Компресійні гольфи– це добре відомий спосіб позбавитися від різних хвороб вен і попередити їх появу.
Компресійну білизну також використовується в клініках, щоб допомогти пацієнтам відновитися після операції, і застосовується спортсменами, так як допомагає уникнути травм і перевантажень на заняттях. І плюс до всього, воно зручно і непогано виглядає.
Розглянемо такий елемент компресійного білизни, як гольфи – довгі панчохи, які покривають нижню частину ніг.
Гольфи — і не панчохи, і не колготи
Насамперед, компресійні гольфи потрібні для лікування захворювань, найчастіше пов’язаних з судинами, часто використовуються при варикозі. За рахунок сдавливающего ефекту кровообіг в покриваються ділянках поліпшується, і вени отримують додаткову опору, завдяки чому перестають деформуватися.
А деформація, у свою чергу, призводить до тяжких наслідків: у пацієнта починаються судоми, набряки і болі в ногах, і можуть утворюватися тромби, які нерідко провокують смерть.
Друга причина, чому потрібно придбати компресійні гольфи, — профілактика захворювань. Компресійний одяг (шкарпетки, панчохи,
Компресійні гольфи на блискавці
гольфи, колготки) здатна попередити і припинити в розвитку багато хвороби, найвідоміша з яких – варикозне розширення вен. Саме варикоз найчастіше виникає у вагітних, а гольфи здатні допомогти цього не допустити.
І останнє – такі гольфи здатні надати допомогу спортсменам і туристам. Саме компресійний ефект допомагає таким людям підвищувати працездатність, зменшувати кількість розтягнень, травм та прискорювати відновлення після активного тренування або довгого походу.
А також, що особливо цінується бігунами, компресійні гольфи створюють бажаний рівень комфорту, який допомагає їм втягнутися і займатися бігом в своє задоволення.
Механізм дії
Як же досягається такий багатогранний лікувальний ефект? Насправді, все досить просто.
завантаження…
Механізм дії компресійного білизни на організм людини полягає в тому, що лікувальна одяг (в нашому випадку – гольфи) надає розраховане і дозоване вченими та лікарями тиск на стінки венозних судин. Медики називають це градуйованою компресією.
Воно створює підтримуючу дію для клапанів вен, не дає крові застоюватися і додає додаткову опору для стінок судин. Завдяки всьому цьому, вени працюють ефективно, не деформуються і не піддаються захворюванням.
Кому і коли гольфи лікувальні будуть підмогою?
Компресійні гольфи необхідні в таких випадках:
- варикозне розширення вен;
- венозна недостатність;
- лімфостаз;
- трофічна виразка;
- судинні зірочки на ногах;
- венозна екзема;
- набряк ніг або кісточок зокрема;
- відчуття тяжкості в ногах;
- післяопераційний період.
Список людей, кому найчастіше необхідні лікувальні гольфи:
- людям, які ведуть малорухливий або стоячий спосіб життя;
- людям, які не стежать за своєю вагою і харчуванням;
- подорожуючим, які проводять багато часу в транспорті людям;
- спортсменам і туристам;
- вагітним.
Обмеження та протипоказання
Є і протипоказання до застосування компресійних гольфів.
Абсолютними є:
- аортоартериит;
- атеросклероз;
- ендартеріїт;
- облітеруючий тромбангіїт.
З обережністю і тільки після консультації у фахівця можна носити лікувальна білизна при:
- екземі;
- застійному дерматиті;
- некрозі;
- відкритих ранових поверхнях;
- гострому тромбофлебіті;
- запальних та трофічних шкірних патологіях і інфекціях;
- сприйнятливою шкірі;
- серцево-легеневої недостатності (якщо виявляється у положенні лежачи);
- цукровому діабеті (якщо є ускладнення на ногах);
- запаленні вен з ознаками септичного процесу.
Якщо у пацієнта є що-небудь з цього списку, йому, щоб визначиться з компресійним білизною, потрібно проконсультуватися з фахівцем.
Як вибрати підходящі гольфи
Зараз асортимент компресійних гольф просто величезний: вони є і в аптеках, і в спортивних магазинах, тому дуже легко помилитися у виборі. Щоб все-таки зрозуміти, де той самий «моє», і була створена класифікація, яка складається з чотирьох основних факторів.
У залежності від розв’язуваної задачі
Компресійні гольфи діляться на 3 виду:
області стопи звичайна, і компресія там не створюється. Носяться часто, але не постійно — з метою профілактики.Клас компресії — фактор номер 2
Лікар визначає, який клас компресії гольфу (за стандартом RAL-GZ 387) необхідний пацієнту.
Список використовуваних класів:
- профілактичні – компресія 10-15 мм рт. ст. – використовуються для профілактики, іноді для спорту і походів, купуються самостійно;
- лікувальні 1-го ступеня – компресія 18-22 мм рт. ст. – призначаються лікарем або купуються самостійно при виявленні слабо виражених хвороб вен;
- лікувальні 2-го ступеня – компресія 23-32 мм рт. ст. – застосовуються при виражених захворювань, призначаються тільки фахівцем, надягають нелегко, з працею;
- лікувальні 3-го ступеня – компресія 33-46 мм рт. ст. – використовуються при важких формах захворювань вен;
- лікувальні надсильної компресії – компресія більше 49 мм рт. ст. – застосовуються при лікуванні слонової хвороби і лімфатичних набряків.
Як підібрати розмір
Тепер пора визначитися з розміром вироби.
Пам’ятайте: різні виробники для вибору відповідних гольфів враховують різні параметри, тому бажано зробити всі виміри, зазначені нижче.
Отже, що потрібно виміряти:
- окружність гомілки;
- окружність гомілки;
- окружність середини стегна;
- розмір стопи;
- довжина ноги від підлоги до коліна або до середини стегна;
- ріст і вага.
Коли виберіть виріб, зіставте отримані дані з таблиці розмірів і перевірте, чи підходять вони.
Використовуваний матеріал
Матеріал, з якого виготовлені гольфи, визначає, скільки будуть служити й будуть слугувати нормально.
Тому важливо, щоб у складі продукту були лише якісні матеріали: бавовна, нейлон, мікрофібра і лайкра. Тепер, зіставивши всі ці параметри, можна вибрати «те саме».
Для милих дам…
Асортимент компресійних гольфів для жінок –дуже великий. На полицях магазинів завжди є різні моделі, кольору, забарвлення і види виробів, які іноді навіть не відрізнити від звичайних.
Безсумнівно, вагітним необхідно компресійну білизну. За статистикою, 30% жінок під час вагітності хворіють варикозом, а 60% – під час другої. Компресійний одяг і гольфи зокрема здатні це попередити.
Є навіть спеціальні гольфи для вагітних, у яких рівень компресії відповідним чином знижений.
… і сильні чоловіки
Компресійні гольфи для чоловіків використовуються як для лікування і профілактики різних захворювань вен, так і для занять спортом.
У першому випадку вироби орієнтовані тільки на лікувальний ефект, не на зовнішню красу. Чоловіки носять лікувальні гольфи, які часто складно відрізнити від шкарпеток, під одягом.
У другому ж випадку враховується і дизайн, і ефект. З-за цього спортивні шкарпетки коштують набагато дорожче.
Носимо і доглядаємо за виробом правильно
У лікувальних цілях одягати компресійні гольфи треба з ранку, поки ноги ще не набрякли. Знімати ввечері, перед сном. Ось інструкція, як правильно це зробити:
- з обережністю зберіть виріб від верхньої частини до носка:
- зафіксуйте на стопі носок і п’яту гольфів;
- зі слабким зусиллям акуратно розтягніть гольф від щиколотки до коліна.
Часто трапляється й таке, що надіти гольфи з-за високого класу компресії просто не виходить. Тоді на допомогу приходить спеціальний пристрій – батлер для надягання компресійного трикотажу. З ним легко можна одягнути все: від шкарпеток до колготок.
Батлер для надягання компресійного трикотажу
Термін, який прослужать гольфи, залежить не стільки від якості виробу, скільки від догляду за ними.
Найважливішим аспектом є прання гольфів. Правила прання:
- прати шкарпетки потрібно щодня, лише вручну і при температурі до 30 градусів;
- після того, як гольфи прополоскали, треба загорнути їх у рушник і легенько віджати;
- сушити необхідно в прохолодному місці, поклавши на сухе рушник;
- використовувати тільки слаболужні рідкі шампуні.
Важливо пам’ятати:
- не можна гольфи прасувати, відбілювати, віджимати та сушити виріб невідповідно інструкції;
- не використовувати розчинники: вони ушкоджують виріб;
- не зберігати гольфи більше 36 місяців.
Обдуманий вибір
За загальновизнаного думку споживачів, що підтверджують численні відгуки, компресійні гольфи найкращої якості виготовляють фірми:
недорогі (середня ціна – 1200 рублів), порівняно якісні і різноманітні – в наявності майже завжди є вироби всіх класів компресії. З мінусів – гольфи недовговічні і швидко зношуються, а також присутній невеликий дискомфорт в районі пальців ніг.Думка споживачів
Гольфи Релаксан купую вже не перший раз. На відміну від інших фірм, вони дуже зручні в носінні, приємні на дотик, довго не рвуться, не вбирають запах спітнілих ніг. Чоловік дуже задоволений.
Єлизавета, Краснодар
Як по мені, так компресійний трикотаж Medi один з кращих. Їхні вироби не з дешевих, але вони себе виправдовують і, як і в шкарпетці. Гольфи володіють дуже високою міцністю і зносостійкістю, практично не утворюють затяжок і зберігають заявлену компресію дуже довго.
Катерина, Москва
Існує і кілька інших відмінних виробників, серед яких:
- відома в Росії іспанська фірма ORTO;
- швейцарський Sigvaris;
- Adidas, Nike – кращі виробники спортивних гольфів.