Обгортання — настільки популярна процедура, що її роблять навіть для волосся. Але в першу чергу дівчат, звичайно ж, цікавлять ті види, які допоможуть позбутися від апельсинової кірки на тілі. Ну, а найхитріші з дам сподіваються, що разом із зайвою водою з проблемних місць випарується і жир. Так які ж види обгортань бувають і як вони впливають на організм і фігуру?
Гаряче або холодне обгортання
Гаряче і холодне обгортання дуже популярні процедури для підтримки фігури в тонусі і відмінні помічники в боротьбі з целюлітом. В обох варіантах ця процедура настільки поширена, що її роблять не тільки в салонах краси, але і в домашніх умовах.
У чому ж головні відмінності між гарячими і холодними обгортаннями, і який варіант процедури швидше допоможе привести тіло в порядок?
Гаряче обгортання для схуднення
Холодні обгортання, безсумнівно, простіше робити вдома. Потрібно лише підготувати суміш для нанесення на шкіру з потрібних інгредієнтів кімнатної температури, за бажанням додати який-небудь голений компонент, наприклад, м’ятна олія, і нанести отриманий склад на тіло, а потім все це накрити харчовою плівкою. Ефект досягається за рахунок звуження кровоносних судин, що провокує відтік лімфи і, як наслідок, позбавлення від зайвої води в жирових клітинах.
Різниця в тому, що гаряче обгортання складніше у виконанні і до того ж має низку протипоказань. Як можна зрозуміти з назви, суть зводиться до того, що наносяться на тіло суміші з розігріваючими компонентами, а для посилення дії потрібні ділянки тіла так само накриваються харчовою плівкою. Ефект від гарячого обгортання схожий на ефект від холодного: поліпшується відтік крові і лімфи. Але за рахунок підвищеного потовиділення організм позбавляється від зайвої води і шлаків, а обмін речовин істотно прискорюється.
Найчастіше для обгортань вибирають такі інгредієнти:
- Гірчиця. Використовується виключно в домашніх умовах. Складає основу багатьох рецептів гарячих обгортань.
- Морські водорості. В основному обгортання на основі морських водоростей роблять в салонах.
- Глина. Добре поєднується з усіма інгредієнтами, тому підходить як для холодних, так і гарячих обгортань. Але краще всього використовувати її в чистому вигляді.
- Червоний перець. Дуже добре розігріває тіло й розганяє кров. Відмінно поєднується з корицею, маслом і кавовою гущею.
- Оцет. На противагу перцю має охолоджуючий ефект.
- Мед. Універсальний компонент для обгортань, так як може поєднуватися з будь-яким іншим продуктом. Особливо популярні його тандеми з гірчицею, перцем, корицею, кава, сіллю — найбільш агресивними інгредієнтами, подразнюючу дію яких пом’якшує мед.
Важливо! Якщо не хочеться возитися з приготуванням домашніх складів, а фінансової можливості звернутися за допомогою фахівців немає, то завжди можна знайти на полицях магазинів готові пасти для обгортань, наприклад, від компанії Фаберлік.
Як правильно робити
Холодне обгортання
Незалежно від того, який вид обгортань був обраний для досягнення заповітних параметрів, важливо виконувати процедуру за всіма правилами, щоб не тільки досягти приголомшливого результату, але і зберегти своє здоров’я і не нашкодити організму. Потрібно діяти, дотримуючись пропорції рецептів та час нанесення інгредієнтів.
Техніки нанесення гарячого і холодного обгортання мало чим відрізняються
Техніки нанесення гарячого і холодного обгортання мало чим відрізняються один від одного:
Важливо! Строго дотримуючись цих пунктах, можна досягти позитивного результату і не нашкодити своєму здоров’ю.
Протипоказання
Обгортання для живота
Але, незважаючи на всю свою ефективність, перш ніж вибрати, який вид обгортань робити, потрібно з’ясувати, чи немає протипоказань до даної процедури.
На шкіру потрібно нанести заздалегідь підготовлену пасту
Гарячі обгортання заборонені в наступних випадках:
- при варикозному розширенні вен суворо заборонено робити гарячі обгортання;
- гінекологічні захворювання, вагітність, лактація, а також критичні дні є вагомою причиною для заборони на цю процедуру;
- висока температура тіла, запальні процеси в організмі, кровотечі та онкологічні захворювання;
- проблеми ендокринної та серцево-судинної системами теж є суворим протипоказанням;
- шкірні хвороби та роздратування;
- під час лихоманки або гострої форми вірусних та інфекційних захворювань краще утриматися від обгортання;
- цукровий діабет, гіпертонія і захворювання щитовидної залози;
- гарячі маски протипоказані для нанесення їх на область живота і грудей.
У холодних обгортань протипоказань значно менше, але вони теж є:
- вагітність;
- шкірні захворювання і травми;
- гінекологічні відхилення, хвороби ШКТ, цистит.
Зверніть увагу. Важливо пам’ятати про можливість алергічних реакцій при виборі рецепту для пасти. А при проблемах з ендокринною системою не можна використовувати в обгортаннях засоби, що містять у складі морські водорості.
Скільки можна робити
Обгортання для схуднення
Будь-які обгортання по часу не повинні займати більше 1 ч. Холодні краще тримати на тілі приблизно 40 хв., а гарячі — приблизно 1 ч. Але важливо пам’ятати, що при будь-яких неприємних відчуттях, онімінні у випадку з холодними обгортаннями або сильному непереносимом при палінні гарячої процедурою, потрібно припинити сеанс.
Також для досягнення хорошого результату потрібна регулярність. Якщо шкіра у хорошому стані, то для профілактики целюліту достатньо виконувати процедуру 1 раз на тиждень. А якщо потрібен експрес-результат, то потрібно курс з 10-12 процедур, які краще робити через день. Якщо дотримуватися цих рекомендацій, то навіть у домашніх умовах шкіра буде ніжною і гладкою.
Будь-які обгортання по часу не повинні займати більше 1 год
На скільки можна схуднути
Допомагають гарячі і холодні обгортання для схуднення — питання, яке хвилює багато жінок по всьому світу. Але як би сумно це не було, якщо лежати на ліжку, обмотавшись в плівці і нічого більше не робити, зайві кілограми нікуди не підуть. Незважаючи на те, що з допомогою обгортань можна позбавитися від зайвого об’єму і втратити до 2,5 см за одну процедуру, фахівці запевняють, що схуднути, тільки обмотавшись харчовою плівкою, неможливо.
Зверніть увагу! Під час обгортання з організму виходить зайва вода, знімається набряклість, за рахунок чого тіло виглядає більш підтягнуто і менш об’ємно. Досягти схуднення можна, тільки якщо поєднувати гарячі і холодні обгортання разом з фітнесом. Одні тільки б’юті-процедури не врятують фігуру від зайвих кілограмів.
Але при цьому не варто нехтувати обгортаннями, незважаючи на те, що із зайвою вагою завдяки цій процедурі справитися неможливо, вони здатні скорегувати проблемні зони і позбавити від целюліту. При цьому фігура набуває чіткий контур, а шкіра стає здоровою і підтягнутою.
Обгортання — потужний інструмент для створення ідеальної фігури, особливо, коли привести тіло в порядок потрібно максимально швидко. І, незважаючи на те, що кардинально схуднути вони не допоможуть, ця косметологічна процедура виведе токсини, знімає набряклість, призведе жирові клітини в нормальний стан і розгладить ненависну апельсинову кірку.