Важко зустріти жінку, яка б була повністю задоволеною своєю фігурою. У боротьбі за красу і струнку талію використовується безліч методів — дієта, правильне харчування, тренування, таблетки. Одним із способів досягти бажаної мети є корсет для схуднення. Це елегантний предмет гардеробу, який здійснює просту функцію — стягування живота, талії, стегон і лінії під грудьми.
Ефективність корсета для схуднення
Американський пластичний хірург Олександр Сінклер першим почав активно просувати «корсетную дієту». За його рекомендаціями жінки повинні були носити туго затягнутий корсет для талії, схуднення, в результаті чого зменшується об’єм шлунка, фігура виглядає більш стрункою. Носіння виробу повинно тривати не більше трьох годин на день, щотижня цей час збільшується на півгодини. Щоб підвищити ефективність використання корсета, лікар рекомендує скорегувати харчування. За Сінклеру, припустимо безперервно носити стягуюча білизна протягом 7 годин, але багато лікарів вважають цю цифру завищеною.
На думку американського лікаря, такий простий метод допоможе позбутися від 15 сантиметрів в талії за 5 місяців. Жінка менше їсть, оскільки шлунок здавлений, фігура стає тонше і витонченіше. Доктор попереджає, що через 5 місяців потрібно зробити перерву і не використовувати виріб.
Важливо! Навіть тривале, щоденне носіння корсета не принесе швидке схуднення, живіт і боки просто так не будуть танути без видимих зусиль з боку користувача.
В даний час багато рекламні кампанії пропонують корсет для схуднення живота і боків, вони описують такі позитивні сторони «корсетній дієти»:
- сексуальний зовнішній вигляд;
- немає необхідності відмовлятися від звичного харчування, оскільки при носінні коригуючого білизни відбувається зменшення порцій;
- це дешева альтернатива хірургічному зменшення об’єму шлунку;
- пригнічується почуття сильного голоду.
За твердженням продавців, цей продукт є абсолютно безпечним, корсет не заважає дихати, не здавлює внутрішні органи. Але ось кваліфіковані фахівці попереджають про те, що неконтрольоване носіння такої білизни може заподіяти шкоду здоров’ю. Це прилягаючий до тіла предмет, матеріалом для виготовлення служить щільна тканина, присутні пластикові або навіть металеві деталі, внаслідок чого може розвинутися алергічна реакція, є небезпека зміщення внутрішніх органів.
Носіння корсета не вимагає відмови від звичного харчування
Думки різних лікарів про латексному виробі наступні:
- Фахівець з хірургічного зменшення шлунку говорить про небезпеку зниження рівня надходить в тканини кисню.
- Ендокринолог попереджає про задишці через навантаження на легені.
- Дієтолог говорить про уявної стрункості, про дискомфорт під час прийому їжі. Зменшення порцій їжі не означає зменшення калорійності продуктів.
- Гастроентеролог попереджає про небезпеку розвитку рефлюкс-езофагіту (закидання їжі або кислоти в стравохід).
- Ортопед говорить те, що такі вироби потрібно носити тільки під контролем лікаря, оскільки м’язи не будуть отримувати природне навантаження, порушується їх нормальна функція.
Корсет-майка для схуднення дійсно допоможе позбутися кількох зайвих сантиметрів у талії, підтягнути шкіру. Але якщо зайвої ваги багато, це загрожує певним шкодою для здоров’я. Максимальна користь спостерігається при комплексному підході: стягуюча білизна, збалансоване харчування, дотримання питного режиму (не менше двох літрів чистої води на добу), легкі фізичні навантаження.
Багато вироби призначені для носіння під час тренувань. Внаслідок цього ліпідна прошарок зменшується, обсяги стають менше, фігура підтягується. Дотримання питного режиму позитивно впливає на організм — виводяться шлаки і токсини, зайва рідина. При застосуванні корсетів з розігріваючою прошарком підвищується ефективність тренувань для схуднення. Правильне та збалансоване харчування з відмовою від швидких вуглеводів в комплексі з носінням корсета допоможе швидко позбутися від зайвих кілограмів і сантиметрів.
Корсет-майка допоможе прибрати кілька зайвих сантиметрів
Як вибрати ефективний корсет для схуднення: їх плюси і мінуси
Білизна для схуднення
При купівлі слід враховувати індивідуальні особливості фігури, розмір виробу, матеріал. Для того щоб вибрати найбільш підходящий корсет, слід ознайомитися з їх класифікацією:
- Виріб, просочений спеціальним розігріваючим складом. Виглядає як пояс і шорти, щільно зшиті разом. Матеріалом виготовлення є синтетика. Носити можна щодня і під час занять спортом. Перед тим як надіти корсет, рекомендується прийняти ванну, нанести скраб на шкіру, так покращиться кровообіг, пояс буде сильніше стягувати талію. Просочення стимулює інтенсивне потовиділення. Іноді матеріалом виготовлення служить латекс або каучук. Використовувати пристрій може і жінка, і чоловік. Такий корсет поєднує в собі функцію коригуючого білизни та антицелюлітного обгортання.
- Корсет, призначений для інтенсивного позбавлення від зайвої ваги. Матеріалом для виготовлення служить неопрен або шерсть. Принцип схуднення полягає в тому, що виробляється звичка постійно втягувати живіт, порції стають менше.
- Корсет для корекції пропорцій тіла. Це звичайне коригуючий білизна, призначена для щоденної шкарпетки. Схуднення не відбувається, але фігура виглядає більш витонченою навіть під обтягуючими нарядами. Це просто елемент одягу.
Іноді використання корсета не дає бажаного результату. Так відбувається при неправильному виборі розміру, при відсутності фізичних навантажень. Розігріваючий пояс дає лише тимчасове відчуття стрункості, оскільки зайва рідина виводиться, фігура утягивается. Але позбавлення від великої кількості кілограмів не відбувається.
Корсет не скасовує фізичні навантаження
Головним плюсом носіння білизни є звичка контролю апетиту. Оскільки максимально стягується шлунок, зменшується порція їжі. Організм починає витрачати власні запаси, якщо йому потрібні калорії.
Увага! Постійне, тривале використання вироби загрожує нерівномірним розподілом жирової прошарку.
Як правильно вибрати корсет:
- Важливо підбирати тільки відповідний розмір вироби (чоловічий і жіночий розміри відрізняються). Якщо розмір буде більше, стягуючої ефекту не буде. При виборі занадто вузького білизни відбувається нерівномірний розподіл жирової прошарку, буде відкладатися жир на стегнах, боках. Якщо через якийсь час корсет стане великим, потрібно придбати новий, поменше. Оптимальний розмір — на 15 сантиметрів вже талії.
- У магазині не рекомендується купувати виріб, не примірявши його заздалегідь. Якщо розмір буде обраний неправильно, носіння не буде результативним. Більш того, на шкірі може з’явитися подразнення, свербіж.
- Вивчення складу є важливим, це дозволить попередити розвиток алергічної реакції. Особливо це стосується корсета з розігріваючим складом.
- Слід уникати підробок. Оригінальний виріб має пройти відповідну сертифікацію, мати підтверджуючі документи. Не рекомендується купувати виріб «з рук», тільки новий корсет допоможе досягти мети.
- Краще купувати широкий корсет, а не вузький. Так жирові складки будуть рівномірно розподілятися, будуть ставати щільніше.
- Вибирати виріб з натуральних матеріалів. Так ризик роздратування і алергії мінімальний.
Є також певні правила носіння коригуючого білизни:
- Не можна шнурувати так, щоб ускладнювалося дихання і рух.
- Експлуатація не більше 5 годин в день.
- Не дозволяється спати в корсеті.
- Не одягати на голе тіло.
- Прати вручну.
- Не викручувати.
- Не прасувати.
При правильному носінні і виборі корсет здатний стати помічником в боротьбі за струнку фігуру. Однак ті люди, які схильні до повноти, не повинні відноситься до такого виробу, як до панацеї. Для досягнення результату важливо налагодити харчування і додати спортивні навантаження.