Обгортання — досить популярна процедура, запропонована косметичними салонами. Однак використання харчової плівки для схуднення цілком можливо і в домашніх умовах. Процедура дозволяє знизити прояв розтяжок і целюліту, домогтися зниження маси тіла, поліпшити стан шкірного покриву.
Чи можна схуднути за допомогою обгортання харчовою плівкою
При нанесенні на шкіру плівка для обгортання створює мікроклімат, подібний тепличному, діючи на організм наступним чином:
- Поліпшується циркуляція крові в проблемних зонах.
- Відбувається перерозподіл тепла, що веде до підвищеного потовиділення.
- Прискорюється виведення продуктів розпаду і токсинів, що призводить до очищення організму, нормалізує загальний стан.
- Стимулюється обмін речовин в підшкірній клітковині, посилюється ефективність виконуваних фізичних вправ.
- Виводиться надмірна кількість рідини, зменшуються набряки в області стегон і живота.
- Поліпшується стан шкіри, набувається гладкість і еластичність.
Обгортання
Зверніть увагу! Процедура не сприяє розщепленню жиру, дія обгортання спрямоване на позбавлення від надмірної кількості води.
Посилити ефект від обгортання дозволяє використання спеціальних сумішей на основі меду, кава, глини або водоростей. Виходячи зі складу, подібні засоби проявляють розігріваючий або охолоджуючий ефект, допомагаючи худнути. Вони покращують мікроциркуляцію в глибоких шарах шкіри, тонізують судини, прискорюючи процес виведення продуктів метаболізму. При грамотному поєднанні допоміжних сумішей з плівкою для обгортання тіла можна добитися хорошого антицелюлітного ефекту, а також знизити масу тіла.
Одна тільки харчова плівка для схуднення не допоможе надовго стабілізувати вагу. Дія процедури спрямована на зменшення обсягів тіла, виведення скопилася рідини. Для досягнення якісного і довгострокового результату потрібно кардинально змінити спосіб життя. Обгортання є досить ефективною процедурою, якщо доповнити його активними прогулянками, тренуваннями і низькокалорійним збалансованим харчуванням.
Обгортання з водоростями
Протипоказання
Обов’язковою умовою виконання процедури є відсутність протипоказань. Від схуднення за допомогою харчової плівки варто утриматися:
- у період вагітності та годування груддю;
- при захворюваннях жіночої сечостатевої системи;
- при обширних ураженнях шкірного покриву, пов’язаних із запальним процесом або дерматомікозом;
- при порушеннях в роботі ендокринної системи;
- при онкологічних захворюваннях;
- при наявних патологіях серцево-судинної системи або підвищеному артеріальному тиску;
- при венозній недостатності.
Важливо! Процедуру проводять при високій чутливості шкіри, а також у разі індивідуальної непереносимості допоміжних сумішей.
Як правильно робити обгортання
Глина для обгортання для схуднення
Для досягнення максимальної ефективності від обгортання необхідно правильне і поетапне виконання процедури:
Правильне обгортання
Варто виключити прийом їжі за дві години до процедури. Після обгортання необхідно віддавати перевагу легким продуктів, краще кисломолочним або приготованим на пару. Наступний прийом їжі можливий не раніше, ніж через годину після проведення обгортання.
Важливо! Для нормального функціонування організму при проведенні обгортання слід вживати велику кількість рідини, особливо зеленого чаю.
Як часто дозволено повторювати процедуру
Обгортання для схуднення в домашніх умовах
Наскільки часто можна обматываться харчовою плівкою залежить від складу приготовленої суміші. Обгортання з ефектом розігрівання роблять не частіше 2 разів на тиждень, чергуючи різні рецепти. Часто використовується медове обгортання, яке дозволяє не тільки поліпшити зовнішні дані, але і наситити організм корисними речовинами. Для дієвого схуднення в мед додають ефірні або кісточкові масла, гірчицю, дрібну морську сіль. Практикується обернення харчовою плівкою з рідким медом на всю ніч, душ у такому разі приймають тільки вранці.
Рекомендується чергувати гаряче обгортання з нанесенням охолоджувальних сумішей, які застосовують 2-3 рази в тиждень. Основним компонентом таких засобів є блакитна глина, яка має тонізуючу дію. Речовина розводять водою до кремоподібного стану, потім наносять на шкіру. Така процедура показана при варикозному розширенні вен, оскільки здатна поліпшити стан хворого.
Процедуру застосовують 2 рази на тиждень
Додаткова інформація! Перед першим використанням приготовленої суміші необхідно провести тест на можливість алергічної реакції. Для цього невелику кількість засобу наносять на ліктьовий згин або зап’ясті. При відсутності свербежу, почервоніння, печіння і інших несприятливих симптомів суміш можна сміливо застосовувати на великих ділянках тіла.
Чи можна робити обгортання кожен День? Так, але тільки плівкою, без нанесення будь-яких сумішей. Оптимальним буде складання графіка процедур, коли чергуються розігріваючі та охолоджувальні суміші з порожнім обгортанням. Для ефективного схуднення процедуру роблять щодня протягом двох тижнів, потім потрібен перерву на 3-4 місяці. Наступні процедури виконуються 1 раз в 10 днів для підтримання процесу схуднення.
На скільки можна схуднути
Обгортання харчовою плівкою для схуднення в домашніх умовах
Видимий результат від проведення процедури помітний вже після першого обгортання харчовою плівкою. Однак не варто сподіватися на значне зменшення маси тіла. Дія процедури забезпечується активним виведенням рідини, не сприяючи розщепленню підшкірного сала. Швидко схуднути можна, якщо робити обгортання харчовою плівкою на час тренування. Додаткові кошти в цьому випадку не використовуються. Фізична активність стимулює потовиділення, прискорює обмін речовин і призводить до зменшення жирового прошарку.
Результат обгортання
В період курсового проведення процедур необхідно утриматися від прийому алкоголю і жирної їжі, віддаючи перевагу легким, корисним продуктам. Слід включати в раціон свіжі фрукти і овочі, каші, нежирне м’ясо і рибу.
Таким чином, харчова плівка і компоненти, що входять в суміш для обгортання (мед, шоколад, яблучний оцет і ін), допомагають зменшити масу тіла і зробити шкіру більш гладкою, але вони безсилі перед ожирінням, так як схуднення відбувається тільки за рахунок виведення зайвої рідини з організму.