Як потрібно спати – в нічний одязі чи без неї? Багато хто з вас задавався цим питанням, але не отримували чіткий аргументовану відповідь.
Традиційно вважається, що потрібно лягати спати в нічний одязі. У більшості фільмів і книгнепременно згадуються теплі чоловічі піжами або елегантні жіночі нічні сорочки. Ми виросли з усвідомленням, що одяг для сну не тільки дарує нам тепло та комфорт, але і дозволяє виглядати пристойно навіть тоді, коли нас, по суті, ніхто не бачить.
Вчені довели, що з медичної точки зору носіння одягу під час сну може нашкодити нашому організму.
Чому краще не спати одягненими
По-перше, будь-яка нічна одяг не дозволяє організму повноцінно висипатися. Справа в тому, що якщо вночі ми змушуємо наше тіло бути одягненим (протягом усього дня), то організм не розслабляється, і сон може бути неспокійним.
По-друге, піжама найчастіше не дозволяє шкірі дихати. А якщо ви любите обтягуючий нічний одяг або віддаєте перевагу синтетичним матеріалам, то ситуація стає зовсім сумною. Процес оновлення шкірних клітин сповільнюється, що в кінцевому підсумку призводить до передчасного старіння організму.
Нарешті, сон в одязі може порушити здоров’я в інтимній сфері. Вузьке білизна стягує статеві органи, з-за чого вони перегріваються і втрачають потрібний приплив крові. В результаті ми не тільки прокидаємося з почуттям дискомфорту, але і ставимо під загрозу власну статеву функцію.
Переваги сну в костюмі Адама і Єви
Сон в піжамі зовсім не такий корисний, як прийнято думати. Відмовившись від одягу в нічний час доби, ми отримуємо масу переваг, серед яких:
Ну і не будемо забувати, що пари, які звикли спати без одягу, відчувають більш сильний потяг один до одного і засипають більш щасливими. У таких людей складаються міцні відносини, що, в свою чергу, сприяє успіху і в інших сферах життя.
А ще деякі вчені кажуть, що сон голяка допомагає скинути зайві кілограми!
