Мало хто знає, що застосування імбиру для схуднення може бути абсолютно різним: його додають у страви в якості приправи, розжовують шматочок кореня до прийому їжі, натирають корінець, приправляють соком лимона і сіллю і приймають до їжі, використовують і маринований імбир для схуднення.
Для розвантажувальних днів добре підійде салат з імбиром. Щоб його приготувати, треба взяти рівні дози апельсинової цедри, кореня імбиру і селери, вдвічі більше печеного буряка і лимона, і втричі більше моркви. Змішавши всі інгредієнти, треба заправити салат олією.
Часто використовують чай з імбиром для схуднення. Це варіант вважається найбільш поширеним. Медики кажуть, що ефірні масла і активні речовини, які містяться в корені імбиру, прискорюють процес метаболізму. Існує багато рецептів для приготування напою з імбиру для схуднення. Ось кілька з них.
Перший варіант
Пропорції: на літр окропу дві столові ложки імбиру. В термос кладемо тоненько нарізаний корінь імбиру і заливаємо окропом. Чай повинен настоятися 30 хвилин, і вживати його треба цілий день. Якщо ви дотримуєтеся дієти, то приймати його коли хочеться. А якщо харчування звичайне, то пити цей чай треба за півгодини до прийому їжі.
Другий спосіб
Щоб використовувати імбир як засіб для схуднення, треба чверть години проварити на слабкому вогні тоненько нарізаний корінь імбиру. Після того, як чай стане температури тіла, додати мед і лимонний сік. По цьому рецепту також можна додати різні трави: листочки брусниці, мелісу або м’яту.
Третій спосіб
Чай, приготований за таким рецептом, рекомендують тим, хто хоче сильно схуднути. Треба взяти імбиру і часнику по одній частині і залити окропом (двадцять частин). Настояти це всі 15 хвилин в термосі. Далі процідити і вживати цілий день.
Дуже багато людей використовують корінь імбиру для схуднення, відгуки про дієту можна знайти нижче.