Харчові висівки для схуднення використовують розумні жінки. Сумнівні дієти, що приносять шкоду здоров’ю, вже не сприймаються серйозно. Ті, хто намагався схуднути, чудово знають: не проблема скинути ненависні кілограми, проблема – утримати вагу. Вживання висівок вирішує нагальні проблеми незадоволених своєю ваговою категорією. Дієта на висівках отримує відгуки найпозитивніші і допомагає величезної кількості жінок.
- Вага йде без мук.
- Ніякої шкоди здоров’ю, одна тільки користь.
- Результат закріплюється надовго.
- Відсутні муки голоду.
Розглянемо докладніше і пояснюється з позиції лікаря-дієтолога, чим корисні висівки для схуднення.
Вони якісно очищають кишечник від шлаків, які не тільки захаращують організм, але і є основною причиною появи зайвої ваги. Чарівниця-клітковина творить чудеса з нашим тілом, у висівках її дуже багато. Для перерахування всіх вітамінів, корисних мінеральних речовин і мікроелементів необхідно писати книгу, а не статтю. Користь висівок при схудненні торкнеться кожної клітинки. Житні висівки допомагають позбутися від цукрового діабету, недокрів’я і навіть онкології. Лікарі рекомендують приймати їх щодня для профілактики цілого списку хвороб. Житні висівки можна додавати у випічку, домішувати в йогурти, сир та інші страви. Ваша героїчна боротьба з ненависними жировими складками може бути дуже смачною.
Як схуднути за допомогою висівок?
Все потрібно робити правильно. За незнання навіть з настільки нешкідливим продуктом можна накоїти «чудес».
Перед початком трапези бажано випити трохи води. Висівки потрібно залити окропом і настоювати півгодини. Після цього воду зливаємо і можна їсти. Для схуднення житні висівки починають вживати з чайної ложки в день. Через два тижні можна переходити на більш посилений прийом і доводити до їдальні ложки не більше трьох разів на день. Не поспішайте і не їжте цей корисний продукт у дуже великих кількостях. Розумна міра повинна бути присутнім завжди. Швидке схуднення не корисно і погано позначається на зовнішності. Якщо процес йде, хоч і повільно, але природно – кінцевий результат Вас надихне.
Через місяць краще знову зменшити норму і з’їдати дві чайні ложечки висівок на день. Темпи скидання ваги не зменшаться, процес вже запущений і буде набирати обертів. Але якщо Ви прагнете схуднути без фізичних вправ, прогулянок і зменшення солодкого, жирного і здоби в своєму раціоні – нічого не вийде. Незважаючи на значну ефективність, ця дієта буде марна без зміни звичок.