Сода і лимон для схуднення — ще одна методика, призначена для швидкої і довгострокової втрати ваги.
Автори методики стверджують, що досить приємна на смак шипучка, що складається з суміші лимонного соку, води і соди, здатна розчиняти жир ще на стадії перетравлення їжі в шлунку, тим самим попереджуючи його відкладення на животі й боках.
Котрі худнуть рекомендується запивати з’їдену їжу спеціальним напоєм, що складається зі склянки теплої води, чверть чайної ложки соди і свіжого лимонного соку – його кількості повинно вистачити для утворення піни і вуглекислого газу.
Отже, рецепт:
- стакан води (теплою або кімнатної температури)
- половинка лимона (видавити сік прямо в склянку)
- звичайна сода — чверть чайної ложечки
Розмішати всі інгредієнти до появи шипіння піни, випити відразу.
Так що, худнемо з содою і лимоном? Обидва продукту нам добре знайомі, дешеві і доступні всесезонно. Однак і тут є деякі моменти, які треба враховувати, оскільки ця дієта – сода і лимон – показана далеко не всім і не може використовуватися довго.
Протипоказання
Кому варто з обережністю ставитися до такого способу схуднення?
Оскільки содово-лимонна шипучка – досить агресивне середовище, здатна пошкодити стінки шлунка, то людям, які мають проблеми з кислотністю, краще відразу відмовитися від такого способу схуднення. Чи треба говорити про те, що часто додаються до підвищеної кислотності гастрит і виразка – протипоказання однозначні?
Вважається, що тривале застосування соди (по будь показаннями) може провокувати судинні спазми і скачки тиску, тому гіпертоніків і сердечників теж повинні підібрати собі якийсь інший спосіб позбавлення від обридлих сантиметрів на талії: їм теж не підходить ця дієта – сода з лимоном.
Вагітність і період годування новонародженої дитини – не кращий час для експериментів, адже все, що їсть і п’є мати, так чи інакше засвоюється і дитячим організмом.
Одвічне питання – як схуднути – сода і лимон вирішують лише частково, оскільки, в силу своєї короткостроковість (не більше двох тижнів), така дієта дає можливість знизити вагу всього на 3-4 кілограми.