Коли шкіра з якихось причин втрачає свою початкову пружність і еластичність, вона стає в’ялою. У косметології вона має назву «атонічна». Колір шкірних покривів стає жовтуватого відтінку, а пори розтягуються і розширюються. Зовні це виглядає досить непривабливо: на животі утворюються складки, на згинах суглобів шкіра морщиться, на шиї обвисає.
Чому шкіра стає в’ялою
Основною причиною того, що шкіра стає атонічної, є природне старіння організму. З віком гіалуронова кислота, яка відповідає за зволоження шкірних покривів, виробляється все менше. Також знижується ріст нових клітин колагену і еластину. Ці клітини є будівельним матеріалом для шкіри.
Основна причина в’ялості шкіри — вік
В’яла шкіра тіла або особи може виникнути із-за різних захворювань ендокринної системи. У молодому віці атонія може бути викликана різким схудненням. Із-за значної зміни рівня гормонів в’ялість часто спостерігається у вагітних, після пологів шкіра на животі може обвиснути.
Якщо використовується дуже багато косметологічних засобів або вони не підходять до типу шкіри, то теж високий шанс виникнення атонії.
Важливо! Причини можуть бути зовсім різні, але всі вони приводять до порушення мікроцеркуляціі крові в шкірних покривах, зниження вироблення еластину і колагену і, як наслідок, появи в’ялості.
В’яла шкіра обличчя і пориста: що робити?
Жирна шкіра обличчя: що робити
Повернути пружність шкіри можна, використовуючи спеціальні косметичні засоби або професійні косметологічні процедури. Кошти можуть бути куплені в магазині, так і домашнього виготовлення. Також добре допомагають різні фізичні вправи.
Домашні кошти
В домашніх умовах можна повернути шкірі колишню еластичність. Наприклад, допоможе проста фізична активність. Вдома можна займатися гімнастикою, побільше гуляти на свіжому повітрі, відвідувати басейн.
Ефективний також масаж. Його потрібно робити з використанням кремів, які глибоко живлять і зволожують епідерміс. Крем легко виготовляється в домашніх умовах. Досить взяти будь-дитячий крем і додати в нього вітаміни А і Є. Ретинол і токоферол продаються в аптеках, для крему досить видавити 5 капсул.
Масаж з використанням кремів допоможе відновити пружність шкіри
Проводити масаж необхідно легкими круговими рухами проти годинникової стрілки. Особливо проблемні ділянки на животі, сідницях, стегнах або ногах нижче колін масажувати треба разминающими рухами.
Важливо! Самомасаж дозволяє домогтися гарного результату, але робити його потрібно регулярно.
Впоратися з проблемою допоможуть контрастний душ, лазня або сауна. Спочатку необхідно підготувати шкірні покриви з допомогою скрабу з великими абразивними частинками. Чергування води різної температури сприяє приливу крові і поліпшенню кровопостачання шкірних покривів. Після процедури на шкіру обличчя і тіла необхідно нанести живильний крем або засіб з ефектом ліфтингу. Виготовити скраб можна в домашніх умовах, використовуючи сіль або мелену каву з додаванням ефірних масел.
Проти в’ялості ефективні маски. Вдома можна приготувати багато чудових і недорогих масок, які будуть глибоко живити і зволожувати.
Ось кілька рецептів домашніх масок, які прості у виготовленні, але при цьому допомагають ефективно боротися з в’ялістю і пористістю:
- Бананова маска. Треба взяти кілька бананів, зробити з них пюре і змішати з оливковою олією. Маска допомагає утримувати вологу і робить шкіру більш пружною.
- Маска з куркумою і водою. Необхідно змішати 2 цих інгредієнти до отримання однорідної пасти. Нанести на проблемні ділянки і залишити на 15 хвилин.
- Маска з яєць. Білки відокремити від жовтків, після чого змішати їх з маслом чебрецю. Ця маска є однією з найбільш ефективних у боротьбі з зморшкуватою і в’ялою шкірою обличчя. Яєчний білок сприяє виробленню колагену, а чебрець глибоко зволожує шкірні покриви.
Щоб позбутися від атонії, використовують різні ефірні масла. Наприклад, масло герані, лимона, авокадо, виноградної кісточки, мигдальне або кокосове. Кілька крапель олії потрібно додати зазвичай використовується крем наносити на обличчя.
Косметологічні процедури
Косметологічні клініки пропонують широкий спектр послуг, які допомагають прибрати зморшки і зробити шкіру більш пружною і гладкою.
Косметичні процедури покращують стан шкіри
Великою популярністю користується апаратний масаж, так як це повністю безболісна процедура з використанням спеціального комплексу. Є дуже ефективним засобом при боротьбі з в’ялістю дерми. Курс включає в себе 10 сеансів, за які площа обвислій шкіри скорочується в середньому на 20 %.
З допомогою RF-ліфтингу проводять скорочення колагенових волокон. Ефект стає помітний вже через 3 тижні. Частіше використовується, якщо в’ялість шкіри викликана схудненням після процедури ліпосакції.
В косметологічних салонах також пропонують мезотерапію. Процедура являє собою введення спеціальних препаратів у вигляді ін’єкцій. Для усунення в’ялості шкіри вводяться речовини, які стимулюють вироблення колагену і еластину.
Багато спільного з мезотерапією має біоревіталізація. Це процедура, при якій в дерму з допомогою ін’єкції вводиться гіалуронова кислота, завдяки чому підвищується тонус шкіри та зменшується виражена дряблість
Для позбавлення від відвислою шкіри на животі і целюліту використовують різні обгортання. Вони являють собою нанесення спеціальних коштів на поверхню тіла. Це можуть бути глина, цілюща грязь, водорості, екстракти та ефірні олії рослин. Процедура сприяє поліпшенню мікроциркуляції шкіри і підвищення підтягнутості шкірних покривів.
Харчування
Харчування впливає як на організм в цілому, так і на загальний стан дерми. Продукти, що вживаються в їжу, можуть поліпшити стан шкіри.
Харчування невід’ємно впливає на зовнішній вигляд шкіри
Важливо! Якщо ж раціон незбалансований і вживається велика кількість шкідливих продуктів, шкіра може почати втрачати пружність і передчасно старіти. Щоб цього не допустити, необхідно вживати їжу, яка приносить користь, що містить усі необхідні вітаміни, мінеральні речовини, амінокислоти і мікроелементи.
Продукти для поліпшення пружності:
- Свіжі овочі, фрукти, різні ягоди і горіхи. Всі вони багаті антиоксидантами, які запобігають старінню клітин.
- М’ясо, риба і бобові. Містять велику кількість білка, який є основним елементом для оновлення клітин організму. Якщо з їжею надходить недостатня кількість білка, шкіра починає втрачати пружність і з часом стає в’ялою.
- Кисломолочні продукти. В них містяться пробіотики, кальцій і білок. Вони благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту. Також їх можна використовувати у приготуванні масок для обличчя та шиї.
- Морепродукти. У них багато ненасичених жирних кислот, в тому числі Омега-3. Ця кислота допомагає захищати шкірні покриви від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, нормалізує мікроциркуляцію крові.
Також необхідно вживати достатню кількість рідини, яка допомагає шкірі підтримувати пружність.
Харчові добавки
При боротьбі з в’ялою шкірою, а також для підтримки її пружності не варто забувати про вітаміни і різних харчових добавках. Найбільш важливими є вітаміни А, В3, D3, Е і К:
- Вітаміни А і Е запобігають втраті вологи, допомагають шкірним покривом зберегти пружність, захищають їх від несприятливого впливу навколишнього середовища.
- В3 сприяє поліпшенню обміну речовин, в результаті чого поліпшується колір обличчя.
- Вітамін D3 продовжує життя клітин, що уповільнює процеси старіння і перешкоджає обвисання шкіри.
- Вітамін До покращує циркуляцію крові, завдяки чому клітини надходить більше кисню. Допомагає шкірі зберігати еластичність і здоровий колір.
Харчові добавки можуть бути з вмістом коензиму Q10, який запобігає раннє старіння дерми. Також є добавки з рідким питним колагеном. Вони дозволяють заповнювати запас цієї речовини в організмі, завдяки чому шкіра набуває здоровий і підтягнутий вигляд.
Додаткова інформація! Коензим Q10 також міститься в морепродуктах, яйцях, цитрусових і шпинаті.
Вправи для підтяжки шкіри
Суха шкіра обличчя
Повернути шкірі пружність можна з допомогою фізичних навантажень, гімнастики чи плавання. Для цього необов’язково відвідувати спортивний зал. Прості вправи можна виконувати в домашніх умовах. Наприклад, можна щодня качати прес, присідати, віджиматися і стрибати на скакалці. Завдяки цим простим вправам поліпшується кровообіг і підтягуються м’язи.
Фізичні навантаження обов’язкові для збереження еластичності шкіри
Будь-яка фізична активність дозволяє зробити шкіру підтягнутою: біг, ритмічні танці і навіть прогулянка швидким кроком. Головне, щоб заняття були регулярними.
Профілактика в’ялості шкіри
Жирна шкіра обличчя: причини у жінок
Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, використання невідповідних уходових засобів, зловживання сонячними променями — все це мало сприяє збереженню здорового вигляду шкіри. Тому, що б шкіра залишалася якомога довше пружною і здоровою, необхідно дотримувати наступні умови:
- фізична активність;
- прийом достатньої кількості рідини;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- правильне і збалансоване харчування;
- вживання вітамінів;
- підбір правильних косметичних засобів;
- використання спеціальних сонцезахисних засобів.
Здоровий спосіб життя, фізична активність і збалансоване харчування дозволять надовго зберегти пружність шкіри. Якщо ж вона з-за різних причин стала в’ялою, провисання, то її можна підтягнути за допомогою косметологічних або домашніх процедур, вибір яких залежить від масштабу проблеми, бюджету та наявності вільного часу і бажання.