Що таке хронічний синусит
Придаткові пазухи носа є невеликими порожнинами в черепі, які, як правило, заповнені повітрям. Вони виробляють слиз, яка допомагає підтримувати чистоту носових проходів, захищаючи від алергенів і забруднювачів.
Синусит – це запалення тканин, які стелю ці придаткові пазухи носа. В деяких випадках, це викликає набряк і блокування носових пазух, що призводить до накопиченню слизу і повітря всередині них. Це може викликати біль і тиск, а іноді може призвести до бактеріальної інфекції.
Чим відрізняється гострий синусит від хронічного
- Гострий синусит триває до 4-х тижнів.
- Хронічний синусит триває кілька тижнів і може затягнутися на багато років. Його причину досить непросто визначити, і він важко піддається лікуванню.
Синусит може виникнути в результаті застуди або алергії, а також харчових подразників, таких як молочні продукти, глютен і штучні добавки. У людей з ослабленою імунною системою причиною розвитку цього захворювання може стати грибкова інфекція.
Іноді хронічний синусит виникає з-за проблем зі структурою носових ходів або виникнення пухлин, таких як назальні поліпи, які перешкоджають нормальному дренажу з носових пазух.
Симптоми
Гострий і хронічний синусит мають схожі симптоми:
- тиск на обличчі і біль
- безбарвна густа слиз (при наявності інфекції може бути зеленого або жовтого кольору)
- закладеність носа
- зниження нюху
- головний біль
- неприємний запах з рота
- дратівливість
- гугнявість
- підвищення температури тіла (при хронічному синуситі рідко)
Сучасне лікування хронічного синуситу
Мета лікування хронічного синуситу полягає в наступному:
- Зменшення запалення придаткових пазух носа
- Підтримання нормального дренажу придаткових пазух носа
- Усунення причини виникнення хронічного синуситу
- Зменшення кількості рецидивів синуситу
Лікування для полегшення симптомів
До процедур для полегшення симптомів хронічного синуситу відносяться:
- Промивання носа сольовим розчином (назальні спреї і розчини) – покращує відтік слизу з носових пазух і сприяє вимиванню подразників і алергенів.
- Назальні кортикостероїди. Ці назальні спреї допомагають запобігти і зменшити запалення. Вам можуть бути призначені деякі з наступних засобів: Флутиказон (Флоназ, Верамист), Триамцинолон (Назакорт 24), Будесонид (Ринокорт), Мометазон (Назонекс) і Беклометазон (Beconase AQ, Qnasl, інші). Якщо спреї недостатньо ефективні, ваш лікар може рекомендувати промивання або зрошення носових проходів сольовим розчином, змішаним з краплями Будесонида.
- Оральні або ін’єкційні кортикостероїди. Ці препарати використовуються для зняття запалення при важкій формі хронічного синуситу, особливо якщо у вас також присутні носові поліпи. При тривалому застосуванні оральні кортикостероїди можуть викликати серйозні побічні ефекти, тому вони використовуються тільки для лікування тяжких симптомів.
Антибіотики
У деяких випадках хронічного синуситу, коли спостерігається бактеріальна інфекція, вам може знадобитися антибіотикотерапія. Якщо ваш лікар не може виключити наявність інфекції пазух носа, він може рекомендувати прийом антибіотиків, іноді спільно з іншими препаратами.
Імунотерапія
Якщо алергічні реакції сприяють розвитку вашого хронічного синуситу, уколи від алергії (імунотерапія) можуть допомогти зменшити реакцію організму на певні алергени і поліпшити ваш стан.
Хірургія
У тих випадках, коли ніякі методи лікування не допомагають, може бути показана ендоскопічна хірургія носа. Для цієї процедури лікар використовує тонку, гнучку трубку з прикріпленими на кінці камерою і підсвічуванням (ендоскоп), щоб досліджувати ваші придаткові пазухи носа.
В залежності від джерела обструкції, лікар може використовувати різні інструменти для видалення тканини або поліпа, які викликають закладеність носа. Розширення вузького отвору придаткових пазух носа також може бути одним з варіантів для поліпшення дренажу.
Західна медицина лікує інфекції пазух носа за допомогою антибіотиків, стероїдів, протизапальних препаратів, а в деяких випадках за допомогою хірургічного втручання. Незважаючи на ефективність цих методів, вони часто виявляються досить шкідливими для здоров’я людини. Тут ми пропонуємо триступеневий процес лікування хронічного синуситу, що включає в себе потужні природні засоби, які часто вже є у вашому домі.
Частина 1: Лікування симптомів
Незважаючи на те, що більш важливим є усунення причини хвороби, а не лікування симптомів, давайте подивимося правді в очі – якщо у вас є інфекція пазух носа, ви хочете насамперед відчути себе краще. Тому, перш ніж спробувати зосередитися на зміцненні вашої імунної системи та усунення причини хронічного синуситу, давайте попрацюємо над усуненням симптомів цього стану.
Залишайтеся гидратированными
Пийте багато води і соків без цукру, бульйон і гарячий чай. Вживання рідини допоможе розріджувати слиз і вивести її з роздратованих носових пазух. Уникайте вживання алкоголю, кофеїну та солодких напоїв, а також відмовтеся від куріння (якщо ви курите). Всі ці речовини зневоднюють організм, викликаючи згущення мокротиння, що призводить до закупорки вже запалених дихальних шляхів.
Розчиніть надлишок слизу
Пряні (гострі) продукти, такі як кайенский перець (перець чилі) або хрін можна змішати з натуральним яблучним оцтом, лимонним соком і водою, щоб приготувати розчиняє слиз еліксир. Цей еліксир допоможе заспокоїти ваші симптоми завдяки протизапальним властивостям кайенского перцю, а яблучний оцет зміцнить вашу імунну систему і підвищить рівень енергії, допомагаючи вам уздоровитись. Спробуйте використовувати наступний рецепт.
Інгредієнти:
- 1 стакан води
- 1 столова ложка нефільтрованого яблучного оцту
- 1 столова ложка меду
- 1 чайна ложка порошку кайенского перцю (перець чилі)
- ? Лимона
Процес приготування:
- Доведіть воду до кипіння.
- Змішайте гарячу воду і яблучний оцет в склянці.
- Додайте мед і кайенский перець (перець чилі). Вичавіть чверть лимона і як слід перемішайте.
- Випийте суміш.
Важливо: Якщо ви страждаєте на виразку шлунка або дванадцятипалої кишки, вживання цього засобу вам протипоказано.
Сольовий спрей або краплі
Це самий простий і безпечний спосіб, що дозволяє зменшити закладеність носа. Ви можете купити сольовий спрей в аптеці, або можете легко приготувати в домашніх умовах. Просто розчиніть 2 чайні ложки чистої морської солі (сіль без добавок) в половині склянки води, закип’ятіть, охолодіть і залийте її в пляшку з розпилювачем для носа. В якості альтернативи, ви можете використовувати піпетку або кінчик мізинця, щоб помістити краплю фізіологічного розчину в кожну ніздрю.
Сольовий розчин розчиняє слиз, дозволяючи усунути закладеність носа, зволожує порожнину носа і освітлює густу слиз, але його основною дією є зменшення опухлих тканин шляхом витягування вологи. Перевагою є те, що сольовий розчин не викликає через деякий час повторного виникнення заторів в носі, оскільки він не чинить впливу на виробництво слизу. Ви можете повторювати лікування, поки запалення не вщухне, і ви зможете дихати легко.
Парові інгаляції
Вдихання пари швидко усуває закладеність носа, особливо коли пазухи інфіковані та перевантажені. Пар відкриває їх і сприяє швидкому дренажу. Ось найпростіший спосіб вдихання пари: тримайте накриту рядном голову над каструлею з окропом і глибоко вдихайте пар. Якщо ви хочете робити парові інгаляції з великим комфортом, можете придбати електричний паровий інгалятор.
Щоб усунути запалення і швидше придушити інфекцію у носових пазухах, додайте при інгаляції в окріп кілька крапель евкаліптової олії. Це допоможе прискорити процес одужання і значно швидше отримати довгоочікуване полегшення. Вдихання парів ефірного масла евкаліпта сприяє синусовому дренажу і зменшує запалення. Ефірне масло лимона і м’яти також є ефективними. Деякі люди також додають трохи бальзаму Vicks VapoRub, який містить евкаліпт і ментол, однак ці активні інгредієнти сприяють секреції слизу, тому їх використання може призвести до посилення закладеності носа. Цей метод не можна використовувати дітям у віці до 2-х років і людям, що страждають астмою.
Вам може бути неприємно підставляти обличчя, особливо очі, під гарячий пар, особливо, якщо ви використовуєте евкаліптова олія. Парові інгаляції можна робити маленьким дітям, так як навіть дітям старше цю процедуру робити досить важко. Замість цього візьміть дитину з собою в гарячу ванну або в гарячий душ. Випаровування також зроблять свою справу, і дитина відчує полегшення.
Теплий компрес
Скупчення слизу в носових пазухах можна усунути шляхом накладення теплих компресів на лоб, ніс і верхню частину щік. Умочуйте товсте рушник в гарячу воду, відіжміть його і помістіть на ці області таким чином, щоб рушник тісно контактувало з шкірою. Тепло викличе відтік слизу з пазух і зменшить затори. Було виявлено, що додавання солі в гарячу воду надає додатковий ефект. Для отримання ефективного сольового розчину необхідно додати у воду досить багато солі, щоб вийшов сольовий концентрат.
Гарячий чай з перцем
Для полегшення закладеності носа і поліпшення відтоку слизу з носових пазух пийте гарячий чай з додаванням перцю. Цей засіб працює в двох напрямках. Під час вживання гарячої рідини, що піднімаються пари потрапляють в ніздрі. До того ж його теплий чай, допомагає за рахунок тепла і пари поліпшити відтік слизу з пазух, містить також деякі біологічно активні сполуки, які сприяють поліпшенню вашого стану.
Флавоноїди в чаї є потужними протизапальними агентами. Вони містяться у великій кількості в зеленому чаї, але чорний чай також ефективний. Додавання меленого чорного перцю і меду до чаю посилює ефект. Пиперин, що міститься в чорному перці посилює біодоступність і ефективність інших потужних компонентів.
Курячий суп
Це перевірена століттями народний засіб від застуди і закладеності носа. Куряче м’ясо (органічне) є дуже поживним і легко засвоюється, забезпечуючи ваш організм безліччю поживних речовин і допомагаючи підсилити природний захист організму від хвороботворних мікроорганізмів. Однак не варто очікувати швидкого полегшення симптомів хронічного синуситу, якщо ви не поклали в курячий суп потужних трав і спецій.
Додавання цибулі, імбиру і перцю в курячий суп дозволяє багаторазово посилити його лікувальні властивості. Чебрець, перець і гвоздика також часто використовуються. Вони містять багато біологічно-активних сполук, які можуть зменшити запалення в носових пазухах. Як ми вже згадували раніше, перець підсилює дію інших антиоксидантних та протизапальних компонентів.
Куркума є пряністю, що володіє відмінним протизапальною дією. Рясне додавання куркуми в курячий суп дозволяє полегшити симптоми застуди та хронічного синуситу.
М’ятний чай
Ще одним теплим напоєм, який може допомогти полегшити закладеність носа і затори в придаткових носових пазухах, є м’ятний чай. Якщо у вас є свіжі або сушені листя м’яти, використовуйте їх при заварюванні чаю. Для посилення корисних властивостей, додайте чайну ложку натурального меду і вичавіть трохи лимона в чашку. Поєднання меду з лимоном добре відомо своїми муколітичними здібностями.
Кокосове масло
Багато людей, які страждають хронічним синуситом, які регулярно проводять полоскання ротової порожнини кокосовим маслом, ручаються за його ефективність. До кінця не ясно, як саме воно працює, але антимікробну дію лауринової кислоти в кокосовому маслі може грати певну роль.
Але як кокосове масло приносить швидке полегшення при закладеності носа шляхом простого місцевого застосування є загадкою. Все, що вам потрібно зробити, так це розтопити трохи кокосового масла в чайній ложці і втирати його зверху і всередині носа. Залиште його на кілька хвилин, і ваша закладеність носа полегшиться. Це абсолютно безпечне домашнє засіб, який можуть використовувати як дорослі, так і діти, в тому числі і немовлята.
Екстракт насіння грейпфрута
Екстракт з подрібнених висушених насіння і м’якоті грейпфрута є природним антибіотиком. При введенні в носову порожнину у формі спрею, екстракт насіння грейпфрута допомагає очищати від слизу і може перешкоджати розвитку бактеріальної інфекції в ослаблених і запалених тканинах придаткових пазух носа. Назальний спрей з екстрактом насіння грейпфрута доступний в інтернет магазинах під назвою NutriBiotic.
Куркума і корінь імбиру
Корінь куркуми є прекрасною ароматною спецією, зазвичай використовується в індійській і близькосхідної кухні. Куркума містить натуральне протизапальну з’єднання під назвою куркумін і має антиоксидантні властивості. Поєднання куркуми з гострим на смак коренем імбиру в гарячому чаї може допомогти розрідити слиз в закладених носових проходах, зменшити тиск в пазухах і поліпшити ваше загальне самопочуття. Корінь імбиру також додатково покращує роботу шлунково-кишкового тракту та усуває розлад шлунка, яке часто виникає в результаті надмірного нічного дренажу з пазух носа.
Докладно про корисні властивості імбиру і його застосування ви можете дізнатися тут – Імбир: застосування, ефективність, побічні ефекти.
Яблучний оцет
Дві або три столові ложки натурального нефільтрованого яблучного оцту додають у склянку гарячої води або чаю, і приймають три рази в день – це допомагає розріджувати слиз, усуваючи при цьому затори та надлишковий тиск у придаткових пазухах носа. Ви можете також додавати лимон, мед або стевію за смаком. Яблучний оцет є прекрасним натуральний інгредієнт, що володіє величезною кількістю корисних для здоров’я властивостей.
Після того як ви полегшили симптоми хронічного синуситу, вам необхідно зосередитися на зміцненні імунної системи, щоб допомогти вашому організму боротися з інфекцією.
Частина 2: Зміцнення імунної системи
Існує декілька природних методів, з допомогою яких ви можете зміцнити імунну систему.
Вітамін C
Ви можете почати вживати в їжу фрукти та овочі, багаті вітаміном C, такі як цитрусові (лимони, апельсини, грейпфрути, мандарини, помело тощо), червоний і зелений солодкий перець, обліпиха, чорна смородина, шипшина, брюссельська капуста, ківі та ін Крім вживання продуктів з високим вмістом вітаміну C, ви можете приймати добавки, доступні у формі таблеток, рідини, жувальних цукерок (а також деяких інших формах). Дослідження показали, що вітамін с допомагає організму протистояти імунодефіциту і покращує загальний стан здоров’я. При купівлі вітаміну C, віддавайте перевагу добавок на рослинній основі і уникайте покупки синтетичних вітамінів (продаються в аптеках), так як синтетичні вітаміни шкідливі для здоров’я людини.
Ферментований жир з печінки тріски
Ферментований риб’ячий жир з печінки тріски багатий вітамінами А і D, а також омега-3 жирними кислотами. Процес ферментації, за допомогою якого цей жир видобувається з печінки тріски не руйнує живильні речовини, що робить цей продукт неймовірно корисним для здоров’я. Серед корисних властивостей жиру з печінки тріски можна відзначити наступні – покращує стан шкіри, приводить в рівновагу настрій і рівень гормонів, лікує аутоімунні захворювання і зміцнює імунну систему.
Масло орегано (материнки)
Усього кілька крапель олії орегано (материнки), що додаються в склянку соку, води або чашку чаю щодня, може чинити величезний позитивний вплив на ваше здоров’я. Мало того, що масло орегано антибіотичними, противірусними та протигрибковими властивостями при прийомі всередину, воно також може використовуватися зовнішньо для боротьби з герпесом, грибком нігтів, а також лупою. Масло орегано можна також додавати в окріп під час інгаляцій в якості альтернативи прийому всередину (хоча деяким людям може не сподобатися його запах).
Частина 3: Усунення можливих причин
Якщо ви часто хворієте на інфекції придаткових пазух носа, хронічним синуситом або роздратуванням слизової оболонки носа, вам необхідно визначити лежать в основі вашого стану екологічні або харчові фактори, що провокують захворювання. Ось кілька можливих причин і прості рішення для їх усунення.
Алергени всередині приміщень
Лупа тварин, пил, спори цвілі і пилок рослин є найбільш поширеними подразниками, що викликають запалення пазух і закладеність носа. Самим простим рішенням цієї проблеми є встановлення в житловому приміщенні і в офісі повітряного фільтра. Крім того, переконайтеся, що ви міняєте фільтр не рідше одного разу на місяць.
Тримайте ваших домашніх тварин на вулиці, або принаймні купайте їх часто з допомогою щітки. Пилососьте не рідше одного разу на тиждень, а якщо у вас є домашні тварини, то цю процедуру треба проробляти значно частіше.
Іноді алергени всередині приміщень ховаються у вашій вентиляційній системі. Прикладіть марлю на зовнішні сторони вентиляційних отворів, щоб вона працювала в якості фільтра. Мало того, що це здатне запобігти попадання алергенів у ваш будинок, це також покаже вам, що, можливо, вам необхідно приділяти належну увагу очищенню вашого воздуховода.
Купівля повітряного фільтра допомагає очищати повітря в приміщенні шляхом циркуляції повітря через фільтр НЕРА і іонізатор, що дозволяє видалити найбільш поширені алергени з повітря. З іншого боку, ви можете також використовувати фільтр з активованим вугіллям для очищення повітря у вашому будинку, або інвестувати гроші в красиву лампу з гімалайської солі.
Алергени на відкритому повітрі
Пилок рослин, зміг і вихлопні гази автомобілів є поширеними подразниками, що викликають розвиток хронічного синуситу. Якщо ви знаєте, що будете зазнавати впливу будь-якого з цих алергенів, розглянути можливість носити маску, щоб захистити свої дихальні шляхи від цих речовин. Якщо у вас є автомобіль, завжди намагайтеся їздити із закритими вікнами і запускайте систему вентиляції автомобіля з повітряним фільтром, щоб повітря циркулює в салоні очищався.
Харчові алергени
Харчова алергія і чутливість, такі як алергія на клейковину (глютен), молочні продукти і цукор, можуть призвести до інфекції пазух носа і розвитку хронічного синуситу. Спробуйте усунути ці продукти зі свого раціону, якщо ви відчуваєте часті проблеми з підрядними пазухами носа. Докладно про те, що таке безглютенова дієта ви можете ознайомитися тут – Безглютенова дієта: список продуктів – що можна, а чого не можна.
Звичайно, вам не обов’язково слідувати кожній рекомендації всіх трьох етапів лікування симптомів хронічного синуситу у дорослих або дітей. Спробуйте дотримуватися однієї або двох рекомендацій з кожної частини, щоб подивитися, що краще працює у вашому випадку. Коли ви знайдете найбільш підходящі для вашого організму кошти, ваші головні болі і закладеність носа зникнуть назавжди!