Топ-20 найбільш небезпечних для здоров’я продуктів

Топ 20 найбільш небезпечних для здоровя продуктівКажуть, що хороший апетит – показник здоров’я. І дуже часто людина, яка їсть все підряд, вважається зразком для наслідування. Однак ця всеїдність може призвести до серйозного удару по здоров’ю. Розглянемо двадцять продуктів, зловживання якими категорично не рекомендується.

Енергетики

Різні напої, які подаються як «піднімають тонус», при частому вживанні викликають справжню залежність. Нічого корисного в них немає, а в плані підвищення тонусу набагато ефективніше звичайний, зелений чай.

Лимонади

Спосіб виробництва солодких лимонадів найчастіше передбачає використання хімії: замінників цукру, смакових ароматизаторів та інших речовин, які сприймаються організмом як ворожі. Виробники не соромляться вказувати склад на етикетках, користуючись незнанням споживача елементарних хімічних складів. Так що якщо ви бережете своє здоров’я, не зловживайте газованими напоями.

Локшина швидкого приготування

Сама по собі локшина може бути нешкідливою і нешкідливою. Але те, що додається до неї з набору пакетиків у вигляді добавки – справжня пекельна суміш. Про це говорить те, що деякі види добавок для цієї самої локшини можуть мати… горючі властивості.

Поекспериментуйте на пікніку з різними марками локшини швидкого приготування: деякі з «харчових» добавок можуть цілком натурально іскрити в багатті.

Картопля фрі

За рівнем холестерину картоплю у фритюрі займає якщо не перше, то далеко не останнє місце. Якщо людина буде регулярно вживати його в їжу, то він приречений на швидке ожиріння. Зловживати таким блюдом категорично не рекомендується.

Алкоголь будь-якого виду

Тут, здавалося б, не повинно бути коментарів. Але практика показує зворотне: вино-горілчані відділи такі ж відвідувані, як продуктові. Не будемо загострювати увагу на банальностях, просто повторимо: надмірне вживання алкоголю – відмінний плацдарм для цілого букета захворювань організму. Не кажучи про те, що левова частка відвідувань травматології та моргів викликана саме алкоголем.

ЧіпсиТоп 20 найбільш небезпечних для здоровя продуктів

Цей продукт поділяється на два види: повністю хімічний і більш-менш натуральний. З хімічним видомвсе зрозуміло, тут людина без варіантів з’їдає добру частину таблиці Менделєєва. А «більш-менш нормальні» чіпси теж мають в своєму складі велику кількість холестерину, і при частому вживанні також викликають ожиріння і хвороби серця.

Копчені продукти

Мова не про м’ясі та рибі, які ми коптимо у себе на дачі, а про те, що коптиться у так званому «рідкого диму» і продається в магазинах. Коптити продукти черемхою і на природі невигідно, тому швидше і економічніше покласти їх у герметичну коробку і залити хімічним складом, який називається «рідкий дим». Чим частіше ви їсте копчені продукти невідомого походження, тим більше ваш ризик підірвати здоров’я.

Фаст-фуд

Про гамбургери, чисбургерах і хот-догах сказано стільки, що можна писати дисертацію. У булочках, для збільшення терміну придатності, присутні різні розпушувачі і замінники, а велика кількість різних ненатуральних приправ говорить сама за себе: ви їсте хімію. Так що порада та ж: не звикайте до такого харчування.

Біляші та чебуреки

Практично, те ж саме, що картопля фрі, особливо якщо ви щодня «перекушуєте» ними в обідню перерву. Достатньо знати те, що за технологією приготування (та й просто з міркувань етики), кожна порція біляшів і чебуреків повинна готуватися в свіжому маслі. Але виробники економлять і смажать в одному і тому ж фритюрі по п’ять, сім і навіть десять порцій. Можете собі уявити удесятеренное кількість холестерину, яке потрапляє у звичайний біляш? Ні? Ось і ми насилу уявляємо.

Різні консерви

Не цілком зрозумілі цілі, які переслідують виробники консервації. Прочитавши склад звичайних шпрот або маринованих грибочків, можна з розуму зійти. За умови, що ми розбираємося в харчових добавках і їх значенні, звичайно.

Особливо цинічні люди перевіряють консервацію на домашніх тварин: якщо їх з’їли кіт або собака, і за один день з ними нічого не сталося – значить, консерви хороші.

Але в нашому випадку, достатньо подивитися на термін придатності і склад: багато відразу стане зрозуміло.

Майонез і кетчупТоп 20 найбільш небезпечних для здоровя продуктів

Вживаючи їх регулярно і по будь-якому випадку, ми ризикуємо не тільки отримати зайву вагу, але і придбати різні проблеми в області кровоносних судин, шлунку і імунітету в цілому. Таким продуктам властиво зберігатися місяцями, хоча натуральні кетчуп і майонез мають термін придатності не більше декількох діб. Отже, в магазинних продуктах присутні речовини, що дозволяють їм зберігати скільки завгодно. Отже, та сама хімія. Рецепт приготування справжнього майонезу або кетчупу досить простий, тому рекомендуємо ознайомитися з ним самостійно і зберегти своє здоров’я.

Морозиво

Здавалося б, причому тут це? Притому, що будь-яке морозиво, що містить барвники та замінники смаку, за своєю суттю – ризик для дитини і дорослого. Так, схвалено Моз. Але ми все одно не зобов’язані вживати натуральні продукти. Для експерименту – купуйте морозиво з великою кількістю барвників і розтопіть його на сковороді. Коли воно випарується, подивіться на те, що після нього залишилося. Якщо на сковороді не присутній нальоту – значить, продукт більш-менш якісний.

Солоні сухарики та інші закуски до пива

Класична технологія їх приготування – нарізати хліб шматочками, обваляти в приправах, дрібної солі і засунути в мікрохвильовку. Але все робиться простіше: замість солі і приправ може використовуватися аналог тих харчових добавок, які додаються в локшину швидкого приготування. Смак яскравіше, ціна нижче. Їжте на здоров’я.

Цукор

Чим більше цукру ви вживаєте, тим ближче ваші неприємності зі здоров’ям. Ласунам властиві різні схильності до зайвої ваги, проблеми з зубами, і навіть цукровий діабет може бути причиною «страйку» організму.

Приправи

Для захисту здоров’я буде розсудливим прибрати з кухні всі приправи для перших і других страв, які схожі на порошок або незрозумілу сушену масу. Використовуйте звичайну петрушку, перець або кавказькі спеції, які продаються на ринку. Це корисніше і надійніше.

Готове м’ясо для шашлику

Ви збираєтеся за місто. Готувати м’ясо лінь, тому ви купуєте вже замаринований шашлик в магазині або на ринку. Чим ви ризикуєте? Тим, що досить часто, коли м’ясо починає гаснути, продавці пускають його під маринад і успішно продають ледарям, які не дбають про нормальному шашлику самостійно.

Все, у чому є уксуТоп 20 найбільш небезпечних для здоровя продуктів

Постарайтеся виключити оцет з раціону. І навіть у випадку з шашликом використовуйте для маринаду інші засоби. Наприклад, вичавіть трохи кислоти з лимона.

Сало

Сало – це жир. Постійно вживаючи жир, ви відкладаєте його в своїх боках, животі та інших місцях, за які потім буде соромно на пляжі.

Овочі та фрукти не по сезону

Купуючи взимку цибулю, помідори і яблука, задумайтеся про те, що їх удобрюють в теплицях. Проведіть досвід: розріжте або надкусіть куплене взимку яблуко і залиште його на столі. Якщо воно пролежить цілий день і не почне гнити, то в ньому є все, що завгодно, аж до парафіну. Справжнє яблуко окислюється в лічені години і навіть хвилини.

Строганина

Багато чоловіків люблять балувати себе справжнім північним блюдом, яке являє собою сире м’ясо або рибу, нарізану тонкими пластиками. Вони умочують в суміш солі і перцю, після чого вживаються в їжу. Друзі, залиште північні страви чукчам і эвенкам. Вони, принаймні, не вколюють оленям різні хімічні препарати для прискорення росту. Та й саме сире м’ясо може містити будь-які личинки, аж до глистів. Не ризикуйте даремно.

Природно, ми висловлюємо суб’єктивна думка про вживання цих продуктів. Кожні вирішує сам, що йому потрібно вживати в їжу, а що не потрібно. Тому просто повторимо: не зловживайте апетитом і бережіть своє здоров’я.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання