Субклінічний гіпотиреоз: симптоми і лікування, причини виникнення

Зміст

Що таке субклінічний гіпотиреоз?

Субклінічний гіпотиреоз – це початкова стадія розвитку гіпотиреозу, під час якої відбувається ураження функціональних можливостей щитовидної залози, коли рівень ТТГ (тиреотропного гормону) в організмі незначно підвищений, але рівень гормонів щитовидної залози в крові в нормі. При субклінічному гіпотиреозі хворий не відчуває яскраво виражених клінічних симптомів. До 8% від загальної чисельності населення мають субклінічний гіпотиреоз. Жінки страждають від нього частіше, ніж чоловіки, і це стає все більш поширеним з віком. Коли виробництво гормонів щитовидної залози знижується, рівень ТТГ, як правило, збільшується, так як гіпофіз виробляє ТТГ намагається подавати команду щитовидній залозі виробляти більше гормонів Т4 і Т3.

Тим не менш, ваш лікар може почати лікування взагалі, якщо ваш ТТГ все ще знаходиться в «нормальному» діапазоні, навіть якщо ви відчуваєте нестерпні симптоми. У функціональній або холістичної медицини, де ми зосереджені на усунення дисбалансів, перш ніж вони схилять чашу терезів у бік хвороби, ми розглядаємо навіть злегка підвищений рівень ТТГ, як ознака того, що ваш гормональний баланс вимкнений, і що вже на цій стадії доречно і важливо почати виправляти дисбаланс.

Симптоми субклінічного гіпотиреозу

Так як субклінічний гіпотиреоз є початковою стадією гіпотиреозу, ви можете навіть не помітити цього або ж прийняти його симптоми за звичайне нездужання. При субклінічному гіпотиреозі ви можете відчувати такі симптоми:

відчуття мерзлякуватості і ознобу
гіпотермія (зниження центральної температури тіла нижче норми)
галакторея (виділення молока або молозива із сосків)
загальна млявість і швидка стомлюваність
зниження лібідо (зниження статевого потягу)
неуважність, сонливість
невластива повільність
зниження апетиту
депресія
апатія
зниження концентрації уваги
зниження розумової активності
збільшення маси тіла
відсутність працездатності і небажання працювати

Якщо ви не почнете лікування субклінічного гіпотиреозу, через деякий час у вас можуть виникати такі симптоми:

погіршення пам’яті
проблеми з потенцією (у чоловіків)
безпліддя
підвищений внутрішньоочний тиск
запори
метеоризм
передчасні пологи у вагітних (див. Гіпотиреоз при вагітності: ознаки і симптоми, лікування)
проблеми з волоссям (сухість, ламкість і випадання)
брадикардія (зменшення частоти серцевих скорочень)
біль у м’язах
набрякання повік і обличчя
вагінальні кровотечі
порушення менструального циклу
сухість шкіри

Причини субклінічного гіпотиреозу та дисбалансу щитовидної залози

Гормональні залози в організмі надзвичайно чутливі і пов’язані між собою. Петлі зворотного зв’язку між залозами, такими як щитовидна залоза, наднирники і яєчники викликаючи дисбаланс в одній системі легко викликають дисбаланс в інший. Наприклад, у зв’язку з тим, що надниркова кортизол необхідний для виробництва трийодтироніну (Т3), нашого самого активного гормону щитовидної залози, дефіцит кортизолу може викликати гіпотиреоз. Але так як під час стресових ситуацій виробляється занадто багато кортизолу, баланс гормонів порушується. Підтримання здоров’я наших наднирників є одним з кращих способів підтримки функцій нашої щитовидної залози на належному рівні.

Іншою поширеною причиною дисбалансу в роботі щитовидної залози є наявність такого аутоімунного захворювання, як аутоімунний тиреоїдит. Це захворювання характеризується тим, що імунна система починає виробляти антитіла проти власної щитовидної залози. Якщо ви вже знаєте, що ваша функція щитовидної залози знижена, у вас є вказують на це симптоми, сімейна історія гіпотиреозу, або у вас є аутоімунне захворювання. Експерти рекомендують у такому випадку перевірити кров на антитиреоїдний антитіла. Це не стандартна діагностична процедура, так що вам, ймовірно, доведеться попросити вашого лікаря направити вас на проведення цього тесту.

Підвищені антитіла до щитовидній залозі показують, що у вас є аутоімунний тиреоїдит, який є найбільш частою причиною низької функції щитовидної залози в розвинених країнах. На жаль, це захворювання часто прогресує і призводить до явної хвороби щитовидної залози, якщо ви вчасно не почнете відповідне лікування. Гарна новина полягає в тому, що в більшості випадків ви можете уповільнити або навіть запобігти цю прогресію шляхом виявлення і усунення запалення, інфекцій і алергії, зберігаючи при цьому здорову функцію шлунково-кишкового тракту, дотримуючись при цьому дієту, яка передбачає надходження необхідних поживних речовин і виключає продукти, здатні завдати шкоди.

Інші фактори також можуть перешкоджати виробництву гормонів щитовидної залози, наприклад, занадто високий рівень естрогену, прийом протизаплідних таблеток, деякі ліки, хронічні захворювання, а також токсини в навколишньому середовищі.

Як інтерпретувати результати лабораторних аналізів щитовидної залози

Більшість лабораторій вважають, що рівень ТТГ вище 4,5 або 5 ммо/л є відхиленням від норми, яке вказує на гіпотиреоз. Але багато лікарів досі не вважають рівень ТТГ від 5 до 10 ммо/л підвищеним, в результаті чого візит до таких лікарів не призводить до початку лікування. Однак, є експерти, які виявили переконливі докази того, що необхідно звертати увагу на рівень ТТГ вище 2,5 ммо/л.

У лабораторіях з обстеження щитовидної залози були встановлені усереднені показники значень тестів багатьох людей. Деякі експерти сходяться на думці, що коли дані досліджуваних, які мали антитиреоїдний антитіла виключені, нормальні середні значення ТТГ знижуються до 2,5 ммо/л – це хороший аргумент для того, щоб звертати увагу на рівень ТТГ вище 2,5 ммо/л! Загалом, лікарі більше схильні розглядати лікування щитовидної залози тоді, коли у вас вже присутні які-небудь симптоми гіпотиреозу і в результатах аналізів видно значні відхилення, особливо якщо знайдені антитіла до щитовидній залозі. Але, навіть якщо тільки один з цих трьох чинників є для вас проблемою (симптоми, рівень ТТГ вище 2,5, або антитиреоїдний антитіла підвищені), це може бути знаком того, що потрібно почати підтримувати щитовидну залозу з допомогою натуральних засобів.

Лікування субклінічного гіпотиреозу

Незалежно від того, чи приймаєте ви синтетичні гормони щитовидної залози або немає, підтримка здоров’я щитовидної залози за допомогою натуральних природних засобів може тільки допомогти. У багатьох випадках підтримка щитовидної залози природними методами може дозволити зменшити дозу або навіть припинити прийом гормонів щитовидної залози. Звичайно, твір яких-небудь змін в дозах прийнятих вами препаратів необхідно робити, попередньо проконсультувавшись з лікарем. Але щоб не залежати від прийому гормонів все своє життя, необхідно при виявленні субклінічного гіпотиреозу почати вживати дії, спрямовані на поліпшення вашого здоров’я і здоров’я щитовидної залози. Якщо ви почнете вживати ці заходи, вам необхідно регулярно перевіряти рівень ТТГ і гормонів щитовидної залози, щоб ви могли швидко зреагувати, якщо вам знадобиться зменшити дозу гормонів.

Як вже згадувалося раніше, одним з кращих способів підтримки вашої щитовидної залози є підтримка ваших надниркових залоз. Для цього вам необхідно робити наступні кроки:

Висипайтеся, щоб відчувати себе відпочив. Регулярно відпочивайте, намагаючись спати щонайменше 7-8 годин на добу. Хороший відпочинок може творити чудеса і вкрай корисний для вашого здоров’я і зниження рівня стресу.

Будьте фізично активними. Регулярна фізична активність є відмінним способом зняття стресу і підтримки вашої щитовидної залози. Постарайтеся знайти ті види фізичної активності, які вам сподобаються. Йога, танці, плавання, біг і ходьба є найбільш часто використовуваними фізичними навантаженнями, які використовують люди з гіпотиреозом.

Дотримуйтеся середземноморської дієти. Ця дієта включає в себе споживання великої кількості свіжих органічних овочів і фруктів, білкової їжі (особливо холодноводной риби, м’яса і птиці, в яких немає гормонів та антибіотиків), корисних рослинних олій (таких як оливкова олія, кунжутне масло, масло авокадо), страв з цільного зерна і бобових культур. Деякі люди пропонують уникати вживання сої та соєвих продуктів. Тим не менш, багато досліджень насправді показують, що соя не є проблемою для більшості людей, особливо коли вона приготовлена або знаходиться в ферментованої формі (квашена соя), наприклад, такі страви, як темпі або місо. Уникайте вживання фабричної їжі, транс-жирів, а також зменшіть споживання продуктів з білої муки. Важливо також уникати вживання цукру та занадто великої кількості кофеїну, тому ці продукти надмірно завантажує ваші наднирники і впливають на гормональний баланс. Докладно про дієту при гіпотиреозі ви можете дізнатися тут – Дієта при гіпотиреозі: харчування, натуральні засоби для лікування.

Приймайте додатково поживні речовини. Найбільш важливими живильними речовинами для здоров’я щитовидної залози є вітаміни В2, В3, В6, С, Е, A і D, а також цинк, мідь, селен, тирозин і йод. Ці поживні речовини необхідно додатково приймати в якості невід’ємної частини добре збалансованої дієти. Прийом добавок риб’ячого жиру, що містить ейкозапентаєнову кислоту (ЕПК) і докозагексаеновую кислоту (ДГК), що є корисним при всіх розладах щитовидної залози.

Використовуйте трави, що підтримують щитовидну залозу. Ашвагандха (ашваганда) є дуже корисною рослиною для нашої гормональної системи. Вона підвищує чутливість рецепторів гормонів до гормонів щитовидної залози, а також підтримує наднирники. Для підтримки щитовидної залози ви також можете використовувати Бакопа Моньє, колеус форсколии, хміль і шавлія. Ви також можете розглянути використання натуральних препаратів від гіпотиреозу, таких як Эндонорм, про який ви можете прочитати тут – Эндонорм при гіпотиреозі: лікування гіпотиреозу эндонормом.

Якщо у вас підвищені антитіла до щитовидній залозі. Риб’ячий жир, селен і вітамін D особливо корисні, якщо субклінічний гіпотиреоз пов’язаний з аутоімунним тиреоїдитом. Також вам необхідно усунути зі свого раціону всі продукти, що містять клейковину (глютен) і додавати розмарин в їжу.

Багато жінок знають по собі, що, коли функція щитовидної залози знижена, загальний стан здоров’я страждає. Також вірно і те, що наша функція щитовидної залози страждає, коли наш загальний стан здоров’я знаходиться під загрозою. Ось чому здоровий спосіб життя і збалансоване харчування дуже важливі для здоров’я щитовидної залози. Субклінічний гіпотиреоз є лише початковою стадією розвитку гіпотиреозу і, якщо ви вже помічаєте деякі симптоми цього стану – не відкладайте на завтра, починайте діяти вже сьогодні.