Ця рослина має химерну форму кореня і видає незабутній аромат. Крім цього, воно використовується в медицині. Імбир – хороший інгредієнт для приготування ліків від головного болю. Засіб, створене в домашніх умовах, діє як протиотрута при отруєнні. Найголовніше – це панацея від в’янення статевого потягу. Нещодавно знайшли ще одну властивість, яка затьмарила всі інші, а саме у народній медицині чай з кореня імбиру відмінно діє в процесі схуднення. Як вживати імбир для схуднення, можна дізнатися з цієї статті.
Імбир і кориця для схуднення
Останнім часом все більше зростає попит на продукти, які спалюють жири. Більшість людей намагається швидко схуднути і з задоволенням розкуповує ці препарати. Імбир і кориця – теж не виняток.
Щоб зрозуміти, як діють імбир і кориця для схуднення, потрібно ознайомитися з їх складом. У першу чергу варто поговорити про імбир.
Імбир для схуднення
Корінь цієї рослини багатий на:
- вітаміни груп А, С, В,
- кальцій,
- калій,
- цинк,
- залізо,
- ефірні масла,
- амінокислоти.
Це ще не всі корисні речовини. Їх список можна продовжувати. Серед усіх зазначені – це найбільш дійові. Таким чином імбир для схуднення використовується і як лікарський засіб, а також для підтримки імунної системи організму.
Важливо! Корінь імбиру потрібно вибирати правильно. Він повинен бути абсолютно гладким і без ниточок корінців, які свідчать про те, що рослина досить старе. В цьому випадку втрачається велика кількість корисних речовин.
У кориці є ще більше корисних властивостей. А саме:
- вітаміни А, С, РР, В,
- залізо,
- кальцій,
- марганець,
- цинк,
- жири,
- білки,
- харчові волокна,
- жирні кислоти.
Крім того, кориця – це одна з спецій, яка застосовується в кулінарії. Але і на цьому її корисні якості не обмежуються. З її допомогою знижується рівень гемоглобіну, це дуже добре для хворих на анемію.
Чай з імбиром і корицею
Якщо з’єднати ці дві рослини, то з їх допомогою можна буде:
- Знизити набряклість, вивести надлишки рідини і не дозволяти їй знову накопичуватися. Також знижується целюліт, з часом повністю зникне навіть його слід.
- Завдяки імбиру і кориці, травна система працює на повну силу і перетравливает їжу без відкладання жиру під шкірою. Якщо в чай додати лимон, то процес буде ефективнішим, оскільки будуть виведені з організму шлаки і токсини.
- Чай діє як проносне, він повністю очищає печінку і кишечник. Це говорить про те, що людина не тільки схудне, але ще й очистить свій організм.
- Пригнічують відчуття голоду, що дозволяє не напихати свій організм важкою їжею.
- Стабілізують рівень цукру в крові.
Для того щоб чоловік схуд, потрібно правильно приготувати чай з імбиру і кориці.
Готують його наступним способом:
- Готується крутий окріп;
- На дно термоса кладуть корицю і сухий імбир;
- Все заливається окропом і ставиться на два, а то і три години;
- У напій додаються мед і лимон, щоб убити пряний присмак.
Чай з імбиром і медом
Приготований чай за цим рецептом потрібно вжити зранку перед їжею, на ніч через три години після їжі. Курс прийому повинен тривати не менше тижня.
Корисні властивості імбиру меленого
Імбир з лимоном для схуднення
Всі, хто хоча б раз спробував смак цього диво кореня, із захопленням відгукуються про нього. Не тільки тому, що їм подобається гострий і тонкий смак напою, приготованого з цієї рослини, але і ефект, який він справляє на організм. Зараз багатьох цікавить імбир мелений для схуднення приймати його правильно, щоб омолодити організм.
Корисні властивості, які імбир для схуднення впливає на весь організм, полягають у наступному:
- Виникає зігріваючий ефект, завдяки чому активніше працює травна система.
- Має корисний вплив на шкіру, тонізуючи її кожну клітинку. Крім того, він усуває в’ялість, сухість шкіри, втомлюваність і в’ялість.
Крім цих властивостей, можна виділити ще й такі, як:
- Позитивний вплив на статеву систему. Цим коренем лікувалися ще в давні часи. Його використовували як для відновлення чоловічої сили, так і проти безпліддя у жінок. Сучасні сексологи теж вважають це рослина потужним афродизіаком.
- Імбир – відмінний спазмолітик, завдяки цьому він добре справляється з нудотою і стимулює шлунково-кишковий тракт. Також стимулює виділення жовчі. Таким чином позбавляє людину від метеоризмов і здуття.
- При захворюванні дихальних шляхів настоянку з імбиру можна прийняти для інгаляції. Він відмінно впорається із захворюванням, якщо в настій покласти трохи лимона і мед.
- Завдяки зігріваючу ефекту зсередини організму, імбир протистоїть застуді і переохолоджень.
- При головному болю і мігрені потрібно готувати кашку з меленого імбиру з водою і використовувати як компрес.
Імбир допомагає при головних болях
Показання та протипоказання до вживання
Маринований імбир: користь для схуднення
Показаннями рослини для вживання є:
- Проблеми з травленням;
- Знижений імунітет;
- Хворим артритом;
- Для людей, які отримали переохолодження організму;
- Хворим на шлунково-кишковий тракт;
- Людині, який отримав отруєння;
- При підозрі на онкологічні захворювання;
- Людям, які страждають метеоризмом;
- Жінкам, у яких є токсикоз, нудота, морська хвороба.
Важливо! Не можна застосовувати імбир паралельно з лікарськими препаратами. Це може спровокувати передозування препаратом.
Худнемо за допомогою імбиру
Незважаючи на всі корисні якості, які були описані раніше, у рослини є ряд протипоказань, щоб їх не виникало, потрібно дотримуватися інструкції:
- Ні в якому разі не можна застосовувати тим, у кого висока температура тіла, при сильних кровотечах, у спекотні дні, оскільки ця рослина має здатність зігрівати організм зсередини;
- Корінь в маринованому вигляді протипоказаний людям, у яких є такі захворювання, як виразка або гастрит. Також варто утриматися жінкам, які збираються народжувати, і годуючим новоспеченим матусям;
- Не можна пити чай з імбиру людям розумової праці.
Як імбир впливає на схуднення
Багатьом цікаво, як імбир впливає на схуднення. У першу чергу потрібно пам’ятати, що корінь – це не засіб для схуднення, а харчова добавка, яка приносить користь для здоров’я і використовується для очищення організму, якщо людина зважився на цей крок. Не варто думати, що, лежачи на дивані й попиваючи чай з імбиром, можна швидко прийти у форму.
Імбир з лимоном і медом для схуднення
Тільки виконуючи всі вимоги дієтологів та інших спеціалістів, культура стане доповненням до кожного кроку. Також ні в якому разі не можна вживати фастфуд з фастфуду, в якій міститься велика кількість калорій.
Важливо! Незважаючи на те, що з допомогою імбиру можна знизити рівень цукру в крові, його не можна вживати людям із запущеною формою цукрового діабету.
Корисні властивості імбиру допомагають скинути зайву вагу
Як готувати і вживати імбир
Для схуднення використовується не тільки корінь рослини, але і його листя. Запасаючись великою кількістю сушеного рослини, жінка подвоїть свої шанси отримати бажаний результат. Багато хочуть дізнатися, імбир допомагає схуднути, і як правильно приготувати напій.
У першу чергу потрібно почистити корінь рослини і натерти на тертці. Стружку заливають водою, дають настоятися протягом кількох годин. Оскільки рослина має злегка неприємний гіркий смак, його рекомендується пити тільки з медом і лимоном. Ці продукти трохи пом’якшують присмак. У імбирний чай корисно додавати часник. Саме цей овоч посилює ефект.
Поради дієтологів
Дієтологи радять в першу чергу правильно вибирати і зберігати цей цінний продукт. Саме від цього залежить лікувальний ефект процедури.
При здійсненні покупки кращим буде зупинити свій вибір на свіжому корені. У свіжому вигляді корінь повинен зберігати свою структуру і бути твердим з гладкою поверхнею.
Важливо! Зберігати продукт можна в холодильнику протягом трьох днів, в морозильній камері – до півроку.
Імбир – прекрасний універсальний засіб, яке здатне позбавити людський організм від багатьох проблем. Але для цього його потрібно правильно приготувати, при цьому дотримуватися рекомендацій, де зазначено, скільки імбиру потрібно брати для приготування зілля.