Надмірна вага — це бич сучасного часу. Згідно зі статистичними даними, 70% дорослого населення планети мають надмірну масу тіла. Одна з методик народної медицини, яка пропонує реальний вихід із ситуації — дієта з використанням лужного порошку. Вона являє собою чудову альтернативу дорогим екзотичних дієт. Як схуднути за допомогою соди? Якого ефекту можна досягти? Ці питання будуть розглянуті в статті.
Ефективність соди для схуднення
При вживанні коктейлів і напоїв з цього порошку зайві кілограми будуть танути просто на очах. Він розщеплює жири і гасить кислоту в шлунку, при цьому знижуючи апетит. А значить, жирові відкладення не будуть осідати на боках, ногах і животі. Неперетравлена їжа буде просто виходити з організму. Для поліпшення результату потрібно приймати ванни з харчовою содою за 20 хвилин через день.
Харчова сода — один з найбільш корисних інгредієнтів з безліччю застосувань і широким спектром переваг для здоров’я
При використанні даного методу не варто зловживати, оскільки сода — агресивне засіб та має протипоказання. Вживати такі напої і практикувати подібні процедури не рекомендується:
- вагітним і годуючим мамам;
- людям, які мають різані ранки на тілі або страждають дерматологічними і гнійними захворюваннями, також цукровий діабет;
- жінкам з гінекологічними проблемами;
- при підвищеному артеріальному тиску, варикозному розширенні вен;
- онкохворим.
Додаткова інформація! Перед проведенням дієти з використанням соди необхідно здати аналіз на рівень кислотності.
Допомагає обгортання з содою
Як схуднути за допомогою води
На сьогоднішній день існує безліч способів і процедур на шляху до схуднення. Для цього можна відвідувати салони краси або практикувати схожі техніки будинку. Косметологічні салонні процедури — це добре, але досить дорого. А ось обгортання за допомогою соди будинку — цілком прийнятний варіант і за ціною, і за результатом. Содовое обгортання створює парниковий ефект, що підвищує потовиділення. Ця процедура покращує кровообіг і сприяє швидкому схудненню. До того ж, через піт виводяться всі непотрібні речовини: шлаки і токсини. Сода підвищує результативність такого сеансу. Вона розгладжує шкіру, роблячи її еластичною, усуває целюліт, запобігає провисанню і відвисання.
Зверніть увагу! Застосування техніки потребує неодноразового повторення. Тому роблячи це самостійно вдома, можна заощадити гроші і час.
Скільки можна скинути, вживаючи харчову соду
Сода для схуднення
Як пити соду для схуднення? Спочатку необхідно навчитися готувати спеціальний коктейль. Для приготування чудодійного напою треба розмішати чайну ложку соди в склянці води. Вживати рекомендується натще та за півгодини перед кожним прийомом їжі. Такий курс повинен тривати не більше 14 днів. За відгуками за цей час можна скинути до 5 кг Для поліпшення смаку напою можна додати пару крапель лимонного соку.
Зверніть увагу! Для підвищення ефективності необхідно приймати содові ванни і робити обгортання. Ці процедури усунуть целюліт, додадуть шкірі пружність і еластичність.
Реально прибрати живіт і боки
При вживанні соди всередину позбутися від зайвих складок на животі досить складно. А ось, содовое обгортання може допомогти і здивувати непоганими результатами. Перед такою процедурою варто прийняти душ. Тоді пори очистяться і розкриються повністю. Ефект буде максимальним. Слід приготувати використовується розчин. Він складається з соди і морської солі в пропорції 1:2. Суміш треба змішати з невеликою кількістю рідини. Після душу нанесіть на живіт, боки і стегна (якщо є потреба). Замотати харчовою плівкою і потримати не більше 20 хвилин. Потім змити теплою водою і змастити ділянки шкіри олією або дитячим живильним кремом.
Обгортання з содою – ваш варіант, якщо ви не алергік
Ванни з содою також вітаються. При кожній процедурі можна втратити до кілограма ваги. Для приготування потрібно: сіль (морська і харчова 500 гр) і сода (200 гр), а також повна ванна води комфортної температури. Приймати такі ванни можна не більше 20 хвилин. Як можна схуднути на соді з допомогою ванн? Пояснення просте – використовувані інгредієнти сприяють втраті рідини в організмі, тому боки і живіт йдуть досить швидко.
Вода з содою утворює лужне середовище, ідеальне для людського організму
Коли і як потрібно пити соду:
- перше і обов’язкове правило — пити содовий коктейль вранці натщесерце. При схудненні це дуже важливо. Краще всього в 7 ранку, коли організм прокинувся. Перед вживанням напій слід розмішати ложкою і випити залпом;
- після коктейлю рекомендується зробити легку зарядку;
- через півгодини необхідно поснідати. Найкраще вживати обволікаючі продукти, оскільки сода дратує стінки кишечника;
- період прийому напою — 2 тижні, щоранку натщесерце. Також можна приймати перед кожним прийомом їжі за півгодини.
Дотримуючись інструкції, як правильно і безпечно пити соду для схуднення, можна комфортно схуднути і поліпшити стан шкіри.
Ефект від клізми з содою
Це процедура чищення товстої кишки. Багато людей, які практикують цю техніку, відзначають покращене самопочуття і незвичайну легкість. Принцип дії — очищення кишечника від накопичених речовин. Шлаки і токсини заважають продуктивній метаболізму, що призводить до відкладення зайвих кілограмів. Схуднення і очищення шлунка з допомогою соди — це цілком реально і дієво.
Додаткова інформація! Не варто зловживати процедурою. Практики можуть викликати запори або спровокувати дисбактеріоз.
Гашене сода для схуднення
Схуднення за допомогою активованого вугілля
Є жінки, які практикують вживання соди з лимоном і водою, що являє собою своєрідну шипучку. Так, це засіб добре допомагає при схудненні і втрати ваги, але при змішуванні його компонентів утворюється досить агресивний коктейль, який може негативно вплинути на слизову оболонку шлунка, і тим самим викликати несподівані проблеми. Якщо вже чоловік зважився на таке, то потрібно обов’язково дотримуватися пропорцій: на склянку рідини потрібно не більше чверті чайної ложечки соди і лимонного соку.
Лікарі не рекомендують вживання такого напою. Оскільки, потрапляючи в шлунок, суміш негативно впливає на метаболізм, тим самим завдаючи собі шкоди. А, вийшли бульбашки тільки сприяють метеоризму.
Сода і яблучний оцет для схуднення
Ще в давні часи ці два інгредієнти використовувалися як засоби по догляду, як домашня кулінарна добавка і як суміш для очищення організму. Кожен з компонентів приносить користь організму. Якщо змішати, то подвійно. Продукти володіють різним співвідношенням pH. Тому їх вживання разом тільки вітається. Кислотно-лужну рівновагу в організмі не порушується. Сам по собі яблучний оцет:
- відновлює вітамінний і мінеральний запас;
- виводить токсини з організму;
- запобігає інфекції сечовивідних каналів;
- прискорює обмін речовин;
- позитивно діє на органи нюху і дотику;
- виводить шкідливий холестерин.
Знадобиться склянка теплої води, велика ложка яблучного оцту, щіпка соди. Приймати содовий коктейль можна до 3 разів на день, перед їдою.
Завдяки вмісту сірки, яблучний оцет сприяє виведенню токсинів з організму, благотворно впливає на печінку, допомагаючи перетравлювати і розщеплювати жири
Схуднути з допомогою соди — популярний, ефективний і швидкий метод, особливо для любителів народних засобів. Це безпечно і ефективно за умови, що всі інгредієнти використовуються в потрібних пропорціях і відсутня зловживання напоєм. Метод подобається багатьом, оскільки не вимагає великих фізичних навантажень та виснажливих дієт. Застосовувати соду можна як коктейлю всередину або для обгортань і ванн.