- Властивості кориці
- Відео — корисні властивості і шкоду кориці
- Властивості меду
- Рецепти для прийому всередину
- Обгортання і масаж
Схуднути з медом і корицею досить легко, а головне — смачно. Ці два компоненти використовуються в складі дієт, як добавки до страв і навіть як окремі напої. Зовнішнє застосування меду і кориці також досить широко — це обгортання, маски, скраби, масажі, які сприяють втраті зайвої ваги. Чим же так корисні ці речовини і за рахунок чого відбувається схуднення? Як кориця і мед впливають на наш організм?
Властивості кориці
Кориця є нічим іншим, як висушеної і обробленої корою дерева. Вона містить безліч природних компонентів, які допомагають налагодити обмінні процеси в організмі. Найсильніше речовина в ній — це специфічне ефірне масло, яке в природних умовах має захищати дерево від комах-шкідників. Потрапляючи в людський організм, воно дає знезаражувальний ефект, бореться з мікробами і паразитами, стимулює роботу кишечника, налагоджує обмін речовин.
Вживаючи корицю, можна істотно знизити рівень глюкози в крові, що актуально для всіх страждаючих цукровим діабетом. Вона природним шляхом стабілізує виробництво інсуліну в організмі і зменшує рівень холестерину. Запобігаючи створення нових жирових клітин, кориця допомагає не накопичувати нові «поклади» жиру. Більш того, вона стимулює процеси розщеплення старих жирових клітин. Завдяки цим властивостям продукт інтенсивно використовується для схуднення.
До кориці практично немає протипоказань. В період суворих дієт некалорійна кориця може допомогти знизити апетит — саме такий ефект дає її вживання.
Відео — корисні властивості і шкоду кориці
Властивості меду
У складі меду можна знайти, здається, майже всі існуючі в світі вітаміни, якими не можна нехтувати під час дієт. Особливо ефективні вітаміни групи В, які розщеплюють жир, не дають осідати в організмі складних вуглеводів і, в кінцевому підсумку, сприяють схудненню. У меді є також багато мінералів і природних кислот.
Дієта на кориці та меду буде ефективна навіть незважаючи на свою солодкість, а зовнішнє застосування меду чи не ширше, ніж внутрішнє. Природні властивості меду такі, що він працює як легке проносне, а тому медові напої сприяє очищенню організму. Містяться в ньому ферменти допоможуть налагодити роботу шлунка.
Якщо на час дієти для вас найскладнішим моментом виявиться відмовитися від солодкого, то і тут мед зможе допомогти. Він, на відміну від тортів і тістечок не відкладається зайвими кілограмами на стегнах, а прискорює обмін речовин і зміцнює імунітет. А ще — служить природним антидепресантом.
Рецепти для прийому всередину
Кориця з медом для схуднення зазвичай використовуються як доповнення до дієти або як окремі напої, доповнюють корисний ефект голодування. Якщо ж ваша мета — оздоровлення організму і планомірний поступовий скидання ваги, то напої на основі цих двох компонентів допоможуть не тільки розчинити жирові відкладення, але також ще і омолодити тіло, вивести токсини, поліпшити стан шкіри. Все це здатні зробити самі звичайні кориця з медом. Рецепти схуднення з ними різноманітні, серед них легко знайти підходящий вам.
- Дві палички кориці залити склянкою окропу, прикрити кришкою або блюдцем, дати настоятися 15-20 хвилин. Це час дозволить кориці як слід настоятися. Мед при цьому додавати не треба: під впливом гарячої води в ньому розчиняються багато корисні ферменти, чого краще уникнути. Лише коли чай охолоне, додайте в нього мед. Якщо заварюєте корицю не паличками, а в молотом вигляді, на дні залишиться осад — не треба. Отриманий напій потрібно пити по половині склянки двічі на день, зберігати в холодильнику. Термін вживання напою не обмежений — застосовувати його можна до півроку.
- Потужним засобом для посилення імунітету служить також чай, де є імбир, кориця, лимон. Для схуднення цей напій готують у таких пропорціях: 1 чайна ложка тертого імбиру, 1 чайна ложка меленої кориці, 4 чайних ложки рідкого меду, півтори-дві склянки окропу. Мед додавати в останню чергу, коли чай вже почне остигати. Пити тричі на день, отриманого обсягу якраз вистачить, щоб покрити добову норму вітамінів і корисних речовин. Мед, кориця, імбир для схуднення корисні тим, що активізують обмінні процеси і розщеплюють жири.
- Кориця, лимон, мед для схуднення та профілактики застуди також можуть готуватися до якості чаю. Заварюючи корицю, просто покладіть в чашку пару часточок лимона. Якщо використовуєте сік — додайте його в кінці, вже разом з медом. На один стакан буде достатньо 1 чайної ложки соку. Кориця з лимоном для схуднення можуть вживатися необмежену кількість часу, адже вони в повсякденному нашому раціоні — не більше, ніж приправи. Тим не менш, приправи ці корисні для обмінних процесів, а ще — додають смаку будь-якій дієті.
Обгортання і масаж
Перераховані вище напої — аж ніяк не єдиний спосіб застосування цих продуктів, адже до схудненню веде не тільки дієта. Кориця з медом, відгуки про яких говорять в їх користь як про зовнішнє засобі, широко застосовуються в косметології. Можна використовувати і під час домашніх процедур.
Антицелюлітний масаж з медом — прекрасний засіб позбавитися від негарної нерівній жирової кірки на стегнах і сідницях. Гарненько распарьте тіло в гарячій ванні, а після цього починайте масажувати проблемні зони сумішшю меду і крему для тіла. Якщо хочете, щоб речовина справило також ефект скрабу, додайте в суміш подрібнені палички кориці. Підійдуть також перероблені в блендері абрикосові кісточки або мелену каву.
Медовий масаж проблемних зон може здійснюватися скрізь, де накопичується жир: на передпліччях рук, животі, стегнах, сідницях. Додавши мед, корицю, ви отримаєте чудову ароматичну суміш для масажу. Розігрійте тіло масажними рухами, попередньо капнувши на руки масажне або ефірну олію, а після цього починайте наносити мед. Його не розтирають, а вдавлюють в тіло, тому застосовуйте поплескування і натискання, а не звичайні масажні техніки.
Обгортання з медом зазвичай робляться в спа-салонах, але можна зробити їх і вдома. Прийнявши гарячу ванну, нанесіть на проблемну ділянку медово-коричну суміш і оберніть тіло харчовою плівкою. Зверху укутати хустками або рушниками. Залиште суміш на 20-30 хвилин. Повторювати обгортання можна 2-3 рази в тиждень. Вже через місяць контури тіла покращаться, а целюліт піде.
Можливо схуднення на кориці з медом? Відгуки про ці продукти зазвичай позитивні.