В юному віці діагноз вегетосудинна дистонія – зовсім не рідкість. Різні джерела говорять, що до 45% підлітків страждають від цієї недуги. Що являє собою такий стан? Насамперед, необхідно враховувати, що ВСД у підлітків – це не конкретна хвороба, а сукупність симптомів. З якоїсь причини організм перестає нормально реагувати на поширені подразники: стреси, зміна, обстановки, фізичні та психологічні навантаження.
Прояви дистонії можуть бути самі різні. Вона може зачепити дихальну систему, травний тракт, спровокувати дратівливість, хронічну втому. Але найчастіше ВСД впливає на серце. Відзначається біль у серці, порушення ритму, тахікардія, підвищення або зниження артеріального тиску.
Причини
Чому симптоми ВСД у підлітків проявляються найбільш часто? Основна причина цього – різні темпи розвитку фізичного тіла підлітка і його нервової системи. Також велику роль відіграє гормональний стан організму. У підлітковому віці організм інтенсивно розвивається, а за цим розвитком не встигає кровоносна система. Кровообіг дає збій, деякі органи кисень не надходить у повному обсязі. Це призводить до стрибків тиску, почастішання серцевого ритму, головних болів.
З зовнішніми навантаженнями підлітка справлятися досить важко. Здоров’я підривають сильні навчальні навантаження, психологічний дискомфорт, пов’язаний з нерозумінням батьків або взаєминами з однолітками. Вносять свою лепту і порушення режиму неспання і сну, мала фізична активність, тривале сидіння перед комп’ютером. Ця ланцюжок замикається і стає дуже важко вирватися з цього кола: навантаження ведуть до стресів, з’являються симптоми ВСД, вони є перешкодою для нормального навчання, що, в свою чергу, провокує стрес.
Різного роду психотравмуючі фактори відіграють важливу роль у розвитку вегетосудинної дистонії. Це конфлікти в родині, питущі батьки або інші члени сім’ї, неповна сім’я, скандали, проблеми в школі, гіперопіка дитини батьками, або навпаки, ізольованість. Всі ці фактори – шлях до порушення адаптації дитини, що є причиною виникнення розладів вегетативного спектру. Сюди ж можна віднести розумове перенапруження, яке супроводжує навчання в школі, підготовку до здачі іспитів.
Існують і інші причини, що провокують виникнення ВСД. До них можна віднести перинатальні ураження центральної нервової системи, які призводять до розладу судинної системи головного мозку, гідроцефалії, порушення динаміки ліквору, ушкодження гіпоталамуса. Ці чинники ведуть до невротичних, психотическим проблем, в результаті чого дитина неадекватно реагує на стресові ситуації і починаються прояви ВСД.
Симптоми
Симптоми ВСД у підлітків досить різноманітні і залежать від того, яка спрямованість вегетативних порушень: ваготонія або симпатикотонія. Розглянемо більш детально їх особливості.
Відхилення в області серцево-судинної системи проявляються у вигляді тахікардії при підвищеному тиску. ЕКГ показує синусову тахікардію, при цьому інтервал P-Q стає коротшим, зубець Т сплощений, сегмент ST розташований нижче ізолінії.
Лікування
ВСД у підлітків, симптоми якої можуть бути найрізноманітнішими, вимагає індивідуального підходу до лікування. Саме симптоми цього стану визначають тактику лікування. Перше, що треба зробити при даному діагнозі – переглянути розпорядок дня. Хворий повинен лягати спати в один і той же час, а тривалість сну – не менше 8 годин. Дуже важливо налагодити режим харчування і не пропускати прийоми їжі. Дитина має менше дивитися телевізор, сидіти за комп’ютером. Корисні прогулянки на повітрі, які повинні займати мінімум одну годину щодня. Ці нескладні дії можуть стати відмінним профілактичним засобом.
Харчування відіграє важливу роль у профілактиці і лікуванні ВСД. Зловживання солодощами, жирною їжею, борошняним, наявність надлишкової ваги – це фактори, що провокують даний синдром. Якщо ВСД у підлітка супроводжується зниженням артеріального тиску, занепадом сил, слабкістю, то показано вживання натуральної кави, міцного чаю. Також рекомендується ввести до раціону ті продукти, які корисні для серця і кровоносної системи і мають у своєму складі багато калію: горіхи, курагу, мед, чорнослив, квасоля, зелень.
Медикаментозне лікування повинно проводитися тільки за призначенням лікаря. Така терапія може повністю звільнити підлітка від неприємних симптомів і значно полегшити його стан: прибрати тривогу, знизити тиск, усунути аритмические прояви, больові відчуття. Але краще, якщо при можливості лікування немедикаментозним. У відповідності з тим, які є симптоми, досить ефективними засобами виступають елеутерокок, женьшень, що володіють тонізуючими властивостями. Заспокійливі властивості мають валеріана, м’ята, шавлія лікарська, собача кропива.
Відмінно допомагають відвари різних цілющих трав, збори: ромашки, оману, звіробою, шипшини, березових бруньок. Але таку терапію треба проводити досить тривалий час, щоб з’явився стійкий результат.
Допоможуть значно поліпшити самопочуття при ВСД такі прийоми, як масаж, фізкультура, контрастний душ. Вода заспокоює і тонізує. Щоденний контрастний душ покращує роботу судин, нервової системи. Лазня також робить позитивний вплив на людей, що страждають ВСД. Регулярне відвідування лазні – хоча б раз на тиждень – це шлях до одужання. Головне, що потрібно пам’ятати – лікуванням вегетосудинної дистонії треба займатися. Пущена на самоплив з роками може погіршувати стан. А якщо регулярно проводити профілактичні і лікувальні заходи – можна і зовсім забути, що у вас такий недуг.