Статистика стверджує, що проблеми з тиском є найпоширенішою патологією серед населення всієї планети. Якщо раніше гіпертонія – хронічно підвищений тиск – вважалася хворобою літніх людей, то зараз її можна зустріти і у представників молоді. У зв’язку з цим фахівці настійно рекомендують періодично перевіряти тиск, щоб у разі чого вчасно зреагувати і розпочати лікування.
В наш час тонометр – прилад для вимірювання артеріального тиску – можна купити практично в будь-якій аптеці. Та й не тільки їм можна проводити такий вимір: зараз є багато пристроїв, які годяться для цього. Наприклад, браслет або годинник. Але що робити, якщо різко виникла необхідність визначити тиск, а ніяких приладів не виявилося поруч?
Трохи історії
Початок тонометрії як науки йде в 1731 рік, коли почали замислюватися про те, як же виміряти величину кров’яного тиску. Заковика полягала в тому, щоб зробити це неінвазивно, не проникаючи безпосередньо в судини. В середині 19 століття був розроблений сфигмограф, який дозволяв з достатньою точністю визначити, з якою силою треба здавити точку пульсу, щоб повністю перекрити потік крові. У 1896 році винайшли прилад, принцип дії якого був схожий з сучасним механічним тонометром. А ось тонометр, яким ми його знаємо зараз, з’явився в двадцятих роках минулого століття. Його дія заснована на визначенні тиску методом Короткова-Яновського. Електронні тонометри почали виробляти в 80-х роках минулого століття.
У мережі можна знайти безліч статей, що описують спосіб вимірювання тиску за допомогою лінійки, голки і нитки. Цей метод досить сумнівний, з його допомогою не можна отримати цифри, хоч скільки-небудь відповідні реальності, так як в процесі вимірювання впливає величезна кількість чинників. Це вага лінійки, голки, статура людини, ступінь напруги, кількість жирової тканини та інші. Краще орієнтуватися на об’єктивні ознаки.
Як визначити високий тиск
Підвищений тиск проявляється низкою відповідних ознак. Це головний біль, спалаху або мушки перед очима, оніміння кінцівок, стомлюваність, серцебиття, задишка.
В польових умовах, коли в найближчій доступності немає тонометра, фахівець може визначити тиск «на око». Для цього необхідно намацати пульс і натиснути із силою, достатньою для того, щоб він припинився. Якщо довелося докласти досить зусиль, то тиск підвищений, а якщо пульс зник відразу після легкого дотику, то тиск знижений. Але тільки досвідчений фахівець може зрозуміти, з якою силою необхідно здійснювати натискання.
Визначити, людина страждає підвищеним або низьким тиском, можна за такими суб’єктивними та об’єктивними ознаками.
Об’єктивні ознаки
За величиною живота пацієнта можна зробити висновок про те, що у нього є які-небудь проблеми з артеріальним тиском. У гіпертоніка обличчя червоне, часто є судинний малюнок, на відміну від гіпотоніка, у якого часто обличчя бліде, худе. Підвищений тиск викликає почервоніння очей. Якщо спостерігаються три перераховані ознаки у одного людини, можна з високою часткою ймовірності сказати, що він страждає гіпертонією. Особливо, якщо ця людина – літнього віку. Невмотивоване порушення можна віднести до цих ознаками. Якщо лікар бачить балакучого повного людини, з червоним обличчям і великим животом – він знає, що перед ним – гіпертонік.
Суб’єктивні ознаки
Дані ознаки підвищеного тиску – це ті ознаки, які відчуває пацієнт. Це біль в голові, потилиці, в області обличчя, відчуття жару, запаморочення, задишка при фізичному навантаженні, нестача повітря, оніміння язика, серцеві болі, нудота. Але ці симптоми носять загальний характер і можуть проявлятися при різних патологіях. Тому необхідно з’ясувати їх причину в медичному закладі.
Як визначити низький тиск
Зниження тиску відбувається через погіршення тонусу судин. Цей стан супроводжується сукупністю симптомів, які, прислухавшись до свого організму, можна визначити і запідозрити гіпотонію. Що це за симптоми?
З самого ранку гіпотонік відчуває себе погано: він прокидається без настрою, втомленим, важко піднімається з ліжка. Сили з’являються трохи пізніше, через кілька годин після пробудження. Після навантажень стан може покращитися, так як вони збільшують тиск, за рахунок чого стабілізується стан.
Серед інших ознак гіпотонії – шум у голові, потемніння перед очима при зміні розташування тіла, головний біль, позіхання, погіршення пам’яті, млявість. Ці ознаки пов’язані з тим, що в головний мозок надходить менше поживних речовин. Метеозалежність – стан, характерне для людей з низьким тиском. У них завжди холодні кінцівки, іноді спостерігаються м’язові болі, гіпотоніки погано себе почувають в задушливих приміщеннях. Можуть з’явитися і невластиві для цього стану симптоми – розлади травлення, дискомфорт у шлунку, порушення циклу.
Сучасні пристрої
Незважаючи на те, що класичні тонометри залишаються самими затребуваними в медицині засобами вимірювання тиску, сучасні виробники смарт-пристроїв випускають все нові девайси, з допомогою яких можна визначити артеріальний тиск, а також багато інших параметрів здоров’я. Давайте розглянемо деякі з них.
У 2013 році компанією Nokia були випущені годинник з вимірюванням тиску, пульсу. Nokia Lumia Watch володіють сенсорним екраном і інтерфейсом, в якому легко розібратися користувачам WP. Спочатку годинник випускалися для того, щоб можна було керувати з їх допомогою функціями телефону, однак незабаром туди почали додаватися такі функції, як датчик пульсу, компас, висотомір, крокомір, датчик тиску.
Samsung теж не залишився осторонь і запропонував браслет для вимірювання тиску і пульсу. Пристрій називається Simband – він розташовується на зап’ясті, а на ремінці розташовані всі датчики: термометр, акселерометр, електрокардіограф, сенсори шкірно-гальванічної реакції, биоимпеданса та інші. Крім цього, пристрій показує тиск, частоту серцевих скорочень, рівень цукру і вуглекислого газу в крові.
Браслет W/me2 від виробника Geektimes вміє вимірювати тиск, пульс і кардіограму, причому робить це з достатньою точністю. Це пристрій випущено в 2015 році. Полизадачный браслет вміє: служити нагрудним пульсометром, проводити аналіз автономної нервової системи, а також в нього закладена система вправ для дихання.
Серед інших варто згадати Geak Watch – годинник, які функціонують на платформі Android. Крім всіх основних функцій розробники включили в них і функції, контролюючі параметри здоров’я: датчик пульсу, тиску, температури тіла. Пристрій уміє визначати фази сну і навіть контролювати настрій.
Як бачите, способів проконтролювати свій тиск достатньо. Можете вибрати собі найбільш підходящий і з деякою періодичністю перевіряти рівень артеріального тиску, щоб у разі незрозумілого відхилення від визначених 120 на 80 мм. рт.ст. можна було оперативно звернутися до фахівця і запобігти можливі ускладнення.