Якщо немає зайвого часу та коштів на похід в СПА-салон, можна влаштувати прямо на дому. Зменшити вагу і привести в норму обмінні процеси в шкірі допоможуть такі прості продукти, як мед і гірчиця. Їх використання безпечно і зручно, результат, нехай і не скоро, але обов’язково з’явиться. Причому користь від процедур отримає не тільки тіло, але і душу. Догляд за собою відмінно допомагає розслабитися і налаштуватися на подальші дії по зниженню ваги.
Навіщо робити обгортання
Особливий склад і властивості меду і гірчиці забезпечують сильний вплив на організм навіть через шкіру. Знаходяться під нею жирові відкладення не витримують таке навантаження.
Гірчичне обгортання
Що дає обгортання з гірчицею:
- Коригується фігура, особливо на проблемних ділянках;
- Йдуть набряклість, в’ялість шкірного покриву;
- Знижується вага тіла;
- Розтяжки стають менш помітними;
- Проходять целюліт, ефект апельсинової кірки;
- Шкіра набуває бархатистість і ніжність.
Цікаво. Ефект стає помітний не відразу, особливо при виконанні процедури в домашніх умовах. Але через 5-6 сеансів обгортання вже можна помітити значні поліпшення.
Як працює обгортання
Холодне обгортання
Харчова плівка, що використовується для проведення процедури, створює вакуум, як у лазні, чинить місцеву дію на проблемну зону з жировими відкладеннями. Створюється парниковий ефект змушує пори максимально розкритися, сприяючи випаровуванню токсинів, зайвої рідини. Гірчиця інтенсивно розігріває шкіру на проблемній ділянці, провокуючи приплив крові до нього. Разом з тим збільшується лимфоток. Мед надає заспокійливу дію на шкіру, нівелюючи агресивна дія гірчиці і запобігаючи виникненню опіків. Завдяки прискорення крово – і лимфотоков, активізується процес розщеплення жирів.
Цікаво. Мед усуває неприємну целюлітну кірку, пом’якшуючи шкіру.
Робити обгортання з медом і гірчицею краще всього перед сном, після походу в душ. Можна очистити шкіру скрабом, гарненько промити, витерти рушником.
Потім готується суміш для обгортання. Для цього порошок гірчиці розводять теплою водою до кремоподібної консистенції. До нього додають розігріте рідкий мед у пропорції 1:1. Готувати потрібно стільки, щоб використовувати суміш за 1 раз.
Суміш наноситься легкими масажними рухами на проблемні ділянки тіла (стегна, живіт, талія, сідниці). Потім зверху намотується харчова плівка. Мотати потрібно так, щоб витки розташовувалися навскоси. Занадто сильно натягувати плівку небажано, це порушить кровообіг. Зверху тіло обмотують рушником або ковдрою для додаткового тепла.
Гірчиця, діючи, буде «палити» шкіру, але терпіти доведеться не менше 30 хвилин. Якщо шкіра груба, можна тримати обгортання цілу годину. Мед не дозволить хворобливих відчуттів занадто посилюватися, так що ця процедура цілком терпима. Скільки конкретно вона займе часу, залежить від чутливості шкіри.
Через приблизно 40-45 хвилин плівку з тіла знімають. Зручніше буде акуратно розрізати його ножицями. Мед з гірчицею змивають теплою водою без гелю та інших гігієнічних засобів. Обережно витирають шкіру рушником, змазують антицелюлітним кремом або зволожуючим молочком.
На замітку. Для посилення ефекту від медово-гірчичного обгортання до основних компонентів складу можна додати сіль, цукор, яблучний оцет, ефірні масла.
Протипоказання
Обгортання для схуднення
Суміш з гірчиці і меду має досить агресивною дією, тому перед проведенням процедури варто ознайомитися зі списком протипоказань. При наявності навіть одного з них від обгортань для схуднення з гірчицею краще відмовитися.
Суміш з гірчиці і меду має досить агресивною дією
Процедура протипоказана в наступних випадках:
- Лактація;
- Наявність пухлин;
- Варикоз (протипоказані обгортання ніг);
- Хвороби нирок;
- Наявність відкритих ран на проблемній ділянці тіла;
- Вагітність;
- Тромбофлебіт;
- Проблеми в гінекологічній сфері;
- Серцева недостатність;
- Непереносимість компонентів обгортання – меду чи гірчиці.
Зверніть увагу! Якщо шкіра дуже сильно дратується від впливу гірчиці, краще скоротити частоту процедур до 2 разів на тиждень або відмовитися від них зовсім.
Обгортання проти целюліту
Застосовуючи гірчичне обгортання з додаванням меду, можна досить швидко відновити обмін речовин у тканинах і активізувати місцевий кровообіг. Дана процедура дозволяє зменшити кількість жирових відкладень, зробити силует більш чітким.
Обгортання для живота
Завдяки такому ефекту, обгортання з гірчицею і медом використовуються як для схуднення, так і для лікування целюліту.
Крім того, проведення процедури надає шкірі здоровий колір, відновлює її тонус. Мед має омолоджуючий ефект, стимулює процес оновлення клітин епідермісу.
Зверніть увагу! Застосування обгортань з медом і гірчицею сприяє регенерації уражених ділянок епітелію. Виконуючи процедуру систематично, можна помітно зменшити кількість рубців та розтяжок на шкірі.
Гірчично-медове обгортання відновлює нормальний рівень вологи в шкірі. Це дозволяє вивести з організму токсичні речовини і шлаки.
Також обгортання з гірчицею від целюліту допоможе відмінно впоратися з втомою і подразненням шкіри. Воно надає протизапальний ефект та суттєво збільшує захисні сили організму.
Користь гірчичних ванн
Ванни з гірчичним порошком приносять не менше користі, ніж обгортання. Вони допомагають активізувати кровообіг, розкрити пори, вивести токсини і зайву рідину. Тим самим процедура сприяє корекції фігури і покращує тонус шкіри. Існує два основних рецепту приготування гірчичної розчину для ванн: більш насичений і щадний.
Гірчична ванна
Гірчична ванна (щадна)
Необхідно взяти 100 г порошку гірчиці (можна додати таку ж кількість косметичної глини), висипати його в наповнену ванну з водою кімнатної температури. Перебувати у воді протягом 10 хвилин. Приймають гірчичні ванни можна через день, чергуючи їх з молочно-сольовими ваннами, для приготування яких слід кілограм морської солі розвести в літрі молока.
На замітку. Щоб не дратувати слизову, краще не роздягатися повністю, проводячи процедуру в нижній білизні.
Гірчична ванна (насичена)
Ванну наповнюють водою температурою 16 градусів. В окремій ємності розводять водою 150 р. гірчичного порошку, потім вливають розчин у ванну. Перебувати у воді треба не більше 6-7 хвилин. Краще занурюватися тільки до пояса, так як гірчиця може негативно вплинути на серцеву діяльність.
Оскільки насичені ванни надають досить агресивну дію на шкіру, їх проводять не більше 1 разу в тиждень, додаючи в ванну по черзі:
- гірчицю (день 1);
- молоко (день 2);
- соду (день 3);
- липовий відвар (день 4);
- гірчицю (день 5);
- зволожуючий гель (6 день);
- хвою (день 7).
Важливо! Порушувати рекомендації щодо прийому гірчичних ванн для схуднення заборонено, інакше можна отримати сильні опіки.
Терміни та результати
Результати застосування процедури для схуднення з’являються далеко не відразу. Комусь буде достатньо 3-4 сеансів, щоб отримати помітні поліпшення, хтось змушений буде чекати ефекту через 6-8 обгортань. Тим не менш, зменшити обсяг талії на 3-5 см цілком реально, за умови дотримання дієти. Частота процедури – від 2 разів на тиждень до 4.
Гірчичні ванни здатні знизити вага на 5-6 кг на місяць, за умови проведення процедури 4 рази в тиждень.
У поєднанні з активним способом життя, повноцінним відпочинком і правильним харчуванням, медово-гірчичні процедури можуть творити дива. Вага знизиться, шкіра підтягнеться, все це без витрати грошей на похід в салон краси і дорогі фірмові засоби. Важливо лише дотримуватися всі вимоги до проведення процедур і стежити за відсутністю протипоказань.