Як м’ята впливає на тиск

  • Складові компоненти
  • Корисні властивості
  • М’ята і тиск
  • Чай з м’яти
  • Рецепти з м’ятою від гіпертонії
  • Ефірне масло м’яти при гіпертензії
  • Протипоказання

Здавна людям знайомі цілющі властивості м’яти. Рослина застосовують не тільки в лікувальних цілях, але також і в кулінарії і косметології. У народній медицині м’яту часто використовують як болезаспокійливий та антисептичний засіб. Але варто відзначити, що рослинний продукт не завжди однаково корисний при наявності серцево-судинних патологій. З цієї причини багатьох людей цікавить питання: м’ята підвищує або знижує тиск. Перш ніж на нього відповісти, розберемо складу лікувальної трави та познайомимося з її фармакологічними властивостями.

Складові компоненти

Основним складовим речовиною є ефірна олія м’яти ментолу. Ментол часто застосовують у медицині при кашлі, ревматизмі, деяких видах алергії.

Також до складу м’яти входять наступні компоненти:

  • флавоноїди;
  • органічні кислоти;
  • дубильні речовини;
  • мікроелементи.

Як мята впливає на тискФлавоноїди, що представляють собою вітаміни групи P, покликані зміцнювати стінки судин і капілярів, покращувати їх еластичність і проникність. Крім цього, флавоноїди перешкоджають утворенню холестеринових бляшок. Також ці речовини є потужним природним антиоксидантом. При їх дефіциті підвищується ламкість судин, що призводить до утворення підшкірних крововиливів (гематом).

Органічні кислоти сприяють поліпшенню травлення. При зниженій кислотності шлунка вони вкрай необхідні організму, щоб справлятися з переробкою їжі.

Дубильні речовини мають кровоспинними і протизапальними властивостями.

Мікроелементи, що входять до складу м’яти, покращують обмінні процеси в організмі і підвищують імунітет.

Корисні властивості

М’ята, завдяки своєму унікальному складу, володіє наступним дією:

  • заспокоює;
  • знеболює;
  • стимулює кровообіг;
  • знімає запальні процеси;
  • володіє бактерицидною дією;
  • позбавляє від печії при підвищеній кислотності;
  • усуває відчуття нудоти.

М’яту часто застосовують при простудних захворюваннях, а також при хворобах верхніх дихальних шляхів: ангіна, фарингіт і т. д. Рослина має слабовыраженным дією пониження температури.

Читайте також:
Цукровий діабет – що це за хвороба? Діабет 1 і 2 типу – причини, симптоми.

М’ята добре знімає головний біль, але тільки в тому випадку, якщо вона не викликана гіпотонією. Тому перед застосуванням напою на основі цієї трави переконайтеся, що ви не страждаєте зниженим тиском.

Також рослина є гарним профілактичним засобом гастриту і виразки шлунка. Так як м’ята благотворно впливає на стінки судин, вона здатна нормалізувати артеріальний тиск.

М’ята і тиск

Гіпертоніків і гіпотоніків часто цікавить питання, як м’ята впливає на тиск.

Ментол, який є основним компонентом рослини, володіє судинорозширювальним ефектом, тому м’ята знижує тиск. Гіпотонікам не рекомендується зловживати застосуванням засобів на основі цієї трави. А ось гіпертонікам можна і потрібно включати м’яту в свій раціон.

Чай з м’яти

Людям, які страждають підвищеним артеріальним тиском показаний до вживання м’ятний чай, особливо в жарку погоду. Для його приготування знадобиться чайна ложка сухих або свіжих подрібнених листя і склянку окропу. Дайте настоятися чаю п’ятнадцять хвилин, після чого він готовий до вживання. Можна додати трохи меду і часточку лимона для поліпшення корисних і смакових якостей. В день можна випивати не більше 2-3 чашок.

Рецепти з м’ятою від гіпертонії

В якості додаткового засобу лікування підвищеного артеріального тиску рекомендується використовувати відвари на основі м’яти.

Пропонуємо ознайомитися з наступними рецептами:

  • Чайну ложку м’яти і ромашки змішують з половиною чайної ложки валеріани. Суміш заливають склянкою окропу. Можна приймати до трьох разів на день по склянці до їжі. Курс лікування становить один місяць.
  • М’яту, адоніс, астрагал і материнку беруть у рівних пропорціях і змішують. З отриманого збору знадобиться одна столова ложка лікувальних трав. Їх заварюють в половині літра окропу. Через півгодини засіб можна фільтрувати і приймати до прийому їжі по половині склянки тричі на день.
  • Половину чайної ложки гвоздики змішують з чайною ложкою м’яти. Заварюють склянкою гарячої води. Через півгодини засіб фільтрують і вживають по половині склянки три рази перед їжею. Приймають при гіпертонії протягом чотирьох тижнів.
  • Півсклянки родзинок змішують з такою ж кількістю м’яти і варять на помірному вогні протягом 5 хвилин. Потім засобу дають настоятися самостійно близько півгодини. Приймають по чверті склянки три рази до їди.
  • Сушені ягоди калини (півсклянки) змішують зі столовою ложкою м’яти. Заливають компоненти літром окропу, поміщають в емальовану ємність і ставлять кип’ятитися на повільний вогонь протягом п’яти хвилин. Після того, як відвар охолоне, його фільтрують і додають в нього столову ложку меду. Приймають ліки по половині склянки перед прийомом їжі три рази на день.
  • Столову ложку сушених ягід обліпихи змішують з такою ж кількістю перцевої м’яти. Компоненти запарюють в півлітра окропу і дають настоятися протягом півгодини. Вживають напій по склянці перед їдою тричі на добу. Лікування проводиться протягом чотирьох тижнів. Через два тижні прийом можна продовжити.
  • Столову ложку листя смородини змішують з м’ятою в такій же пропорції. Заливають компоненти двома склянками окропу. Через 15 хвилин відвар можна приймати. П’ють за півгодини до їжі, кілька разів в день.
  • Змішують глід, адоніс, м’яту перцеву і пустирник. Кожної трави беруть по столовій ложці. Із всього отриманого збору знадобиться одна столова ложка, яку заливають 300 мл окропу. Засобу дають постояти півгодини, а потім фільтрують. Випивають по половині склянки до або під час їжі, три рази.
  • Глід, валеріану, пустирник і м’яту змішують у рівних частинах. Столову ложку отриманої суміші заливають 300 мл окропу. Через чверть години напій можна відфільтрувати і приймати по півсклянки перед прийомом їжі.
  • Столову ложку чорноплідної горобини змішують з такою ж кількістю глоду і м’яти. Наполягають на півлітра окропу. Приймають до їжі по половині склянки, три рази. Напій володіє не тільки гіпотензивну дію, але й зміцнює імунну систему, так як має в своєму складі велику кількість вітамінів.
  • Ще одним вітамінним і гіпотензивну напоєм є відвар, приготовлений на основі малини і м’яти. На склянку окропу беруть столову ложку ягід і чайну ложку м’яти. Приймають по склянці на день, два-три рази.
  • Як гіпотензивного засобу також можна використовувати суміш спиртових настоїв м’яти, півонії, валеріани, евкаліпта і пустирника. Всі компоненти змішують в однакових пропорціях і приймають по половині чайної ложки тричі на добу перед прийомом їжі.
  • Читайте також:
    Як виїхати в Америку - 10 способів

    Перед застосуванням будь-яких трав’яних відварів і настойок, рекомендується проконсультуватися з лікарем.

    Ефірне масло м’яти при гіпертензії

    Не менш ефективним засобом при підвищеному тиску є ефірні олії м’яти.

    Їх використовують при проведенні точкового масажу в момент настання гіпертензії. Масло наносять на лікувальні точки і втирають масажними рухами протягом п’яти хвилин.

    За допомогою ефірних масел м’яти можна проводити ароматерапію, яка також благотворно позначиться на тиску.

    В момент прийняття ванни можна також додати кілька крапель олії. Ефірні пари речовини проникають всередину і нормалізують тонус судин.

    Протипоказання

    Незважаючи на послужний список цілющих властивостей м’яти і її здатність нормалізувати артеріальний тиск, її не слід приймати при вираженій гіпотонії. Вживання цієї рослини при низьких показниках АТ може тільки погіршити ситуацію.

    При варикозному розширенні вен вживання м’яти також не рекомендується.

    Часте вживання цієї рослини може призвести до виникнення печії. Хоча вживання м’яти час від часу, навпаки, здатне заспокоїти печію.

    Не бажано приймати відвари і настої на основі цієї трави вагітним і годуючим груддю жінкам.

    Також протипоказанням до застосування є дитячий вік до 12 років.

    При індивідуальній непереносимості і алергічної реакції на ментол, вживати м’яту не можна.

    Люди, які страждають нирковою та печінковою недостатністю, повинні відмовитися від прийому м’ятних відварів.

    В інших випадках м’яту рекомендується пити у вигляді відварів і чаю, як профілактичний засіб від багатьох захворювань, у тому числі і підвищеного артеріального тиску.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради та відповіді на питання