ТОП-5 народних засобів від запору

Запор є вкрай неприємним станом, при якому виникає біль і дискомфорт, що не найкращим чином впливає на життя людини.

ТОП 5 народних засобів від запору

Коли ви відчуваєте тяжкість внизу живота і здуття, ви хочете швидше полегшити свій стан. На щастя, існують народні засоби від запору, здатні без побічних ефектів полегшити ваш стан.

Що таке запор?

Якщо ви справляете велику нужду менше трьох разів у тиждень, швидше за все ви страждаєте запором. Якщо ж це триває протягом трьох місяців і більше, у вас хронічний запор. Ось деякі основні симптоми запору:

  • твердий стілець
  • значні потуги при дефекації
  • відчуття неможливості повного спорожнення кишечника
  • застосування маніпуляцій при спорожнення прямої кишки
  • біль у животі
  • нудота і здуття живота

Запор може бути викликаний багатьма чинниками, серед яких:

  • малорухливий спосіб життя
  • хірургічна операція
  • лікарські препарати
  • раціон харчування з низьким вмістом клітковини
  • недостатнє споживання рідини
  • стрес
  • зловживання проносними засобами

По темі: Причини запору або чому виникає запор.

ТОП-5 рослинних засобів від запору

Досить просто, піти в аптеку і купити фармацевтичний препарат від запору. Насправді, багато проносні засоби містять рослинні інгредієнти в своєму складі. Більшість трав від запору містять антрахінони або речовини, що стимулюють перистальтику кишечника. Перистальтика – це ритмічне скорочення м’язів кишечника, що допомагає просуватися його вмісту в пряму кишку.

Ось п’ять народних засобів від запору, які ви можете використовувати, не вдаючись до застосування фармацевтичних препаратів.

1. Каскара Саграда (Жостір)

Це популярний рослинний проносний засіб, екстракт якого виготовляють з кори крушини. Цей екстракт стимулює перистальтику кишечника, що сприяє більш легкому його випорожненню. Короткочасне застосування цього засобу, як правило, добре переноситься організмом, але в деяких випадках може виникати біль в животі або електролітний дисбаланс. Тривале застосування каскара саграда може призвести до пошкодження печінки, починаючи від легкого і закінчуючи гострою печінковою недостатністю.

2. Подорожник

Крім того, що подорожник містить багато клітковини, він також є натуральним проносним засобом, що сприяє утворенню пухких калових мас. Подорожник часто використовується для лікування хронічного запору, і може використовуватися як окремо, так і в комбінації з іншими проносними препаратами, натуральними і синтетичними. Серед побічних ефектів, людина при його застосуванні може відчувати алергічну реакцію, нудоту, болі в животі або блювання.

По темі: Як позбутися від запору в домашніх умовах швидко.

3. Ревінь

Це трав’яниста рослина використовується у виробництві лікарських засобів від закрепів, оскільки воно має проносний ефект. Крім цього, в одному дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Ethnopharmacology, було виявлено, що ревінь також має антидиарейным ефектом, завдяки вмісту в ньому танину. В результаті цього, при запорах ревінь слід використовувати незначний відрізок часу.

4. Сенна

Рослина Сенна використовується для лікування закрепів і очищення кишечнику перед деякими медичними процедурами. Вважається, що плоди сени мають більш м’яким дією, ніж листя. Тим не менш, це засіб повинен використовуватися тільки незначний відрізок часу і в рекомендованих дозах. Тривале використання і підвищені дози, як повідомляється, може призвести до пошкодження печінки.

По темі: Оливкова олія при запорах у дорослих і дітей.

5. Слизький в’яз

Кора слизького в’яза володіє різними цілющими властивостями і застосовується при запорах. Це народний засіб стимулює нервові закінчення в шлунково-кишковому тракті, що призводить до вироблення слизу тим самим приносячи полегшення при запорі. Вченими було з’ясовано, що завдяки дії слизького в’яза, шлунково-кишковий тракт покривається слизом, що знижує ступінь всмоктування деяких ліків, якщо приймати їх в один час.

Існують також і інші народні засоби від запору, які не лікують його безпосередньо шляхом стимуляції акту дефекації, але можуть допомогти полегшити симптоми, пов’язані з цим станом.

Наприклад, м’ятний чай допомагає усунути нудоту і здуття живота, а зовнішнє застосування гамамелиса, ромашки, сприяє зменшенню болю при геморої та ректальному подразненні.

І не забувайте, що основним засобом при запорах, що використовується як для його усунення, так і в якості профілактики, є вживання великої кількості продуктів, що містять клітковину. Вживання фруктів, овочів, бобових, горіхів, насіння і злаків допоможе вам задовольнити щоденну потребу організму у клітковині (Див. Дієта при запорах).

Коли звертатися до лікаря

Якщо запор виникає у вас час від часу це, повинне бути не більш, ніж тимчасове незначне незручність. Але якщо це відбувається регулярно, або супроводжується такими симптомами, вам слід звернутися до лікаря:

  • раптові напади, що супроводжуються сильними спазмами і нездатністю виходу газів
  • кров у калі
  • біль у прямій кишці
  • сильні болі в черевній порожнині і здуття живота
  • нез’ясовне зниження маси тіла
  • поперемінно запор та діарея
  • проносні засоби не працюють після кількох тижнів використання

Деякі люди вважають, що всі народні засоби безпечні у зв’язку з тим, що вони натуральні. Якщо дотримуватися вказівок, що стосуються тривалості застосування та дозувань, то ці кошти дійсно більш безпечні, ніж синтетичні препарати. У багатьох випадках, трави та інші рослинні засоби працюють набагато м’якше хімічних ліків, при цьому добре справляються з поставленим завданням і не викликаючи такої великої кількості побічних ефектів. Тому все-таки краще почати вирішувати цю проблему за допомогою рослинних засобів від запору, а якщо вони не справляються, можна спробувати і фармацевтичні препарати.

Поговоріть з вашим лікарем або фармацевтом, перш ніж використовувати народні засоби від запору, особливо якщо ви вагітні або годуєте груддю (Див. Як позбутися від запору під час вагітності).

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання