На шляху до гарного стрункого тіла бажаючих схуднути чекає багато випробувань. Правильний режим харчування, регулярні фізичні вправи приводять до стрімкої втрати ваги. Але таке бажане перетворення затьмарюють супутні проблеми: шкіра не встигає адаптуватися до змін, обвисає, з’являються розтяжки, складки. В першу чергу, в результаті дієти змінам піддається особа після схуднення.
Як змінюється обличчя при схудненні
В області обличчя підшкірного жиру (своєрідною прошарку між лицьовими м’язами і шкірним покривом) досить невелика кількість, у порівнянні з іншими проблемними ділянками тіла. Саме цей фактор є основою того, як змінюється обличчя при схудненні.
Особа після схуднення
Якщо особа не виділялося рясної повнотою, то в процесі зміни ваги шкіра стає менш еластичною, трохи розтягується, загострюються вилиці. При якісному догляді і правильному харчуванні шкірний покрив здатний відновитися, придбати пружність і здоровий вигляд.
Більш важкі наслідки для стану шкіри полягають у скиданні великих об’ємів маси тіла. Якщо схуднення відбувається в короткі терміни, то це дуже негативно позначається на загальному самопочутті і здоров’я людини.
Зверніть увагу! Що стосується шкірного покриву, то експрес-програми, що сприяють інтенсивної втрати ваги, несуть у собі певні ризики не тільки для зовнішнього вигляду, але можуть змінити внутрішню структуру епідермісу.
Найбільш поширеними змінами особи в процесі схуднення є:
- Прояв птозу – шкіра обвисає, опускається вниз, контури особи не такі чіткі, розмиваються.
- Поява зморшок, складок, брылей. Особливо помітні такі утворення в області щік, вони западають всередину і біля губ – формуються складки. Ще однією проблемною зоною є шкіра навколо очей, зокрема, нижні і верхні повіки відразу реагують на різні впливи: опускаються, надаючи обличчю втомлений, болісний вид.
- Зниження тонусу шкірного покриву – він стає менш еластичним, обвислим, сухим.
- Поява різних утворень на шкірі: прищі, высыпка, пігментні плями. Дана проблема виникає в результаті порушення гормонального балансу.
Шкіра після схуднення
Фактори, що сприяють погіршення стану шкіри після схуднення:
- Дуже інтенсивна втрата ваги. Причиною є програма схуднення в короткі терміни. Для гармонійного схуднення рекомендується втрачати не більше 1 кг ваги в тиждень.
- Незбалансована дієта. Організм отримує недостатню кількість поживних речовин. Цей фактор здатний змінювати еластичність шкіри, кількість колагену і еластану.
- Відсутність вітамінних комплексів в раціоні. Відбивається на зовнішньому вигляді шкірного покриву – з’являється тьмяність, сухість, зникають відчуття свіжості й пружності.
- Вік старше 35 років. З віком шкіра втрачає здатність до регенерації, розтягнуті ділянки відновлюються з працею.
- Зловживання солярієм, сонячними ваннами.
- Шкідливі звички, зокрема куріння.
Важливо! Ультрафіолет негативно впливає на стан шкіри: прискорює процес старіння, особливо під час схуднення, коли організм і так переносить багато змін.
Зменшується ніс при схудненні
Дуже актуальним серед бажаючих перетворитися є питання: худне ніс при схудненні. Однозначну відповідь дати складно, так як все залежить від індивідуальних особливостей організму. Не всім дано мати маленький витончений носик. Але в процесі схуднення цікаво спостерігати, як змінюється обличчя: збільшуються очі, тоншають вилиці, худне ніс.
Ніс при схудненні
Потрібно розуміти, що ніс – це, хрящі, кістки, перетинки, в ньому відсутня жировий прошарок. Відповідно, худнути просто нічому. Але бувають моменти, коли особа дуже повна, жир розпливається практично у всі куточки, в тому числі і на ніс, концентрується в області між переніссям і ніздрями. В таких випадках проблема: чи може схуднути ніс, вирішується позитивно. Після позбавлення від зайвого жиру носик витягується, приймає чіткі обриси.
Ніс до і після схуднення
Навіть при незначному схудненні ніс стає більш помітним. Це не від того, що він сильно змінився. Просто на тлі виснажених форм особи ніс здається значно більше. Крім того, якщо порівнювати ніс до і після схуднення, то виділяються деякі зміни: крила і кінчик носа злегка опускаються. При досить серйозних проблемах можна робити ринопластику – різновид пластичної операції для підтяжки носа.
За умови не настільки вираженого дефекту варто спробувати підтягнути форму носа спеціальними вправами.
На замітку. Найвідоміша і найбільш ефективна методика вправ розроблена Керол Мадджио.
Деякі з них:
- Для укорочування кінчика носа. Великий і вказівний пальці обхоплюють ніс в області перенісся, злегка здавлюють. Інший вказівний палець фіксується знизу на кінчику носа, натискаючи на нього. Верхня губа рухається вниз. У такому положенні ніс затримується на кілька секунд. Вправа повторюється 20-30 разів.
- Для звуження носа. Підборіддя опускається, рот відкривається, пальчики фіксуються на ніздрях, погляд, спрямований вгору. У такому положенні надуваються ніздрі.
- Для зміцнення носа. Середні пальці фіксуються на переніссі таким чином, щоб торкатися один одного. Шкіра злегка натягується вниз і в такому положенні утримується близько 10 секунд. М’язи при цьому напружуються.
Виконуючи такі прості вправи і дотримуючись основних правил догляду за шкірою, можна не тільки відновити форму носика, але й надати йому легкості і витонченості.
Як підтягнути обличчя після схуднення
Як правильно очищати обличчя кожен день покроково
Після досягнення основної мети (скидання ваги) з’являється нова проблема – дуже схудла особа що робити.
Як підтягнути шкіру
Виявляється, для заповітної краси мало бути худорлявим, потрібно відновити структуру шкіри, зробити обличчя підтягнутим, свіжим, привабливим. Для цього слід повернути шкірного покриву тонус, овалу особи – чіткі обриси.
Цікаво. Жінки, в основному, починають худнути з особи. У чоловіків, навпаки, особа – заключний етап. Якщо особа істотно не схудло, але візуально змінилося, то причиною можуть бути набряки. Слід пройти обстеження щитовидної залози, нирок, переглянути раціон харчування.
Якщо схудло особа, що робити, можна визначити, виходячи зі стану шкіри:
- В домашніх умовах застосовується ряд комплексів:
- В умовах косметологічного кабінету застосовуються:
- Спеціальні процедури:
До відома. У вкрай складних випадках використовуються методи пластичної хірургії.
Боротьба за струнке тіло і гарне обличчя – довгий і складний процес, що вимагає терпіння, праці, витримки. Але в результаті правильного догляду і роботи над собою можна повернути привабливість, продовжити молодість і підвищити власну самооцінку.