Як позбутися від нудоти під час вагітності

ЗМІСТ:

  • Загальні причини нудоти, як боротися
  • Нудота як адаптація організму
  • Народні засоби від нудоти при вагітності
  • Прийняття таблеток від нудоти при вагітності

Як позбутися від нудоти під час вагітності

Перед тим як позбутися від нудоти, потрібно визначити її причину. І, виходячи з цього, починати її усунення.

Прояв нудоти під час вагітності може мати психологічну основу, коли дитина небажана. Організм намагається відторгнути” плід. У такому випадку потрібно змінити свій настрій на позитивний. Думайте тільки про позитивний щодо виношування дитини, пологів, а також подальшого життя.

На появу нудоти впливає і спосіб життя майбутньої мами. Якщо є шкідливі звички, то це може бути причиною інтоксикації організму. Також важливо знаходитися в добре провітрюваному приміщенні, регулярно гуляти на свіжому повітрі, тоді і відчувати себе ви будете добре.

При нападі нудоти вийдіть хоча б на балкон, відкрийте кватирку і вдихайте свіже повітря. Не забудьте про правильному харчуванні (невеликі порції 6 разів у день), їжа не повинна бути жирною, гострою або копченої. Повноцінно відпочивайте, головне не допускати перевтоми, при найменшої втоми відразу відпочивайте. Невиконання таких правил може нашкодити не тільки мамі, але і майбутній дитині.

Загальні причини нудоти, як боротися

Як позбутися від нудоти під час вагітності

Також варто з’ясувати, які продукти можуть викликати таке явище, потім виключити їх з раціону. Це може бути і м’ясо, і солодощі, і молочні продукти. Споживана кількість рідини повинна бути достатня – приблизно два літри в день.

Рідиною в цьому випадку вважається тільки вода, вона повинна бути вашим основним питвом. Краще їсти продукти, в яких багато клітковини, наприклад, зелене яблуко, хліб грубого помелу. Таким чином, нудота відступить, і будуть чинити необхідні мікроелементи в організм.

Читайте також:
Симптоми і лікування нервового кашлю

Лікарі відзначили те, що при наступній вагітності нудота часто менш яскраво виражена. Але якщо ж виникла нудота, то, швидше за все, причина у звичайної втоми, так як від старших дітей все ж багато клопоту. Тому бажано грати зі старшою дитиною в спокійні і сидячі ігри (наприклад, пазли, малювання тощо).

Нудота як адаптація організму

Якщо ж нудота є просто адаптацією організму до вагітності, результатом гормональної перебудови, то і в такому випадку не потрібно зневірятися, так як є способи, які допоможуть впоратися з нею.

При виникненні ранкової нудоти можна з’їсти натщесерце, перебуваючи ще в ліжку, солоний крекер або потримати в роті одну часточку лимона. Якщо нудота з’являється протягом дня, то можуть допомогти невеликі перекуси горіхами, сухофруктами, печивом з імбиром, трав’яним чаєм. Нерідко позбутися від нудоти виходить за допомогою народних засобів.

Якщо тривалий час нудота не проходить, то поставте компрес на область шлунка. Краще, щоб компрес був з гарячою водою, інші рідини з запахом тільки погіршать стан. Навіть просто прикладіть до області шлунка негарячу грілку.

Залиште на час ароматизовану косметику, парфуми, дезодоранти. При виникненні нудоти від зубної пасти поміняйте її на пасту з іншим смаком, багатьом вагітним підходить саме м’ятна зубна паста.

Народні засоби від нудоти при вагітності

Як позбутися від нудоти під час вагітності

Нудоту можна побороти, приготувавши настоянку з шкірки мандарина. В рецепті нічого складного немає: подрібніть як можна дрібніше шкірку від 4 великих і стиглих мандаринів, залийте горілкою (200 г). Настояти це засіб протягом 20 днів, бажано в темному і прохолодному місці.

Приймати настій слід перед прийняттям їжі (за півгодини) по 20-25 крапель 3 рази на день. Можливий варіант приготування настоянки на воді, тоді її можна пити замість чаю або води.

Читайте також:
Вірші про перший день зими

Приготуйте трав’яний відвар, сприятливо впливає на слизову шлунка. Треба взяти 2 ч. л. м’яти, 1 ч. л. кореня валеріани, 2 ч. л. календули, 2 ч. л. деревію. Все це залийте 400 мл гарячої води, настоюйте півгодини, процідіть. Пити потрібно 6 разів по 50 мл

Від нудоти на пізніх термінах вагітності допоможе відвар деревію. Для цього потрібно взяти столову ложку трави, залити її склянкою гарячої води і варити 20 хвилин на водяній бані. Потім відвар процідіть і охолодіть. Приймайте три рази на день по столовій ложці.

Прийняття таблеток від нудоти при вагітності

Сказати конкретно, що можна приймати з лікарських засобів, а що ні може тільки лікар, знаючи кожен конкретний випадок. Тому в цьому питанні ніякої самодіяльності бути не повинно. Найчастіше призначають фітопрепарати для печінки (наприклад, хофитол, ессенціале форте).

Вони надають ферментативну допомогу цьому органу, що призводить до найбільш якісної детоксикації крові майбутньої матері.

Приймати звичайні препарати від нудоти заборонено під час вагітності, оскільки їх дія тягне за собою блокування нейромодуляторов, відбувається вплив на нервову систему, це може викликати побічні дії.

Кращий засіб позбутися від нудоти – менше про неї думати. Намагайтеся зберігати позитивний настрій, розмовляйте зі своїм малюком.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання