Насіння льону для схуднення: рецепти, відгуки та результати.

Рецепти з насіння льону для схуднення:
Лляне насіння: протипоказання

Властивості насіння льону, як корисного для здоров’я і натурального продукту, відомі ще з давнини. В них присутні не тільки різноманітні вітаміни, але і незамінні для організму людини мікроелементи, а також клітковина. Ще одна унікальна властивість насіння льону — присутність слизового речовини, яке здатне обволікати ШКТ і стравохід, тим самим усуваючи інтоксикацію і запалення. Ось чому сьогодні багато дієтологів використовують у своїй практиці насіння льону для схуднення і домагаються відмінних результатів!

Тут варто відзначити, що вживання лляного насіння не викликає серйозних побічних ефектів, сприяє підвищенню імунітету, а також покращує стан шкіри і загальне самопочуття.

Рецепти з насіння льону для схуднення:

Відвар з лляного насіння. Залити 1 ст. л. цілісного насіння окропом (1 склянка) і варити отриману суміш на помірному вогні регулярно перемішуючи протягом 30 хв. Як тільки відвар буде готовий, остудити його. Приймати перед їжею від 100 до 150 мл, протягом 2 тижнів.Такий варіант приготування насіння льону для схуднення дуже простий, але ефект дає приголомшливий!

Настій з лляних насіннячок. Помістити в термос 1 ст. л. насіння залити окропом (2 ст.). Залишити на ніч, щоб насіння настоялася. Отриманий настій потрібно приймати протягом 10 днів по 0.5 ст., перед їжею.

Льняний кисіль. Зварити кисіль (рідкої консистенції) і додати до нього подрібнені насіння льону. Залишити напій до повного охолодження (в цей час насіння льону має розбухнути). В результаті вийде не тільки корисна, але й смачна суміш. Вживати приготований таким способом льон для схуднення можна коли захочеться: перед їжею або після.

Насіння льону в кефірі. Лляні насіння подрібнити в кавомолці, змішати з кефіром (1%) або йогуртом. Використовувати отриманий склад необхідно за такою схемою:

1 тиждень: 1 ч. л. насіння і 200 мл кефіру;
2 тиждень: 2 ч. л. насіння і 200 мл кефіру;
3 тиждень: 3 ч. л. насіння і 200 мл кефіру.

Лляне насіння: протипоказання

Незважаючи на те, що вживання лляного насіння дуже корисно для організму і практично не викликає побічних ефектів, деяким людям насіння льону для схуднення протипоказані, а саме, якщо присутні наступні захворювання:

гепатит або цироз печінки;
гострі кишкові інфекції;
заворот кишок;
діабет;
запалення рогівки ока;
хронічний холецистит в стадії загострення.

При наявності вищеперелічених недуг, краще відмовитися від прийому насіння льону.