Обгортання для живота — це вихід для всіх, хто вже зневірився отримати тонку талію. Можливість схуднути в потрібному місці, повернути шкірі пружність після вагітності або різкого скидання ваги і позбутися кількох зайвих сантиметрів без обмежень харчування і вимотуючих тренувань через косметичну процедуру, яку можна виконати навіть у себе вдома, — що може бути краще.
Які обгортання найбільш ефективні для схуднення живота і боків
Є два види обгортання для схуднення живота:
- активне,
- пасивне.
Активне обгортання передбачає не тільки сам процес проведення косметичної процедури, але і рухову активність під час неї. Для схуднення необхідно якомога більше рухатися, тому активне обгортання буде ефективніше. Однак якщо в житті худне і так достатньо руху або процедура проводиться виключно для підтяжки шкіри, то можна однозначно обмежиться пасивним варіантом — він теж приносить помітний ефект і не так стомлює.
Обгортання для живота
Важливо! Головне правило, яке робить обгортання ефективними — регулярність. Почавши курс, слід довести його до кінця, тоді результат приємно здивує і довго протримається.
Ефективні обгортання для спалювання жиру на животі:
- Кавове. Для процедури потрібно трохи молока і кілька ложок натуральної меленої кави. Приємний скрабірующій ефект в поєднанні з привабливим кавовим ароматом стануть додатковими плюсами. Ефект помітний вже після першого сеансу, а повний курс становить 12 процедур, по одній на кожні 3 дні.
- Медове. Найвідоміший варіант, який виправдовує свою популярність відмінним результатом. Для проведення буде потрібно кілька ложок натурального меду, який краще придбати у перевіреного постачальника. Як доповнення можна додати корицю, натуральні трави та ефірні олії. Додатковий плюс медового обгортання — зволоження та живлення шкіри.
- Масляне. В якості базового масла можна використовувати мигдальне, а для додаткового ефекту додати кілька крапель ефірного масла, вибір якого здійснюється залежно від необхідного результату або ароматичних переваг худне.
- Оцтове. Ефективне холодне обгортання, заради якого доведеться деякий час потерпіти неприємний запах оцту. Натуральний яблучний (або будь-який інший) оцет змішують з водою, потім наносять на тканини, якими необхідно обмотатися.
- Глиняне. Дешева і проста у виконанні процедура, для її проведення досить лише кількох столових ложок глини, яку можна придбати в будь-якій аптеці. Глина широко застосовується для схуднення, омолодження і поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.
Обгортання в домашніх умовах
Холодне обгортання
В домашніх умовах обгортання нітрохи не менш ефективні, зате значно дешевші, ніж в салонах. Новачкам рекомендується зупинитися на простих, доступних і ефективних типах обгортання, наприклад, на процедурах з використанням блакитної глини.
Обгортання в домашніх умовах
Як правильно робити
Будь обгортання для схуднення живота і боків в домашніх умовах, незалежно від типу і вибраного «наповнювача», проводиться в декілька етапів (іноді на ніч):
Зверніть увагу! Харчова плівка повинна формуватися таким чином, щоб стримувати суміш, але при цьому вона не повинна здавлювати тіло. Це дозволить ефективно та безпечно спалити жир і прибрати зайву вагу.
На скільки можна схуднути
Люди з великою вагою говорять про втрати до 10 зайвих кілограмів! Звичайно, тим, хто має невелику вагу, а тільки хоче позбутися обвислого живота або просто підтягнути шкіру, такого результату очікувати не варто. Однак кілька зайвих сантиметрів підуть з області талії однозначно, а гладка, підтягнута шкіра стане приємним доповненням до результату.
Рекомендації лікарів та протипоказання
Обгортання — дієвий спосіб позбавитися від відвислого живота
Бандажну обгортання
Незважаючи на те, що обгортання є безпечною і приємною процедурою, що дозволяє спалювати жир, яку з легкістю може провести кожен в домашніх умовах, вони мають ряд протипоказань:
- Обгортання протягом вагітності і грудного годування не протипоказані однозначно. Багато молоді і майбутні мами проводять обгортання, рятуючись тим самим від розтяжок, однак перед проведенням комплексу все одно необхідно порадитися з лікарем, який веде вагітність. Крім різноманіття «начинку» для обгортань, небезпека може викликати сам процес — по суті, ефект можна порівняти з відвідуванням лазні або сауни.
- Захворювання серця і судин.
- Ниркова недостатність.
- Варикозне розширення вен.
- Алергія на компоненти обгортання — мед, гірчицю, ефірні масла, трави, глину, шоколад, оцет і ін.
- Гінекологічні захворювання — далеко не всі вони мають у списку протипоказань обгортання, однак підстрахуватися все одно варто, тому перед проведенням процедури необхідно проконсультуватися з лікарем.
Зверніть увагу! Навіть якщо у худне немає протипоказань і не спостерігається алергічних реакцій, при виникненні нудоти, спека або запаморочення слід негайно припинити процедуру.
Обгортання — дієвий спосіб позбавитися від відвислого живота і поліпшити стан шкіри без жертв та великих грошових витрат. Це приємна і проста процедура з мінімумом протипоказань, яку можна доповнити масажем, легким скрабування і ароматерапією, має своїх прихильників по всьому світу. Ефективність, дешевизна, безпека — ось головні причини успіху обгортань в домашніх умовах, якими користуються жінки і чоловіки вже багато років.