Зміст:
- Користь кориці для фігури
- Кориця з медом для схуднення
- Рецепт з кефіром і корицею
- Імбир і кориця
- Чай з корицею для схуднення
- Червоний перець і кориця
- Вода з корицею
- Лавровий лист кориця для схуднення
- Ароматний чай з лимоном і корицею
- Обгортання з корицею
- Як використовувати масло кориці для схуднення?
Важко знайти таку людину, яка не любила б аромат кориці. Ця пряність широко використовується в кулінарії, але найбільшого поширення вона набула саме в приготуванні кондитерських виробів. Мабуть, ніхто не встоїть перед ароматною здобною булочкою з корицею. Але з’ївши її, жінки, неодмінно, відчувають страх, що це ласощі обернеться зайвими сантиметрами на талії. Там не менш, кориця може послужити не тільки відмінною смаковою добавкою, але також і вельми ефективним засобом для схуднення.
Як діє кориця?
Перед тим, як почати використовувати корицю, слід розібратися з механізмом її дії, щоб бути впевненими у її ефективності. Так, потрапляючи в організм, кориця сприяє тому, щоб глюкоза як можна швидше перероблялася в енергію, а її концентрація в крові знижувалася. Таким чином, глюкоза не буде осідати у вигляді жиру, який виступає в ролі енергетичного резерву. Крім того, кориця благотворно впливає на кишечник, значно прискорюючи обмінні процеси.
Але не варто наївно вважати, що кориця може вирішити всі ваші проблеми з вагою без будь-яких додаткових заходів. Цей інгредієнт виступає, скоріше, каталізатором процесу схуднення. І тим більше, зважившись схуднути, не налягайте на цукерки та інші солодощі з корицею, а дотримуйтесь режим правильного харчування та активного способу життя.
Кориця і мед
Однією з найбільш ефективних комбінацій продуктів, які сприяють схудненню, можна вважати корицю та мед. Дія цих компонентів спрямоване не лише на зниження ваги, але також і на повне очищення організму. Не дивно, що після такої дієти ви не просто здобудете стрункість, але і помітите значне поліпшення стану шкіри, а також відчуєте легкість у всьому організмі.
Даний рецепт сприяє, в першу чергу, зменшення обсягів талії і боків. Якщо для вас це проблемні зони, то можете сміливо приступати до дій. Судячи з відгуків жінок, які вже випробували на собі подібний засіб, воно допомагає скидати до 2 кг за тиждень.
Щоб приготувати жиросжигающие коктейль, для початку розмішайте половину чайної ложки кориці в склянці води. Далі суміш потрібно закип’ятити, після чого повністю остудити. На останньому етапі приготування потрібно розчинити в отриманій рідини чайну ложку меду (можна додавати цей компонент в дуже гарячу воду, так як під впливом високої температури він може виділяти шкідливі речовини). Отриманого кількості медово-коричного напою вистачить на день. Одну половину потрібно випити вранці (натщесерце), а другу – перед сном.
Кориця і кефір
Цей рецепт дозволяє поєднати в собі користь кориці і кефіру, кожен з яких сприяє схудненню. Щоб приготувати корисний напій, потрібно до склянці кефіру невисокої жирності додати чайну ложку кориці. Цей напій потрібно пити з самого ранку, поки ви ще не поснідали. Якщо ви не помічаєте бажаного ефекту, то підсилити дію коктейлю можна, якщо додати до нього невелику щіпку червоного перцю. Кефір буде благотворно впливати на кишечник, а також пом’якшувати дію перцю і кориці, які будуть сприяти швидкому схудненню.
Кориця та імбир
Це, мабуть, найбільш ефективна комбінація, завдяки якій, можна позбутися зайвої ваги в лічені дні. Для початку потрібно приготувати імбирний чай. Для цього чайну ложку натертого імбиру потрібно залити окропом, чи додати його до звичайного чорного або зеленого чаю. На склянка такого напою потрібно додати чверть чайної ложки кориці. По склянці такого чаю потрібно випивати вранці і ввечері. Подібний засіб не тільки сприяє схудненню, але також і допомагає боротися із застудою.
Коричний чай
Ви можете худнути навіть у той час, коли п’єте свій улюблений зелений або чорний чай. Для цього до нього досить додати чайну ложку кориці. Пряність значно поліпшить смакові якості традиційного напою, а також буде сприяти спалюванню жирів. Такий напій дуже корисний для діабетиків, так як кориця сприяє зниженню рівня глюкози в крові. А ось від цукру доведеться відмовитися, інакше засіб не принесе бажаного ефекту.
Щоб приготувати жиросжигающие чай, треба взяти чисту заварку, додати корицю і залити окропом. До речі, корицю можна використовувати не тільки в молотом вигляді, але також і у формі палички, що дасть більш тонкий аромат і значно прискорить процес схуднення. До того ж, у формі порошку пряність може залишати осад або робити напій каламутним, так як у воді вона не розчиняється.
Якщо аромат і смак чаю здасться вам занадто різким, можете додати в нього трохи лимона. Також корисно пити такий напій з молоком. Воно не просто зробить його смак більш ніжним, але й пом’якшить дію кориці на стінки шлунка.
Кефір з корицею, імбиром і червоним перцем
Для приготування напою вам знадобиться склянка нежирного кефіру, а також наступний набір спецій: по половині столової ложки кориці і меленого імбиру, а також трохи червоного перцю. Все треба добре перемішати (якщо є шейкер, то можна використовувати його).
Такий кисломолочний напій зі спеціями потрібно пити на сніданок і на вечерю. Курс складає приблизно місяць (залежно від того, як швидко ви досягнете бажаного результату). Спочатку, вам може здатися, що ніякого процесу схуднення не відбувається, але це не так. Не варто ставати на ваги. Краще кожен день заміряти об’єми талії і стегон, порівнюючи результати.
Кефір з прянощами не тільки допомагає скинути вагу, але також і сприяє поліпшенню кольору шкіри, що буде помітно вже через пару тижнів. Завдяки імбиру, ви зробите свої імунітет більш стійким. Правда, не варто зловживати таким напоєм, якщо у вас є проблеми зі шлунком. Краще від нього відмовитися або ж зменшити кількість прийомів до одного.
Кориця з водою
Найпростіший рецепт напою для схуднення – це розвести в літрі теплої води столову ложку кориці і в два рази більше меду. Цю суміш потрібно пити протягом дня замість звичайної води. Але не варто перевищувати норму в 2,5 літра, так як є ризик нашкодити шлунку і кишечнику.
Кориця з лавровим листом
Для приготування кошти треба покласти на дно каструлі паличку кориці, а також 4 лаврових листа. Все це потрібно залити літром води і варити приблизно 20 хвилин. Далі відвар повинен настоятися, а коли охолоне, його потрібно приймати за певним графіком. Так, щоранку випивайте по 5 столових ложок перед їжею. Тривалість курсу не повинна перевищувати трьох днів.
Ароматний зелений чай
Зелений чай сам по собі корисний для організму і сприяє схудненню зважаючи високій концентрації антиоксидантів. А якщо додати до нього трохи лимона і кориці, то ефективність збільшується в кілька разів. Для початку, потрібно заварити зелений чай так, як ви робите це зазвичай. В окремому посуді змішайте чайну ложку кориці з чвертю склянки окропу, після чого додайте суміш до чаю. Перед вживанням додайте в напій лимонний сік або скибочку лимона. Якщо ви віддаєте перевагу солодкий чай, то не варто додавати цукор, краще використовувати мед.
Корицю також можна застосовувати зовнішньо, у вигляді різних обгортань.
Медово-коричне обгортання
Обгортання досить ефективно діють на жирові відкладення зовні. Особливо гарні вони будуть для тих, кому в силу проблем з шлунком протипоказано вживати корицю всередину. Для обгортання розтопіть трохи меду (стільки, скільки вам потрібно для нанесення на проблемні зони) і додайте до нього чайну ложку кориці. Нанесіть суміш на шкіру, обмотайтесь целофаном або плівкою і залиште на 20 хвилин. Для посилення ефекту можна укутати ковдрою. Робити такі процедури потрібно цілий місяць через день.
Кавово-коричне обгортання
За основу для обгортання варто взяти будь-яку рослинну олію в кількості 6 столових ложок. Сюди ж додають по дві чайні ложки свіжого меленої кави та кориці. Рівномірно нанесіть отриману масу на живіт і стегна, а також інші проблемні зони. Далі потрібно обмотати шкіру плівкою, зручно влаштуватися і знаходитися в розслабленому стані близько півгодини. Після закінчення зазначеного часу, зніміть плівку і трохи помасажуйте шкіру, щоб абразивні частинки кави та кориці подіяли ще і в якості скрабу. Через кілька процедур ви помітите не тільки зменшення обсягів, але також і неймовірну гладкість шкіри.
Морські водорості з корицею
Комбінація морських водоростей і кориці – це один з найкращих варіантів для обгортань. В той час, як водорості виводять токсини з шкіри і надають підтягаючий ефект, кориця розігріває її поверхня і підсилює кровообіг.
Для початку 2-3 ложки сухих водоростей замочіть в теплій воді, щоб вони добре розм’якшилися. Якщо ваша шкіра суха і чутлива, то краще відразу додайте в цю суміш трохи рослинного масла. Сюди ж додайте ложку кориці, перемішайте і нанесіть суміш на шкіру масажними рухами. Оберніть шкіру целофаном і укутати в ковдру на 40 хвилин. Після змивання складу з тіла, обов’язково скористайтеся зволожуючим лосьйоном.
Масло кориці для обгортання
За основу кошти для обгортання варто взяти трохи оливкової олії і додати в нього пару крапель олії кориці. Щоб обгортання подіяло ще сильніше, суміш потрібно підігріти. Наносячи на шкіру отриманий склад, будьте дуже обережні, гарячим маслом можна сильно обпектися, тому для початку переконайтеся в тому, що його температура комфортна і безпечна.
Масляний розчин потрібно добре втерти в попередньо розпарену шкіру, після чого потрібно щільно обмотатися плівкою і укутати щільним рушником або ковдрою. Через 20 хвилин змийте обгортання гелем для душу. Протягом місяця повторюйте процедуру через день.
Масло кориці і шоколад
Шоколадне обгортання – це дуже приємна процедура, а тому користується величезною популярністю. А кілька крапель коричного масла може в рази посилити її ефективність. Розтопити плитку чорного гіркого шоколаду і перемішайте з чайною ложкою оливкової олії і декількома краплями коричного. Масу на тіло потрібно наносити добре теплою і залишити на 40 хвилин. Як і у всіх інших випадках, не забудьте обмотатися плівкою. Ефект даного обгортання полягає не лише у зменшенні обсягів, але також і в його сприятливий вплив на стан шкіри.
Кому протипоказані коричні обгортання
На жаль, в деяких випадках обгортання з використанням кориці категорично протипоказано. Якщо жінка страждає варикозним розширенням вен, перенесла онкологічне захворювання або ж має проблеми в області гінекології, то від таких процедур краще утриматися. Також обгортання можуть бути небезпечні для діабетиків, а також тих, у кого є хвороби серця. Природно, вагітним і годуючим жінкам, також не варто експериментувати з подібними процедурами.
На основі кориці розроблено безліч різноманітних рецептів, які допомагають боротися із зайвими кілограмами. Можна проводити лікування зсередини, зовні, або ж діяти комплексно. Головне – це вибрати підходящий саме вам рецепт, а також бути впевненими у відсутності протипоказань.