вони ризикують не тільки своїм здоров’ям. Всі інші теж в зоні ризику зараження, тому що мікроби поширюються в місцях великого скупчення людей зі швидкістю лісової пожежі.
Якщо людина відчуває, що застуджений, він не повинен, представляючи небезпеку для оточуючих, виходити на роботу. Тому що вже на шляху на роботу він стає рознощиком мікробів. При застуді найбільш важкі симптоми проходять протягом трьох днів, якщо берегти себе. Тим не менш, незважаючи на кашель і нежить, люди йдуть на роботу, щоб показати, що вони дійсно хворі. Проблема в тому, що це поведінка копіюється іншими, в результаті чого все більше хворих поширюють патогени. Особливо це небезпечно під час епідемій або хвиль грипу. Психологи говорять про те, що необхідно змінити корпоративну культуру. Нормальна ситуація, якщо інфікована людина залишається вдома, і це позиціонується як відповідальна дія. Суть в тому, що компанія заощадить кошти, якщо в офісі буде менше хворих.
Де особливо багато мікробів? Мікроби можуть бути всюди, де присутні люди, наприклад, на всьому, чого вони стосуються: поручні в метро, дверні ручки, комп’ютери, телефони. Якщо в офісі є кухня, то небезпека представляють губки і кухонні рушники. Мікроорганізми люблять вологе середовище.
Як довго виживають патогени на цих об’єктах, важко сказати. Термін «мікроби» включає всі можливі патогени, такі як бактерії, віруси та гриби. Вони мають різні характеристики: віруси можуть виживати протягом 14 днів при відповідних умовах — деякі спори бактерій навіть кілька років. Віруси грипу, збудники натурального грипу, живуть довше, якщо більше інфікованих. При кімнатній температурі 20 градусів за Цельсієм вони інактивуються від двох до восьми годин.
Передача мікробів може відбуватися кількома способами: по-перше, патогени передаються безпосередньо від людини до людини, наприклад, при рукостисканні. Є й непрямий шлях, через об’єкти, наприклад, телефонна трубка. Якщо після розмови по телефону ви торкнетеся рота, носа або очей, ви можете заразитися.
По-друге, є так звана крапельна інфекція. Тут віруси викидаються разом з диханням, кашлем, чханням з рота або носа. Радіус розсіювання таких крапель може досягати 1,5 метра. Тим не менш, не думайте, що все повітря в офісі буде заражений: для багатьох патогенів повітря відіграє другорядну роль у якості середовища для передачі інфекцій.
Щоб зменшити ризик зараження для себе та інших, застосовуйте простий, але ефективний спосіб: миття рук. Очищенням рук можна усунути більшість хвороботворних мікроорганізмів. Руки повинні ретельно промиватися протягом 20 секунд милом і водою. Мова не йде про постійні пробіжки в туалет в робочий час. Це має сенс після повернення додому, наприклад, перед їжею і після відвідин туалету. Використання знезаражувальних засобів необов’язково.
Важливо також регулярне провітрювання. Саме взимку повітря опалення швидко сушить слизові оболонки. Це дозволяє патогенів легше потрапити в організм людини. Провітрювання потрібно кілька разів на день на пару хвилин, тоді повітря в офісі постійно свіжим. Крім того, іноді корисно зволожувати повітря.
Трубки телефонів і клавіатура комп’ютера – ідеальні для бактерій. Допомагає регулярне протирання. Це позбавить бактерії харчування, і вони загинуть. Губки і кухонні рушники повинні частіше змінюватися.
Працівники офісів часто бувають дуже зайняті і не мають часу для створення безпеки. Тим не менш, на іншій чаші ваг знаходиться здоров’я, а відірватися на 10 хвилин від роботи, щоб протерти оргтехніку або відкрити вікно, це нескладно, так і невеликі перерви для відпочинку корисні.
Олена, www.medicinaportal.com