Здавна людям знайомі цілющі властивості м’яти. Рослина застосовують не тільки в лікувальних цілях, але також і в кулінарії і косметології. У народній медицині м’яту часто використовують як болезаспокійливий та антисептичний засіб. Але варто відзначити, що рослинний продукт не завжди однаково корисний при наявності серцево-судинних патологій. З цієї причини багатьох людей цікавить питання: м’ята підвищує або знижує тиск. Перш ніж на нього відповісти, розберемо складу лікувальної трави та познайомимося з її фармакологічними властивостями.
Складові компоненти
Основним складовим речовиною є ефірна олія м’яти ментолу. Ментол часто застосовують у медицині при кашлі, ревматизмі, деяких видах алергії.
Також до складу м’яти входять наступні компоненти:
- флавоноїди;
- органічні кислоти;
- дубильні речовини;
- мікроелементи.
Флавоноїди, що представляють собою вітаміни групи P, покликані зміцнювати стінки судин і капілярів, покращувати їх еластичність і проникність. Крім цього, флавоноїди перешкоджають утворенню холестеринових бляшок. Також ці речовини є потужним природним антиоксидантом. При їх дефіциті підвищується ламкість судин, що призводить до утворення підшкірних крововиливів (гематом).
Органічні кислоти сприяють поліпшенню травлення. При зниженій кислотності шлунка вони вкрай необхідні організму, щоб справлятися з переробкою їжі.
Дубильні речовини мають кровоспинними і протизапальними властивостями.
Мікроелементи, що входять до складу м’яти, покращують обмінні процеси в організмі і підвищують імунітет.
Корисні властивості
М’ята, завдяки своєму унікальному складу, володіє наступним дією:
- заспокоює;
- знеболює;
- стимулює кровообіг;
- знімає запальні процеси;
- володіє бактерицидною дією;
- позбавляє від печії при підвищеній кислотності;
- усуває відчуття нудоти.
М’яту часто застосовують при простудних захворюваннях, а також при хворобах верхніх дихальних шляхів: ангіна, фарингіт і т. д. Рослина має слабовыраженным дією пониження температури.
М’ята добре знімає головний біль, але тільки в тому випадку, якщо вона не викликана гіпотонією. Тому перед застосуванням напою на основі цієї трави переконайтеся, що ви не страждаєте зниженим тиском.
Також рослина є гарним профілактичним засобом гастриту і виразки шлунка. Так як м’ята благотворно впливає на стінки судин, вона здатна нормалізувати артеріальний тиск.
М’ята і тиск
Гіпертоніків і гіпотоніків часто цікавить питання, як м’ята впливає на тиск.
Ментол, який є основним компонентом рослини, володіє судинорозширювальним ефектом, тому м’ята знижує тиск. Гіпотонікам не рекомендується зловживати застосуванням засобів на основі цієї трави. А ось гіпертонікам можна і потрібно включати м’яту в свій раціон.
Чай з м’яти
Людям, які страждають підвищеним артеріальним тиском показаний до вживання м’ятний чай, особливо в жарку погоду. Для його приготування знадобиться чайна ложка сухих або свіжих подрібнених листя і склянку окропу. Дайте настоятися чаю п’ятнадцять хвилин, після чого він готовий до вживання. Можна додати трохи меду і часточку лимона для поліпшення корисних і смакових якостей. В день можна випивати не більше 2-3 чашок.
Рецепти з м’ятою від гіпертонії
В якості додаткового засобу лікування підвищеного артеріального тиску рекомендується використовувати відвари на основі м’яти.
Пропонуємо ознайомитися з наступними рецептами:
Перед застосуванням будь-яких трав’яних відварів і настойок, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Ефірне масло м’яти при гіпертензії
Не менш ефективним засобом при підвищеному тиску є ефірні олії м’яти.
Їх використовують при проведенні точкового масажу в момент настання гіпертензії. Масло наносять на лікувальні точки і втирають масажними рухами протягом п’яти хвилин.
За допомогою ефірних масел м’яти можна проводити ароматерапію, яка також благотворно позначиться на тиску.
В момент прийняття ванни можна також додати кілька крапель олії. Ефірні пари речовини проникають всередину і нормалізують тонус судин.
Протипоказання
Незважаючи на послужний список цілющих властивостей м’яти і її здатність нормалізувати артеріальний тиск, її не слід приймати при вираженій гіпотонії. Вживання цієї рослини при низьких показниках АТ може тільки погіршити ситуацію.
При варикозному розширенні вен вживання м’яти також не рекомендується.
Часте вживання цієї рослини може призвести до виникнення печії. Хоча вживання м’яти час від часу, навпаки, здатне заспокоїти печію.
Не бажано приймати відвари і настої на основі цієї трави вагітним і годуючим груддю жінкам.
Також протипоказанням до застосування є дитячий вік до 12 років.
При індивідуальній непереносимості і алергічної реакції на ментол, вживати м’яту не можна.
Люди, які страждають нирковою та печінковою недостатністю, повинні відмовитися від прийому м’ятних відварів.
В інших випадках м’яту рекомендується пити у вигляді відварів і чаю, як профілактичний засіб від багатьох захворювань, у тому числі і підвищеного артеріального тиску.