Невеликі відхилення артеріального тиску від загальновизнаної норми, яка становить 120 на 80 мм. рт.ст., допускаються і вважаються варіантом норми. Але це твердження справедливе лише для тих випадків, коли негативна симптоматика відсутня. В іншому випадку необхідно з’ясувати причину цього явища. Особливо потребує уваги ситуація, коли занадто велика різниця між тиском систоли і діастоли. У нормі вона повинна складати до 50 одиниць.
Приміром, тонометр показує тиск 130 на 60: від чого це може відбуватися? До даного стану призводять такі патології, як коарктація аорти, недостатність аортального клапана, наявність норицевих артеріо-венозних повідомлень, відкритий аортальний проток. Тому дуже важливо з’ясувати причину і приступити до її усунення. Першим ділом можна відправитися до терапевта або сімейного лікаря. Він прийме рішення, яким вузьким фахівцям дати направлення. Це може бути ендокринолог, кардіолог, невропатолог та інші. Також знадобляться базові аналізи сечі, крові, і допоміжні дослідження, наприклад, електрокардіограма. До такого тиску можуть призвести не тільки кардіологічні патології. Приміром, вегетосудинна дистонія, тиреотоксикоз також призводять до великої різниці тисків.
130 на 60: чим небезпечно?
130 на 60 – тиск, що відхиляється від норми. Побоювання викликають занижене тиск діастоли, а також трохи підвищений систолічний тиск. В принципі, іноді такий тиск можна вважати варіантом норми. Це стосується професійних спортсменів, у яких під впливом сильних навантажень серце і судини працюють у так званому ощадному режимі. Але у звичайних людей, як правило, при такому імпульсному тиску з’являються симптоми, які викликають певний дискомфорт.
Ці симптоми стандартні і проявляються майже завжди, коли є які-небудь зміни в артеріальному тиску. Це біль у голові, запаморочення. Хворий відчуває слабкість, пітливість, занепад сил, стомлюваність. У деяких випадках можлива нудота, яка ще рідше закінчується блювотою. Якщо на тонометрі цифри 130 на 60 і є хоча б один з цих симптомів необхідно з’ясовувати причину такого положення і приймати відповідні заходи.
Особливо небезпечно таке тиск для літніх людей. У крові починаються застійні процеси, так як судинний тиск дуже низький. Для того, щоб перекачувати нормальна кількість крові, серцю доводиться працювати в посиленому режимі. Його ритм прискорюється і збільшується показник верхнього тиску, що призводить до коронарної хвороби.
Знижений тиск діастоли, нарівні з гіпертонічною хворобою, підвищує ризик розвитку інфаркту та інсульту. Мозок також отримує недостатньо крові, в результаті цього – починає свій розвиток хвороба Альцгеймера. Вона починається з, здавалося б, безневинного порушення короткочасної пам’яті. Але з часом хвороба прогресує і практично не піддається терапії.
Крім цього, ізольована гіпотонія у літньої людини погіршує якість його життя. Він відчуває постійну слабкість, відразу втомлюється і докладає великі зусилля, щоб сконцентруватися на якому-небудь справі. Такий чоловік насилу справляється зі звичайними повсякденними справами, йому важко даються фізичні навантаження.
Вимірюйте правильно
Насамперед, необхідно бути впевненим, що ви проводите вимірювання правильно, якщо ви це робите в домашніх умовах. Переконайтеся, що тонометр не поламаний, а саме вимірювання проводиться у відповідності з загальноприйнятою методикою. За півгодини перед процедурою не треба приймати їжу, пити каву, чай, курити. Заспокойтесь, візьміть саму зручну розслаблену позу. Якщо це необхідно, очистити перед вимірюванням тиску сечовий міхур.
Рука повинна лежати вільно на рівні грудей. Не можна під час процедури розмовляти і робити які-небудь руху. Для отримання достовірного результату виміряйте тиск на одній руці, а через 20 хвилин – на іншій.
Тиск у вагітних
У жінок, які чекають дитину, тиск 130 на 60 може вважатися нормальним, якщо інші показники здоров’я в нормі і характерних симптомів немає. Для стану вагітної зниження показника діастолічного тиску не так страшно, як його підвищення.
Наслідки для дитини можуть з’явитися в тому випадку, якщо нижній показник падає ще нижче, наприклад, до 50 мм рт.ст. В такому випадку можуть бути проблеми з кровопостачанням плоду, а це веде до кисневого голодування і нестачі поживних речовин.
Шукаємо причину
Знизити тиск до 60 мм. рт.ст. можуть найрізноманітніші чинники. Давайте розглянемо найпоширеніші причини.
Іноді зниження тиску дають пухлинні процеси або алергічні реакції. Як бачите, причин цього стану може бути дуже багато, тому без консультації лікаря не обійтися.
Лікування і профілактика
Якщо діагноз був поставлений досить швидко, а хвороба знаходиться на початковій стадії, то позбутися від цієї проблеми можна, вилікувавши захворювання, яке спровокувало зниження нижнього тиску. Якщо інших патологій не виявлено, треба дотримуватися певних порад, які допоможуть відновити здоров’я серцево-судинної системи.
Якщо спостерігається зниження діастолічного тиску, значить організм сигналізує про порушення балансу праці та відпочинку. Встановіть для себе оптимальний режим і строго дотримуйтеся його. Сну необхідно приділяти не менше восьми годин у темний час доби. Це має величезне значення для здоров’я нервової системи. Якщо є можливість, вдень теж виділіть пару годин для сну: це значно поліпшить ваше самопочуття.
Не слід недооцінювати харчування. Воно має бути повноцінним, містити всі необхідні речовини, вітаміни і мікроелементи. Не можна переїдати, їсти треба часто і невеликими порціями: найоптимальніший варіант – це три основних прийому їжі і полуденки. Зловживати кавою не можна, однак чашка кави з молоком щоранку допоможе тримати організм в тонусі. Спорт повинен мати місце у вашому житті. Виберіть те, від чого ви отримуєте задоволення, і що не перенапружує організм: йога, танці, фітнес, басейн – все це помітно поліпшує настрій, фізичний стан і якість життя.