- Як виникла вода Сасси?
- З чого складається вода Сасси?
- Чому води Сасси так ефективна?
- Дієта з водою Сасси
- Відео: приготування води Сасси
- Протипоказання
При існуючому великій різноманітності способів скинути зайву вагу, всі лікарі-дієтологи сходяться в одному — при будь-якій дієті значення води в раціоні людини важко переоцінити. Підтримання водного балансу життєво необхідно для нормальної роботи організму, злагодженого функціонування його систем. Вода Сасси — це приємний смачний напій, вживання якого допомагає й очистити організм і при цьому звільнити його від зайвих кілограм. Вона налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, бере участь у моделюванні фігури та чищення організму.
Як виникла вода Сасси?
Американський дієтолог Синтія Сасси, що займалася розробкою раціону для скидання ваги, вирішила піти на експеримент і з’єднати дієтичні продукти і обов’язкову частину харчування — питну воду. Вийшов натуральний напій вона запропонувала клієнтам — і він став діяти куди краще за всіх попередніх розроблених нею дієт.
З тих пір марка «Sassy Water» стала відомою в усьому світі. Під гаслом «Вода Сасси — пий і худни» від зайвої ваги позбулися тисячі жінок.
Дієта, до складу якої входить вода для схуднення Сасси, відноситься до класу низькокалорійних. Роль напою така, що він запускає механізм спалювання жирів. Це допомагає зрушити вагу з мертвої точки і прискорює процес схуднення. Незважаючи на нестрогую дієту, в тиждень йде від 2 до 4 кг. При цьому не обов’язково голодувати або відмовлятися від смачної — достатньо лише їсти здорову їжу, не переїдаючи і стежачи за кількістю калорій.
З чого складається вода Сасси?
Як приготувати воду Сасси? Класичний рецепт води Сасси включає в себе наступні інгредієнти:
- 2 літри води — підійде негазована мінеральна або звичайна питна вода;
- 1 лимон середнього розміру;
- 1 очищений від шкірки огірок середніх розмірів;
- Свіжий тертий імбир — столова ложка з гіркою» готового продукту;
- 10-15 листочків м’яти.
Всі інгредієнти слід подрібнити (можна розтерти на тертці або змолоти в блендері, а якщо техніки під рукою немає — просто дрібно нарізати), змішати і перемять дерев’яною ложкою. На цьому приготування води Сасси закінчується. Отриманий напій залиште в холодильнику на ніч. Посудину обов’язково накрийте кришкою: у воді Сасси міститься багато летких ефірних олій, які повинні залишитися в напої. Всі два літри отриманій рідини потрібно випити за наступний день. Цей обсяг — добова норма води, необхідна організму дорослої людини, від якої краще не відхилятися, і особливо важлива вона під час схуднення.
Рецепт води сасси для схуднення може відрізнятися, — наприклад, у зв’язку з алергією на один з її компонентів або інших протипоказань. Також визначальним чинником є свіжість продуктів — і лимон, і огірок не повинні бути млявими, їх можна зберігати «в запасі» не більше 2-3 днів. Готувати нову порцію напою потрібно кожен день, лише тоді дасть необхідний ефект.
Існує також рецепт води Сасси без м’яти — до нього можна звернутися при непереносимості цього компонента або в тому випадку, коли неможливо дістати свіже рослина (висушена подрібнена м’ята з аптеки в цьому випадку не підійде). Замінити м’яту можна натертої на дрібній тертці шкіркою апельсина: цедра дасть напою прекрасний аромат і підвищить вміст у ньому вітаміну С. Відгуки про це рецепті води Сасси також позитивні.
Пити воду можна протягом 2-3 тижнів, потім зробити 1-2 тижні перерви. За цей час можна вдало і без зайвих зусиль скинути від 6 до 15 кг. Все залежить, звичайно, і від вихідних даних, строгості супутньої дієти і особливостей організму.
Чому води Сасси так ефективна?
Відгуки про воді Сасси свідчать в основному в її користь — це засіб, який швидко спалює зайві жири, покращує лінії тіла. Секрет такого дивного ефекту — у природних властивостях продуктів-компонентів напою. Кожен з них, потрапляючи в організм, виконує свою певну функцію, залежну від «сусіда», а тому важливо використовувати їх разом.
- Імбир використовується як прекрасний засіб для прискорення струму лімфи. Вона переносить корисні речовини до всіх ділянок тіла і бере участь у виведенні токсинів. Чим швидше здійснюються дані обмінні процеси — тим краще. Імбир покращує травлення, позитивно позначається на стані шлунково-кишкового тракту. Він — головний «спалювач» вже накопичених в організмі жирів, при чому, діючи зсередини, імбир допомагає позбутися навіть від жирових накопичень у важкодоступних ділянках нашого тіла — там, де дуже складно або неможливо зігнати зайві грами і кілограми спортом. Це внутрішня частина стегна, руки, обличчя, поперек і так далі.
- Огірок є основою деяких монодієт як низькокалорійний продукт, який допомагає виводити з організму солі важких металів. Він надає м’яку сечогінну дію, прискорюючи виведення шкідливих речовин. В огірку міститься багато калію, натрію, фосфору та інших корисних мікроелементів, а також вітаміни В і С. Завдяки тому, що огірок на цілих 90% складається просто з води, він швидко і легко засвоюється.
- Лимон — це неперевершений джерело вітамінів всіх груп і справжнє сховище корисних кислот. Далеко не всі з них організм виробляє самостійно, але при цьому вони необхідні при схудненні. В тому числі і для того, щоб не давати складних вуглеводів приєднуватися до жирів, збільшуючи кількість вже наявних жирових відкладень.
- М’ята діє як заспокійливий засіб, вона пригнічує апетит і зменшує відчуття голоду. Також м’ята допомагає виводити з організму токсини.
Як бачимо, кожен з елементів напою бере участь в скиданні ваги. До того ж всі ці продукти низькокалорійні, що говорить про дієтичні властивості води для схуднення Сасси, результати прийдуть дуже скоро.
Дієта з водою Сасси
Під час дієти важливо те, як і з чим продукти потрапляють у шлунок, а не тільки їх кількість і якість. Як правильно пити воду Сасси і з якою дієтою її поєднувати? Методика вживання цього напою порадує всіх, хто не любить харчові обмеження — їх вводити практично не доведеться, достатньо лише здорового харчування. «Вхід» в дієту розбитий на дві четырехдневки.
- Перша — звичайне харчування в звичному комфортному для вас обсязі, але без жирної, пересоленим і перченной їжі. До третього-четвертого дня постарайтеся почати зменшувати обсяг порцій, починайте підраховувати калорії. Щодня випивайте не менше 2, але не більше 3 літрів води Сасси.
- Друга — звичайне харчування, але обмежена кількістю калорій: не більше 1400 на добу. При тому, що мінімальна денна норма — це 1200 ккал, то 1400 ккал буде достатньо не тільки для активної роботи організму, але і для насичення. Виключіть важкі калорійні продукти — борошно, макарони. Скоротіть кількість споживаного м’яса та круп, овочів і фруктів — збільшіть. За день випивайте від 2 до 4 літрів води Сасси.
Наступні два тижні триває власне сама дієта. Калорійність раціону слід утримувати на рівні 1600 ккал в день (менше — можна, але більше — ні). Мінімальний об’єм 2 літра напою треба випивати кожен день. Така дієта з водою Сасси легко переноситься і фізично, і психологічно, вага йде швидко, головне — коригуються лінії живота і стегон.
Відео: приготування води Сасси
Протипоказання
Буде, напевно, важко знайти більш простий і при цьому цілком недорогий напій, ніж вода Сасси. Протипоказання до її застосування невеликі. Не рекомендується застосовувати напій, якщо:
- Є алергія на її залишають.
- Існує яскраво виражена ниркова недостатність, прогресуюча стадія циститу.
- Виразка шлунку та інші важкі захворювання ШКТ.
Обережно слід приймати воду Сасси людям, що мають проблеми з серцево-судинною системою, перед початком курсу краще порадитися з лікарем.
При цьому користь води Сасси очевидна — вона сприяє спалюванню жирів, а також працює в якості засобу, що зміцнює імунітет, виводить токсини, оздоровлює організм.
Який же ефект дає вода для схуднення Сасси? Відгуки тих, хто спробував її на собі читайте нижче.
