Можливо вживати червоний перець для схуднення? Цей продукт люблять ті люди, які є затятими шанувальниками східної кухні, але не всі знають, що він може стимулювати апетит і знижує зайві жирові запаси в людському організмі.
Використання червоного перцю для схуднення
Завдяки перцю приготовані страви набувають насичений та яскравий смак, а їжа в організмі засвоюється набагато швидше. Всім відомо, що спеції ефективно підсилюють метаболізм і викликає швидке спалювання жирів. Цим ви можете скористатися під час складання програми харчування для зниження зайвих кілограмів: завдяки приправам страви стають більш смачними.
Серед різноманітних спецій і приправ саме червоний перець посідає перше місце за силою спалювання в організмі: він розігріває організм і викликає посилене кровообіг, прискорює процес спалювання жирів і засвоєння їжі. Він посилює метаболізм і просто блискавично допомагає спалювати жир.
Це все відбувається завдяки активного інгредієнта капсаицину, якого багато в червоному перці. Але перш ніж ви почнете використовувати червоний перець для схуднення потрібно порадити з фахівцями. Обов’язково запитайте про можливі потенційні ризики для вашого здоров’я, правильної дозування, побічні ефекти, а також про лікарську взаємодію червоного перцю перед самим початком самостійної схемою його прийому.
Червоний перець для схуднення можна застосовувати різними способами: як приправу під час приготування їжі або як добавку для різноманітних косметичних засобів, за допомогою яких здійснюють жиросжигающие і антицелюлітні процедури. Також можна використовувати жиросжигающие пластирі з використанням червоного перцю, який наклеюється на тих місцях, де необхідно усунути целюлітні і жирові освіти.
Страви з червоним перцем для схуднення
Багато різних страв з м’яса або риби можуть бути приготованими з додаванням перцю, але якщо ви дуже любите цю спецію, ви можете додавати її в салати і напої. Томатний сік з червоним перцем: на 200 грам томатного соку візьміть пів чайної ложки оливкової олії або масла паростків пшениці (щоб захистити слизову свого шлунку), червоного перцю і сіль за смаком.
Для пом’якшення гострого смаку при прийманні, ви можете приготувати напій з медом та лимоном: візьміть кілька ложок рідкого меду візьміть кілограм лимонів віджати з них сік, кілька ложок червоного меленого перцю і додати мінеральну воду. Такий напій потрібно пити протягом дня невеликими порціями, таким чином, ви істотно схуднете. Цю процедуру бажано робити з настанням зимового періоду, щоб сильно не перевантажувати своє серце.
Також можна вживати імбирний напій з червоним перцем. Для його приготування потрібно взяти кілька ложок імбирного порошку, кілька ложок рідкого меду, така ж кількість апельсина або лимона і кілька листочків м’яти. Всі компоненти заваріть 1 літром води і варіть на вогні протягом декількох хвилин, потім перелийте в термос і змішайте з червоним перцем. Напій потрібно пити в теплому вигляді, по пів склянки.
Застереження при вживанні червоного перцю для схуднення
Найчастішими побічними ефектами, які можуть з’являтися після прийому червоного перцю можуть в себе включати: підвищена пітливість і невелике подразнення шлунка тракту. Тому якщо ви страждаєте на виразку шлунка, частою печією або іншими захворюваннями кишечника, ви повинні обговорити вживання перцю з лікарем. Крім усього цього можуть з’явитися алергічні реакції на червоний мелений перець, особливо якщо ви маєте алергію на авокадо, ківі або банани.
