Проносні засоби для очищення кишечника для схуднення є популярними препаратами в боротьбі проти надлишків ваги. Тим не менш, їх дієвість часто буває перебільшена. Пацієнту слід знати, чи можна схуднути від проносного, і постаратися отримати максимальну користь від них.
Допомога проносного при схудненні
Проносні препарати при їх внутрішньому вживанні впливають виключно на кишечник, прискорюючи і полегшуючи дефекационный процес. Ці засоби активізують його дієвість, прискорюючи звільнення від вмісту. Прошарку жирової тканини, розміщені на внутрішніх органах і в підшкірному шарі, практичні не змінюються під дією препарату. Регулярне вживання проносного дозволяє добитися таких успіхів:
Проносні препарати впливають виключно на кишечник
- не дозволяє поглинутим продуктів харчування засвоюватися організмом в повній мірі;
- злегка прискорює процеси обміну речовин;
- звільняє організм від надлишків рідини.
При правильному підборі проносного засобу реально домогтися певних успіхів у схудненні. Але це можливо лише в тому випадку, якщо його прийом буде суміщений з класичними способами боротьби проти зайвої ваги – дієтою і посиленими фізичними навантаженнями.
Вживання проносного при схудненні
Найчастіше схуднути на проносний буває досить проблематично. Найбільш корисний і оптимальний варіант використання засобу в боротьбі проти зайвих кілограмів – це підготовка до майбутньої дієті шляхом його внутрішнього прийому. Так, за 7-14 днів до початку схуднення допускається почати вживати ці препарати, щоб провести очищення кишечника і підготувати організм до відмови від деяких продуктів і скорочення обсягу їжі, що поглинається.
Трава для схуднення і очищення організму від шлаків
Тим не менш, цей спосіб не завжди буває ефективним. Це пов’язано з тим, що жири, білки, складні і прості вуглеводи зазвичай засвоюються організмом до вживання проносного, і пацієнт лише звільняє організм від не встигли перетравитися продуктів харчування, що не надто сильно сприяє видаленню зайвих кілограмів.
Зверніть увагу! Оскільки частина вуглеводів і жирів всмоктується кишечником, прийом проносного дозволить запобігти цьому.
На наявність зайвої ваги впливає не тільки прошарок жирової тканини, але і надлишки рідини. Препарат видаляє зайву вологу з організму, зменшуючи набряклість і трохи зменшуючи вагу пацієнта.
Певну користь від проносних можуть отримати худнуть люди, у яких спостерігаються систематичні запори. Дана проблема може виникнути при різкому несподіваному переході на прийом їжі з низьким вмістом калорій і скорочення обсягу спожитих продуктів. В цьому випадку необхідно пам’ятати, що організму поступово виробляється звикання до цих препаратів, і він практично втрачає можливість спорожнятися самостійно. Не слід пити засіб довше одного тижня.
Важливо! Кожне проносне по закінченні зазначеного строку рекомендується замінити на олії або рослинні препарати, які є більш безпечними.
Кращі проносні препарати
Чистка кишечника в домашніх умовах для схуднення
Найбільш ефективними проносними засобами є ті, які приготовані на основі клітковини. У цю ж категорію входять препарати з вмістом агар-агару або льону. Інгредієнти даних коштів успішно поглинають воду в тонкокишковій просвіті, збільшуються організмом і швидко покидають тіло, провівши повноцінне чищення. В цю групу входять наступні препарати:
- Нормолакс;
- Насіння чіа;
- Солгар мульти;
- Висівки пшеничні;
- Леовит;
- Клітковина гарбуза та ін.
Додаткова інформація. Важливою перевагою цих засобів є відчуття ситості організмом, який допомагає перенести скорочення обсягу спожитої їжі.
Слабилен для схуднення та інші препарати, що збільшують в кишечнику осмотичний тиск, допускається вживати якийсь час, особливо при наявності у пацієнта схильності до запорів. Однак занадто тривалий прийом цих засобів провокує розвиток небажаних змін кишкової мікрофлори. До цих препаратів належать:
Висівки пшеничні
- Дюфалак;
- Порталак;
- Лактулоза;
- Нормаза.
Для тих, що худнуть людей, що дотримуються білкової дієти, оптимальним варіантом стане вживання проносних на масляній основі. Вони допоможуть впоратися із запорами, часто виникають при таких дієтах. Ці препарати зазвичай реалізуються у формі капсул. Якщо вживати їх у рідкому стані, то максимум по 1 чайній ложці за прийом. Найбільш ефективні олії з цієї категорії:
- вазелінове;
- лляна;
- рицинова;
- оливкова та ін.
Зверніть увагу! Корисним варіантом є проносні засоби на натуральній основі. Кращими препаратами в цьому випадку будуть ті, які приготовані на основі сени: Гербион-Лаксана, Сенаде, Регулакс.
Не менш ефективними є засоби з наступними назвами:
- Кафиол (на основі листя сени і инжирных плодів);
- Екстракт крушини (сироп, таблетки);
- Фитолакс (кріп, подорожник, абрикоси, сенна);
- Фитотранзит (ламінарія);
- Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс (всі – на основі подорожника) та ін.
Існує ряд проносних, від прийому яких слід утриматися при схудненні. В першу чергу, в цю категорію входять препарати, надають стимулюючу дію на перистальтику кишечника. Вони послаблюють гладку мускулатуру даного органу. По мірі припинення їх вживання у пацієнтів зазвичай розвиваються запори, з якими доводиться боротися шляхом прийому інших проносних. До небажаних препаратів з цієї групи відносяться:
- Мальтит;
- Бісакодил;
- Сорбіт і пр.
Зверніть увагу! Такі мінеральні засоби, як глауберова сіль або магнезія, також віднесені до небажаним. Їх вживання приносить шкоди мікрофлорі кишечника.
При відповіді на питання, як зробити проносне в домашніх умовах для схуднення, можна сказати, що рецепт його приготування досить простий. Сіль додають у підігріту воду з розрахунку 1 столова ложка на 1 л рідини. Перебуваючи вдома, потрібно протягом години випивати по 1-3 літра отриманої суміші на голодний шлунок. Таке проносне для схуднення в домашніх умовах легко робити, воно дозволяє домогтися деяких успіхів у видаленні зайвих кілограмів.
Відповідаючи на питання, чи можна схуднути за допомогою проносного, потрібно врахувати, що народні засоби також можуть бути застосовані в якості проносного. В першу чергу, слід зробити наголос на прийом продуктів харчування з підвищеним вмістом клітковини. До них відносяться:
Чорнослив
- висівки;
- інжир;
- фрукти та овочі;
- коричневий рис;
- чорнослив.
Допускається вживати їжу з високим вмістом магнію, який також відомий проносним ефектом. Даний елемент у високих кількостях міститься в зелені, овочах і фруктах. Ці продукти виступають в ролі натурального проносного засобу для очищення і схуднення. Їх вживання прискорює метаболічний процес і знімає набряклість.
Зверніть увагу! Прийом рослинних відварів на основі сени, кропиви, ромашки, алое також є позитивною відповіддю на питання, чи допомагає проносне схуднути.
Напої можна комбінувати один з одним, але не перевищувати денну дозу, рівну 2 чашках. Занадто тривале вживання таких проносних засобів для схуднення небажано.
Протипоказання
Гормони для схуднення
Схуднення за допомогою проносного не рекомендовано у випадку наступних захворювань і особливостей організму:
- в період виношування плоду та годування груддю;
- при захворюваннях товстого і тонкого кишечнику, шлунково-кишкового тракту;
- при проблемах з кровоносною системою;
- при захворюваннях серцево-судинної системи;
- в період відновлення після операції або тяжкої хвороби.
Зверніть увагу! Навіть при відсутності різних протипоказань не слід зловживати проносними препаратами. Занадто частий їх прийом може призвести до таких небажаних наслідків, як порушення мікрофлори шлунково-кишкового тракту, метаболізм, зневоднення організму.
Знаючи, чи можна схуднути від проносного, і вміючи застосовувати ці дані в практичних умовах, можна досягти певних успіхів. При цьому вживання даних препаратів потрібно комбінувати з більш ефективними способами боротьби проти зайвої ваги.