Боротьба з целюлітом вимагає великої кількості часу і сил. Не у всіх є можливість регулярно відвідувати тренажерні зали, косметичні салони для проведення процедур. Великою популярністю користуються обгортання. Перед вибором методу рекомендується уточнити, яке обгортання найефективніший для схуднення — гаряче або холодне.
Допомагає холодне обгортання скинути вагу в домашніх умовах
Холодне обгортання від целюліту сприяє звуженню пор і судин. Це провокує відтік лімфи, яка очищається від шлаків і токсинів. Основними показаннями до проведення процедури є:
- зайва вага, целюліт;
- варикоз;
- набряклість кінцівок;
- розтяжки на тілі.
Правильний підхід до виконання обгортання дозволяє досягти таких ефектів:
- відбувається оздоровлення організму в цілому за рахунок виведення шлаків і токсинів. У людини після регулярних процедур поліпшується загальне самопочуття, нормалізується робота внутрішніх органів;
- холодне обгортання перешкоджає розвитку набряку, появі розтяжок;
- зменшується жировий прошарок і «апельсинова кірка»;
- відмінна профілактика розширення судин.
Важливо! Холодне обгортання допоможе не тільки позбутися від зайвої ваги, надати шкірі пружність, а й покращити здоров’я організму в цілому.
Переваги і недоліки холодного обгортання
Бандажну обгортання
Обгортання допоможуть позбутися від целюліту
Холодне антицелюлітне обгортання протипоказано:
- жінкам у період менструації, годування грудьми і вагітності;
- заборонено накладати антицелюлітну маску на пошкоджені ділянки тіла, опіки, садна, відкриті рани;
- заборонено робити обгортання в нижній частині живота жінкам, у яких є проблеми з лінії гінекології;
- людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту;
- не рекомендується використовувати процедуру людям із захворюваннями нирок і печінки. Це пов’язано з тим, що вихід токсинів і шлаків відбувається через ці органи, що створює навантаження на них.
Основна перевага холодного обгортання полягає в його можливості проведення будинку самостійно.
Як робити холодне антицелюлітне обгортання
Обгортання для живота
Холодні обгортання для схуднення в домашніх умовах може зробити кожна жінка самостійно. Для проведення процедури потрібно приготувати:
- плівку харчову;
- антицелюлітну суміш;
- кілька шматочків бавовняної тканини;
- крем від целюліту для посилення ефекту.
Щоб правильно зробити обгортання для схуднення в домашніх від целюліту, необхідно підготувати тіло. Це можна зробити з допомогою жорсткої щітки і скрабу. Якщо обгортання робиться не частіше, ніж один раз на тиждень, краще використовувати м’який скраб, який не зашкодить шкіру.
Поетапна підготовка тіла виглядає наступним чином:
- після того як проблемні ділянки тіла будуть очищені, на них наноситься антицелюлітний складу. Рецептів засобів для домашнього приготування велика кількість. Кожен може вибрати для себе найбільш підходящий за типом шкіри;
- оброблені ділянки обертаються харчовою плівкою. Це необхідно для того, щоб витримати потрібний температурний режим. Час проведення процедури повинно бути не менше 30 хвилин;
- по закінченню суміш змивається теплою водою, потім місця обробки потрібно змастити охолоджуючим кремом. Для цього підходить засіб на основі лікарських трав і морських водоростей.
Щоб підсилити ефект процедури, після змивання засобу необхідно нанести антицелюлітний крем. Кошти повинні бути на натуральній основі, щоб уникнути подразнення.
Після обгортань потрібно нанести антицелюлітний крем
Суміші для домашнього холодного обгортання можна готувати вдома самостійно:
- хорошого результату можна досягти за допомогою медового обгортання. Для процедури потрібно 4 столові ложки меду, який потрібно розтопити на пару. Його перемішують з декількома краплями цитрусового і м’ятного масла. Щоб мед краще подіяв, рекомендується під час проведення процедури утеплитися ковдрою. Проводити обгортання потрібно не менше години;
- ефективно бореться з целюлітом блакитна глина. Вона підтягує шкіру, надає їй еластичність і пружність. Глину можна придбати в аптеці, вона розводиться водою до утворення густої кашки. У суміш можна додати кілька крапель камфорного масла;
- вже після декількох застосувань можна домогтися приголомшливого ефекту, якщо використовувати для процедури яблучний оцет. Він розводиться з водою в пропорції 1:1. До нього додаються ефірні олії лимона і апельсина. Бавовняна тканина вимочується в розчині, нею обертають проблемні зони тіла, потім зверху намотується харчова плівка;
- омолодити і збагатити шкіру мінералами і вітамінами можна, якщо зробити обгортання з морськими водоростями. Перед проведенням процедури їх потрібно замочити у воді кімнатної температури на 50 хвилин. Потім листя наносяться на тіло, обертаються харчовою плівкою і тіло утеплюється;
- можна приготувати самостійно відвар лаванди. Для цього 2 столові ложки води заливають 500 мл окропу і залишають під кришкою на 20 хвилин. Після цього відвар проціджують і змішують з блакитною глиною. Як тільки суміш охолоне, в неї додається 20 мл оливкової олії. Маса ретельно перемішується і залишається на шкірі приблизно на годину.
Важливо! Незалежно від того, який засіб буде застосовуватися для процедури, температура складу повинна бути не вище 22 градусів. Якщо вона буде перевищувати цей показник, звуження пір не відбудеться, а, отже, потрібний ефект не буде досягнутий.
Як часто можна робити процедури
Гаряче обгортання
Важливо не тільки дотримуватися порядку процедури, але і знати, як часто можна робити обгортання в домашніх умовах. Для досягнення результату потрібно зробити не менше 12 процедур. Періодичність повинна бути не більш ніж через кожні три дні. Якщо для процедури в складі засобу використовується перець, проводити таке обгортання можна не частіше ніж два рази на тиждень. Водоростеві і глиняні маски можна наносити щодня. Краще всього починати процедури після менструації. Після проведення одного курсу потрібно зробити перерву мінімум шість місяців.
Незважаючи на те, що холодне обгортання дуже ефективно в боротьбі з целюлітом і зайвими жировими відкладеннями, підхід до корекції фігури повинен бути комплексним. Якщо не дотримуватися раціон харчування, регулярно займатися спортом, результат від процедури буде короткочасним.