Як лікувати судини

  • Тренуємо судини
  • Скипидарні ванни
  • Часник
  • Соки

Система судин людини являє собою дуже довгу розгалужену мережу, від роботи якої залежить робота всіх інших органів, а також самопочуття людини, стан його здоров’я. Якщо ця система функціонує правильно, судини еластичні, то до органів надходить достатньо поживних речовин і їх клітини отримують необхідне харчування. В даному випадку судини можуть підлаштовуватися до потреб того чи іншого органу, щоб повною мірою забезпечити його всім необхідним. В іншому випадку постачання клітин стає все менше, що негативним чином позначається на органах.

Слід знати, що судинні патології належать до тих захворювань, які набагато простіше попередити, ніж займатися лікуванням. Чудодійних засобів не буває, і для того, щоб привести судини в порядок, потрібно багато часу і сил. Крім того, немає гарантії, що хвороба на 100% буде вилікувана.

Тренуємо судини

Про те, як лікувати судини, написано багато наукових праць. Найважливіше в цьому – комплексний підхід: використовують медикаментозні методи, фізіотерапевтичні процедури, народну медицину. Серед нетрадиційних методів – тренування судин. При відсутності інших хронічних хвороб та протипоказань контрастний душ можна практикувати і в домашніх умовах.

Різка зміна температури навколишнього середовища змушує стискатися і розширюватися судини. Це забезпечує поліпшення функціонування системи кровообігу, надає еластичність судин, витривалість.

Для проведення таких тренувань треба підібрати максимально комфортний режим. Якщо перша процедура може здатися вам тортурами – далі організм звикає і контрастний душ вже не викликає таких неприємних відчуттів. Приймайте контрастний душ правильно: перед тим, як відправитися у ванну кімнату, випийте кухоль теплої води. Це допоможе уникнути різкого стрибка тиску, який часто супроводжує зміну температури і веде до запаморочення.

Читайте також:
Віза L1 для бізнес-імміграції в США

Температуру чергують поступово, починаючи з гарячої води. Нею розтирають тіло, а потім переходять до холодної води і обливають голову: маківку голови, обличчя і шию. Роблять два-три чергування, закінчують тільки холодною водою. Потім треба розтерти тіло рушником. Такий захід слід проводити щодня. Всупереч сформованій думці, контрастний душ можна проводити не тільки вранці, але і ввечері, він буде сприяти гарному міцному сну. Якщо вам складно робити контрастний душ, можна проводити міні-душ для ніг, принцип якого залишається точно таким же.

Скипидарні ванни

Даний спосіб тренування судин відомий дуже давно. Цілющі властивості скипидару полягають у сировину, з якого його виготовляють – живиці. Вона являє собою соснову смолу, яку використовували для зупинки кровотеч, лікуванні ран, подагрі і ревматизмі ще в Стародавньому Єгипті. У 20 столітті вчені визначили, що скипидарні ванни володіють судинорозширювальною дією, покращують кровообіг, обмінні процеси в серці.

Терпентінное олія входить до складу скипидару як основний компонент. Ще в минулому столітті було відомо, що проведення процедур з цією речовиною знижує ризик розвитку інфаркту на 30%. Відновлюється нормальний кровообіг, нормалізує ритм серця і зміцнює міокард. Незважаючи на те, що скипидар продається у відкритому доступі і його можна купити в аптеці, він дуже хімічно агресивний, тому треба строго дотримуватися інструкції, а перед початком процедур – отримати схвалення лікаря.

Скипидарна ванна повинна бути теплою, але не більше 37 градусів. Таку температуру треба постійно підтримувати і підливати трохи гарячої води, якщо вона охолоне. Спочатку тривалість процедури становить до п’яти хвилин, а з часом можна збільшити цей час до півгодини.

Часник

Як лікувати судиниЦя рослина здавна застосовується не тільки як приправа, але і як досить універсальні ліки. Часник лідирує за здатністю зміцнювати судини: як лікувати цим засобом розглянемо далі.

Читайте також:
Дієта від прищів і вугрів,який він має?

Екстракт часнику продається в аптеках і являє собою капсули, які зручно вживати. Однак фахівці наполягають на тому, що краще вживати свіжий часник. Біологічно активні речовини, які у величезних кількостях містяться в кожному зубчике, перешкоджають скупченню на судинних стінках поганого холестерину, формування атеросклеротичних бляшок. З повною упевненістю можна сказати, що часник – профілактичний засіб проти атеросклерозу.

Ще одна властивість, яка відіграє позитивну роль у лікуванні судин – це розрідження крові. Так швидше розчиняються кров’яні згустки, перестають утворюватися тромби. Також регулярне вживання часнику не дає підвищуватися тиску, тому він показаний людям, страждаючим гіпертонією. Всі ці властивості дають можливість людині знизити вживання хімічних медикаментів.

Давайте розглянемо найпростіший рецепт для лікування судин. Візьміть два часникового зубчики, нарізати середнього розміру шматочками, покладіть в підходящу ємність і вилийте туди склянку теплої води. Це слід зробити на ніч, а з ранку випити одержаний розчин. Потім нарізати таку ж кількість часнику і повторити процедуру. Так треба чинити щодня протягом місяця.

Соки

Серед прихильників натуральної медицини багато віддають данину поваги свіжовичавленим сокам. Їх користь важко переоцінити. Володіючи відмінною, практично абсолютної засвоюваністю, соки містять величезну кількість корисних речовин, мікроелементів, вітамінів. Багато напої мають властивість розщеплювати холестеринові бляшки, розріджувати кров. Для того, щоб відновити здоров’я судин з допомогою соків, буде потрібно досить тривалий час, близько двох місяців, так що доведеться набратися терпіння.

Соки овочів найбільше ефективні при лікуванні судин. Найбільш широко вживається сік – буряковий. Він не просто очищає судини, але і сприяє зниженню тиску. Під час проведення курсу лікування даним способом треба щодня випивати не менше півлітра соку. У результаті відбувається розширення судин, кров краще циркулює, самопочуття поліпшується. Сік буряка – це джерело корисних речовин: у ньому присутні марганець, мідь, бетаїн, йод, органічні кислоти, пектини, фтор. Але приступати до застосування бурякового соку треба поступово, спочатку маленькими порціями, з часом збільшуючи його кількість. Якщо спостерігаються такі явища, як нудота або часті запаморочення – припиніть прийом.

Читайте також:
Лікування гонореї у чоловіків і жінок - як захистити себе від небезпечної хвороби

Сік огірка знайшов своє застосування при лікуванні патологій, пов’язаних з серцево-судинною системою. Його корисно пити при слабких, ламких судинах, підвищеному тиску. Компоненти огіркового соку підтримують на нормальному рівні кислотно-лужний баланс. Сік очищує організм, виводить шлаки і токсини.

Морква містить дуже багато бета-каротину. Це цінне з’єднання надає позитивний вплив на організм в цілому, покращує зір. У моркви присутні рідкісні мінерали, вітаміни і органічні кислоти, але для здоров’я судин вона дає фітонциди і флавоноїди. Ферменти, що виділяються під впливом цих речовин, зміцнюють стінки судин, роблять їх більш витривалими і еластичними.

Соки можна готувати з петрушки, ківі, шпинату, селери. Лікування соками – досить приємне заняття. Соки з фруктів також корисні і смачні, проте глюкоза і фруктоза, у великих кількостях містяться в них, не кожній людині підходять і можуть спровокувати розвиток деяких патологій.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання