- Користь і шкода для організму
- Особливості застосування та дозування
- Дозування активованого вугілля
- Тривалість прийому і його особливості
- Активоване вугілля і дієта
- Відео-думка про схуднення з активованим вугіллям
- Протипоказання
Бажання стати власницею красивого тіла провокує жінку на багато чого, і в першу чергу кожна з них намагається придбати бажану фігуру за допомогою дієт і вправ. Існує і інший спосіб — прийом активованого вугілля для схуднення.
Користь і шкода для організму
Серед тих, що худнуть жінок адсорбент привертає увагу, як спосіб позбавлення від шлаків, з-за яких відбувається уповільнення обміну речовин, а значить і вага знижується в дуже повільному темпі.
Від активованого вугілля можна схуднути, адже він крім очисної функції ще й стимулює процес позбавлення від ненависних жирових відкладень. Особливо це помітно, якщо людина цілковито змінює свій раціон прийому їжі: завдяки попереднього очищення вугілля від шлаків і токсинів організм швидко перебудовується і пристосовується до змін у харчуванні.
Небезпека схуднення за допомогою активованого вугілля у тому, що постійний прийом адсорбенту чинить негативний вплив на шлунково-кишковий тракт. Препарат не вибирає, які речовини виводити з організму, тому зі шлаками людина і втрачає природну мікрофлору свого кишечника, всі мінерали і вітаміни, інші корисні речовини.
Це в свою чергу викличе порушення роботи травного тракту, так як робочої мікрофлори буде недостатньо для повноцінного переварювання і засвоєння всіх вступників в організм речовин. Розбалансована робота кишечника призведе до печії, метеоризму і почуття нудоти, тяжкості в шлунку. Можливо і розвиток запору, порушення загального обміну речовин. В такому випадку не вийде схуднути за допомогою активованого вугілля, а заробити болячки, серед яких порушена мікрофлора ще буде не найсерйознішим наслідком.
Нестача вітамінів негативно позначиться на організмі, тому до розладів ШКТ приєднаються ще і різні інфекції із зовнішнього середовища. Фахівці рекомендують поєднувати дієту на активованому вугіллі з прийомом збалансованих вітамінних і мінеральних добавок. Але прийом лікарських засобів і адсорбенту повинен проводитися в різний час, щоб досягти максимального позитивного ефекту.
Особливості застосування та дозування
Вугілля для схуднення потрібно грамотно і акуратно використовувати, щоб отримати всю користь від способу, але при цьому не нашкодити своєму організму. Кожен організм індивідуальний, тому вплив адсорбенту може бути абсолютно різним.
Дозування активованого вугілля
Щоденна доза повинна розраховуватися індивідуально. Для цього необхідно визначити свою точну масу, потім розділити отриману цифру на десять. Результат і буде кількістю таблеток масою 0,25 гр, які буде необхідно прийняти протягом доби.
Але потрібно запам’ятати, що худнемо на активованому вугіллі без особливого фанатизму: в один прийом не можна приймати більше 6 таблеток адсорбенту, тому добову дозу слід поділити на декілька прийомів. Спосіб застосування вугілля від прийому їжі та часу доби не залежить, але більшість успішно худнуть жінок рекомендують вживати адсорбент після їжі.
Використовувати чорний вугілля для схуднення можна і без знання власної ваги, але при цьому цей спосіб не можна вважати точним. Зазвичай його застосовують жінки, у яких немає можливості дізнатися свою точну вагу або існує боязнь помилитися в розрахунках. Для них повинен прийматися активоване вугілля для схуднення інструкції: щодня в організм має надходити 10 таблеток адсорбенту. Але цей спосіб небезпечний для дівчат з вагою менше 50 кг, адже при точному розрахунку виявиться, що дозування збільшена практично в два рази.
Вживати таблетку краще з перервою, по дві за прийом. Якщо ж це в силу обставин неможливо, то добову дозу вжити мінімум в два прийоми.
Тривалість прийому і його особливості
Як активоване вугілля допомагає схуднути вже зрозуміло, але от не багато знають, що курс становить 2 місяці. При цьому десятиденний курс вживання адсорбенту повинен змінюватися таким же за терміном курсом відпочинку незалежно від дієти. Необхідно строго дотримувати терміни прийому препарату, щоб не нашкодити своєму організму і через пару місяців отримати довгоочікувані результати: шкіра стане менш проблемною, тіло більш підтягнутим, а пару зайвих кілограмів точно «розтануть на очах».
Після прийому останньої таблетки за добу пам’ятаємо, що потрібно худнути за допомогою активованого вугілля правильно, тому не варто забувати про прийом фруктів і легких овочевих салатів. Приймати адсорбент під час лікування іншими лікарськими засобами не можна, так як лікування буде даремно: вугілля вбере всі вступники лікарські речовини.
Читайте також статтю про застосування білого активованого вугілля для схуднення.
Активоване вугілля і дієта
Дієта з допомогою активованого вугілля має на увазі під собою не просто прийом адсорбенту, а поєднання препарату і правильного харчування. Особливо вона ефективна, якщо людина дотримується детокс-дієту: виключає зі свого раціону будь-які страви з великим вмістом калорій, і при цьому він вирішує в максимально короткі строки вивести з організму шлаки і токсини.
Існує кілька варіантів дієт з активованим вугіллям:
- Сувора дієта: протягом десяти днів в раціоні людини знаходиться тільки чиста вода і активоване вугілля. Такий спосіб обіцяє миттєве позбавлення як мінімум від п’яти кілограм. Але подібного насильства категорично проти лікарі, які невпинно твердять про наслідки.
- Рецепт дієти на активованому вугіллі, як доповнення до основного раціону. Згідно йому прийом двох таблеток повинен здійснюватися на голодний шлунок, при цьому запивається препарат не менш 250 мл чистої води. Необхідно проводити облік ваги і контролювати свій стан. За добу необхідно повністю приймати розраховану за вагою дозу, але при цьому вживання адсорбенту потрібно розділити на 2-3 прийоми.
- Можна худнути з активованим вугіллям і протягом дня: за годину до їжі просто приймати по три таблетки адсорбенту. В день має бути прийнято 9 пігулок.
Будь-який з курсів повинен чергуватися з відпочинком, при цьому він повинен використовуватися не більше трьох разів за рік і за умови, що жінка добре себе відчуває і бачить результат. Відгуки про дієту з активованим вугіллям суперечливі в силу того, що кожна з тих, що худнуть змінює методику прийому адсорбенту, а часто поєднує її з фізичними навантаженнями.
Відео-думка про схуднення з активованим вугіллям
Протипоказання
Схуднення на вугіллі не принесе користі, якщо людина не ознайомлений з протипоказаннями до прийому адсорбенту:
- Виразки і ерозії на органах ШКТ.
- Непереносимість препарату.
- Одночасне застосування активованого вугілля для схуднення та лікарських засобів.
Слід розуміти, що схуднення на активованому вугіллі не принесе користі, якщо не дотримуватися раціонального харчування, не захоплюватися і фізичними навантаженнями і відмовитися від повноцінного сну.
