Зміст статті

1 Варикоз і велосипед: речі сумісні?
- - 1.0.1 Можна їздити на велосипеді при варикозі?
  - 1.0.2 Користь велоспорту
  - 1.0.3 Одним і основним протипоказанням вважається тяжкість хвороби
  - 1.0.4 Велосипед або велотренажер?
  - 1.0.5 чи Може лікування варикозу за допомогою велотренажера або велосипеда принести шкоду?
  - 1.0.6 Специфіка занять
  - 1.0.7 Зверніть увагу!
  - 1.0.8 Детальніше про варикозі (відео)(відео)
  - 1.0.9 Читайте також:

Зміст

Варикоз і велосипед: речі сумісні?

У наш час дуже багато людей все частіше починає стикатися з проблемою варикозного розширення вен. Це дуже небезпечне і вкрай неприємне захворювання. Варикоз ніг, при відсутності правильного і повноцінного лікування здатний спричинити багато ускладнень, позбутися яких буде вкрай важко.

Деякі говорять про те, що варикозне розширення вен є підступною хворобою. Це дійсно так. Підступність полягає в тому, що пацієнт тривалий час може і не здогадуватися про цю недугу.

Оскільки перші симптоми варикозу, як правило, виявляють себе не виражено. Спочатку виникає важкість у ногах, після чого з’являються набряки, іноді судоми ночами. І все це списується на банальну втому ніг після важкого робочого дня.

Але коли ситуація заходить далеко, починають виявлятися основні ознаки варикозу:

виступаючі вени

біль в ногах

постійна важкість і відчуття розпирання

пігментні плями на шкірі

Саме в цей момент хворий починає бігати по лікарях і думати про те, як цю проблему вирішити і вилікувати захворювання.

Але все не так просто, хвороба запущена і лікування тут потрібно тривалий і комплексний. Але що робити, щоб не допустити це стан? Перш за все, подумати про профілактику і про спортивних навантаженнях, які допоможуть зміцнити стінки судин і підвищать їх тонус.

Найефективнішим у цьому випадку методом можна назвати велоспорт.

Всім нам ще з дитинства відомий такий вид транспорту, як велосипед. Це екологічно чистий транспорт, крім того, він допомагає ефективно боротися з недугою.

Варикоз у велосипедиста

Чи можна їздити на велосипеді при варикозі?

Можна, якщо немає протипоказань до цього. А для того щоб знати про те, чи немає у вас протипоказань, потрібно звернутися до лікаря за консультацією.

Корисний велосипед при діагнозі «варикоз»?

Так, корисний. У чому ж користь, давайте розберемося.

Користь велоспорту

Кататися на велосипеді корисно з кількох причин:

Людина отримує додаткове навантаження на всі групи м’язів. Особливо це корисно тим людям, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Катання на велосипеді сприяє накачування м’язів на ногах, тим самим зміцнюються стінки судин, і кров не застоюється (не розвивається тромбофлебіт).

Це відмінний метод профілактики, який допомагає не тільки запобігти хворобі, але і не дати їй прогресувати, якщо вона вже є.

Однак, якими б гарними не були б заняття на велосипеді або велотренажері, є і протипоказання до такого виду спорту.

Одним і основним протипоказанням вважається тяжкість хвороби

Якщо варикоз протікає дуже важко і лікар вкрай не рекомендує вам займатися будь-яким видом спорту, тоді про їзді на велосипеді потрібно забути.

Велосипед або велотренажер?

Велосипед при варикозі ніг має кілька відмінностей перед велотренажером. Крім того, велотренажер володіє перевагами.

Насамперед, перевагою велотренажерів можна назвати те, що вони бувають як вертикальними, так і горизонтальними. Горизонтальний велотренажер дозволяє пацієнтові зменшити навантаження на уражені ноги за рахунок свого горизонтального положення. Людина, при занятті на такому тренажері знаходиться в горизонтальному положенні, спираючись на спинку тренажера, тим самим зменшує навантаження на уражені судини.

Велотренажер знаходиться в зафіксованому положенні і вам не потрібно переживати, що де-то ви не розрахуєте свої сили. Наприклад, піднімаючись на гору по пересіченій місцевості.

Заняття проходять під наглядом тренера. Він виставляє вам той темп і навантаження, яка підходить саме вам.

Заняття на велотренажері можна проводити в будь-який час року. Саме так можна домогтися регулярності навантажень, незалежно від погодних умов.

Чи може лікування варикозу за допомогою велотренажера або велосипеда принести шкоду?

Може, тільки якщо не дотримуватися рекомендацій тренера і лікаря, або якщо пацієнту протипоказані такі заняття, а він всупереч забороні, продовжує займатися.

Специфіка занять

Оскільки варикоз – це хвороба судин, при заняттях на велотренажері або велосипеді необхідно носити компресійні колготи або панчохи. Повірте, це не буде зайвим, оскільки компресійна тканина дозволити знизити тиск на вени, а також підтримати м’язи в потрібному стані.

А ось що стосується велосипедних обтягуючих шорт або штанів з еластичної тканини, то тут з упевненістю можна сказати, що при варикозі вони не допомагають! Краще одягніть вільний білизну, а під нього компресійний трикотаж.

Зверніть увагу!

Знімати компресійні панчохи відразу після занять не варто. Їх треба поносити ще близько години, для того щоб м’язи і вени прийшли в норму і спокійний стан.

Якщо ви не впевнені в тому, що краще вибрати, велосипед або велотренажер, зважте для себе всі фактори і плюси того й іншого, також можна проконсультуватися з лікарем і визначитися за показаннями, що вам більше підходить і чи можна вам взагалі займатися таким видом спорту.

Рекомендуємо ознайомитися: Крем Varicobooster

Детальніше про варикозі (відео)(відео)