За поширеністю серед інших хронічних захворювань серцево-судинної системи гіпертензія, або, іншими словами, гіпертонія, займає лідируючу позицію. Якщо тонометр з певним сталістю показує тиск 160 на 90 мм. рт.ст – це сигнал до того, що найближчим часом необхідно запланувати відвідування кардіолога.
Підвищеним вважається тиск понад 140 на 90 мм рт.ст. Такий стан, перетікаючи в хронічну форму, несе загрозу різних внутрішніх органів і систем: нирок, печінки, безпосередньо серця. Які процеси відбуваються в організмі гіпертоніка? У людини з постійним підвищеним артеріальним тиском звужуються судини, частота скорочень серця найчастіше збільшується, що веде до поступового збільшення правого шлуночка. Погіршується зір, функціонування нирок, відбувається атеросклероз аорти, серця, мозкових судин.
Симптоми гіпертензії
На самому початку ця патологія може протікати без специфічних симптомів або дуже розмито, тому дуже часто хворий пропускає початок захворювання і навіть не підозрює про неполадки в своєму організмі. Тиск поступово підвищується і організм встигає звикнути, пристосуватися до такого стану. Це може зайти дуже далеко і у хворого, як би раптово, розвиваються такі стани, як інсульт, інфаркт, ниркова недостатність, серцеві захворювання. Серед типових симптомів гіпертонії можна виділити наступні:
- болі в голові, зазвичай – в потиличній області, які можуть мати пульсуючий характер;
- мушки або спалахи світла перед очима;
- запаморочення;
- хворобливі відчуття в області серця;
- безсоння.
Фахівці настійно рекомендують тримати свій тиск під наглядом і час від часу користуватися тонометром, який завжди повинен бути під рукою, навіть якщо у вас немає ніяких проблем зі здоров’ям серця. Так можна запідозрити починається гіпертензію і вчасно вжити заходів.
Органи-мішені
Не на всі внутрішні органи гіпертонія діє однаково. Ті, які піддаються максимальному негативному впливу, називають органами-мішенями. До них належать мозок, нирки, серце, периферичні судини і судини, що знаходяться в області очного дна. Давайте більш детально розглянемо симптоми ураження кожного органу.
Чим може бути викликане підвищений тиск?
Основна причина – це постійні переживання, стресові ситуації. Фактори навколишнього середовища, екологія, їжа, шкідливі звички також відіграють важливу роль. Вчені визначили, що у людей, найближчі родичі яких страждають від гіпертонії, є набагато більше шансів дістати цю патологію.
Постійне вживання пересоленої їжі веде до того, що рано чи пізно тиск почне підвищуватися. Сіль погіршує стан судин, робить їх більш крихкими. В деяких країнах була здійснена програма по зниженню рівня споживаної населенням солі. Результати цієї програми не змусили себе довго чекати.
Насичені жирні кислоти, споживані у великих кількостях, провокують підвищення рівня кров’яного тиску. Найбільше цього з’єднання міститься в пальмовій олії, продукти, що містять тваринні жири: сметані, вершковому маслі. Прихованих жирів багато в ковбасі, печиво, магазинні солодощі, сирі, шоколаді.
Відомо далеко не всім, що до гіпертонії може призвести часте вживання алкогольних напоїв. Багато хто вважають, що вони навпаки, знижують тиск. Це не так. Високі дози збільшують частоту серцевих ударів, а це прямим чином змінює рівень тиску.
Мала рухливість, напруга, як у фізичному, так і в моральному плані, – чинники розвитку гіпертонії. В наш час інтелектуальна праця дуже інтенсивний. Людині доводиться виконувати неймовірний обсяг роботи, нести за це велику відповідальність. Емоційне перенапруження – постійний супутник такої роботи, а це – прямий шлях роздобути гіпертонію навіть у молодому віці.
Лікування гіпертонії
Якщо тонометр показує 160 на 90 – тиск такого рівня вже пора лікувати і вживати відповідних заходів до його зниження. Лікування гіпертонії, в основному, спрямоване на те, щоб звести до мінімуму розвиток ускладнень на серцево-судинну систему. На самій першій стадії хвороби, коли тиск підвищений незначно, можливе застосування немедикаментозного лікування. Лікарські препарати починають приймати тоді, коли стає ясно, що вжиті заходи не допомагають.
У чому полягає безлекарственное лікування? Воно зажадає від вас перегляду всього способу життя. Необхідно, щоб ви повністю відмовилися від шкідливих звичок. Якщо є зайва вага, від нього необхідно позбутися. Перегляньте свій раціон, не переїдайте, не вживайте в їжу жирні продукти, солодощі, борошняні вироби. Намагайтеся, щоб в організм надходило якомога менше солі. Продуктів, багатих калієм, кальцієм, магнієм, навпаки, потрібно вживати більше. Куріння треба виключити повністю, а дозу алкоголю значно зменшити, до одного келиха натурального вина на добу.
Досить ефективні на початковій стадії хвороби засоби народної медицини. На наступних стадіях вони можуть застосовуватися лише як допоміжний засіб, поряд з медикаментами. Застосовуються трави, що мають заспокійливий ефект, рослини, екстракти з яких впливають на тонус судин, сечогінні. Добре допомагають у боротьбі з гіпертонією глід, журавлина, собача кропива, грицики, спориш, кріп та інші.
Зверніть увагу на те, чи достатньо ви активні. Серце любить спорт: підберіть собі цікаві та посильні вправи, влаштовуйте вечірні прогулянки, ранкові пробіжки, запишіться в басейн, на йогу, фітнес, які-небудь спортивні ігри. Всі ці заходи спрямовані на те, щоб якомога довше підтримувати своє здоров’я без медикаментів, так як фахівцями встановлено, що ліки від гіпертонії мають побічні ефекти і протипоказання. Тим не менше, якщо є необхідність, то від ліків нікуди не дітися: повна відмова від лікування веде до стабільного погіршення здоров’я, а в подальшому, і до загибелі пацієнта.
Медикаментозне лікування гіпертонії має свої особливості. Воно не призначене для вживання курсами: такі препарати необхідно приймати постійно. Фахівець може призначити один з препаратів, а може запропонувати комбінацію декількох лікарських засобів. Препарати комбінують для того, щоб в організм не надходило великих доз одного препарату, так можна зменшити негативний вплив на організм.