ЗМІСТ:
- Як підвищити імунітет у дитини
- Правильне харчування для дітей — запорука хорошого імунітету
- Загартовування дітей в домашніх умовах
- Користь моря для дитини
- То про що ви не здогадувалися
- Імунодефіцит у дитини
Кожній людині потрібно мати хороший імунітет. Цей захист допомагає організму боротися з різними інфекціями та вірусами. Якщо у людини сильний імунітет, то, навіть захворівши, він швидко піде на поправку, так як у організму є здатність чинити опір натиску ворожих мікробів і інших шкідливих мікроорганізмів.
Це повною мірою відноситься і до дитини. Немовлята мають сильний імунітет завдяки молоку матері, який містить спеціальні антитіла. Тому грудне вигодовування вважається одним із способів підняти імунітет малюка. Для старших хлопців існують інші методи зміцнення організму, що росте.
Як підвищити імунітет у дитини
Крім звичайного імунітету фахівці розрізняють і специфічний імунітет, який працює тільки проти однієї певної інфекції. Це, як правило, відбувається після вакцинації. Тому однією з дієвих заходів по зміцненню організму маленького чоловічка стає щеплення.
Згідно з національним календарем щеплень у нашій країні існує графік, коли дітям роблять ін’єкції від дифтерії, туберкульозу, коклюшу, поліомієліту. І звичайно, в осінній період напередодні епідемії грипу обов’язково потрібно вакцинувати свою дитину, щоб у січні – лютому, коли буде пік захворюваності, ви були у всеозброєнні.
Правильне харчування для дітей — запорука хорошого імунітету
Ріст дитини вимагає поживних речовин і вітамінів, теж саме стосується і імунітету. Як правило, сильний організм більше чинить опір інфекціям, ніж слабкий. Тому в раціоні дитини повинна бути білкова їжа, молочні продукти, овочі та фрукти,соки і компоти. У весняний період рекомендується давати дитині комплекс вітамінів, який містить також і необхідні мінеральні речовини.
Загартовування дітей в домашніх умовах
Нинішнє покоління дітей, яке просиджує весь вільний час за монітором комп’ютера, не тільки погіршує зір, але і не отримує свіжого повітря, менше рухається. Гіподинамія призводить до ожиріння і зниження імунітету.
Тому в режим дня дитини введіть заняття спортом. Для цього запишіть його в яку-небудь секцію. І тоді разом зі спортивними досягненнями вибудете радіти його прекрасній фізичній формі і хорошого здоров’я.
Загартовування починайте з ранкової гімнастики, яка дає заряд бадьорості і допомагає краще засвоювати знання. Після можна ввести обтирання холодним рушником. Влітку бажано, щоб дитина ходила босоніж по землі. На стопах знаходяться точки, які отримують мікромасаж.
Літо — саме час піти в похід. Свіже повітря, романтична атмосфера – подарує чимало прекрасних хвилин вашому чаду. Як правило, в найдовші канікули організовуються спеціальні дитячі або сімейні табори, де замість звичайних корпусів встановлюються намети.
Їжа готується на вогнищі, а особливий дух змушує забути про міську метушню. На природі можна організувати різні змагання, влаштувати сплав по річці, пограти в бадмінтон і теніс. Такий еліксир для здоров’я дитини безцінний, а головне, не докладаючи особливих зусиль, можна підвищити імунітет.
Користь моря для дитини
Ще одним способом підняти імунітет стає – поїздка до моря. Тут серед зеленого оздоблення південних широт, вдихаючи благодатний солоне повітря, можна зміцнити дихальну систему дитини. Купання в морській стихії і сонячні ванни подарують дитині радість, а невидимий вітамін D наповнить організм дитини на весь рік.
Якщо у батьків немає коштів і часу поїхати з дитиною до моря, є альтернатива відпочинку. При ослабленому імунітеті хлопчика або дівчинки можна отримати путівку в санаторій. Такі заклади є практично в кожному районі. Користь від такого виду реабілітації подвійна. Дитина проходить фізіопроцедури, розвивається і його імунітет стає міцнішою.
То про що ви не здогадувалися
Ви, здається, зробили всі заходи по зміцненню захисних бар’єрів у власного чада, але особливого результату непомітно. Тоді зверніть увагу на умови проживання дитини. Це стосується і психоемоційної атмосфери в сім’ї.
Це стосується і ситуації в школі і навіть у дитячому садку. Чистота в будинку – вірна ознака, що здоров’я дитини буде в порядку. Як правило, деякі батьки не надають значення звичайної пилу, а вона є сильним алергеном і чинить негативний вплив на організм маленького чоловічка.
Імунодефіцит у дитини
Для більш точного визначення ознак імунодефіциту у дитини, слід показати його педіатра і пройти базове обстеження:
- Біохімічний аналіз крові дітей.
- Загальний аналіз крові.
- Загальний аналіз сечі.
- Аналіз калу.
- Консультація ЛОР лікаря.
- У деяких випадках, УЗД органів черевної порожнини.
Ці обстеження покажуть справжню картину імунної системи дитини, і, можливо, виявлять захворювання, які ви, можливо, і не помічали.