Слабкі судини

  • Як дізнатися, слабкі у вас судини?
  • Як зміцнювати судини
  • Холестерин і крихкі судини
  • Народна медицина
  • Зміцнення судин ліками

Система судин дуже важлива для роботи всього організму. Будь-які порушення в їх функціонуванні відразу відбиваються на самопочутті людини. При порушеннях кровотоку страждають певні органи, які перестає надходити в необхідній кількості кисень. Такі пов’язані з судинами захворювання, як гіпертонія, атеросклероз, варикоз і деякі інші, негативно впливають на роботу мозку, нирок, серця.

В ідеальному стані судинні стінки досить еластичні та міцні. Вони можуть розширюватись, звужуватися, контролюючи артеріальний тиск. Наприклад, звуження судин у зимовий період попереджує втрату тепла організмом. Втрата еластичності, звуження просвіту судин веде до розвитку різних захворювань.

Як дізнатися, слабкі у вас судини?

Слабкі судиниПроблеми з станом судин, як правило, відразу дають про себе знати. Патологія супроводжується наступними симптомами, які звичайній людині можуть здатися загальними: часті запаморочення і непритомність, біль у голові пульсуючого характеру, потемніння в очах при різкому вставанні. Спостерігаються скачки артеріального тиску, навіть в теплу пору року кінцівки залишаються холодними. Характерна суглобова біль при зміні погодних умов, можливі періодичні підвищення температури, шум у вухах, погане самопочуття у спеку, стомлюваність, безсоння, поганий настрій.

Крім цих ознак є і такі симптоми, які безпосередньо пов’язані з судинами: сітка судин видно при візуальному огляді шкіри, періодично відбуваються носові кровотечі, при незначних механічних впливах на шкіру з’являються синці. Підвищений рівень холестерину також може бути ознакою того, що у пацієнта слабкі судини.

Спочатку симптоми носять загальний характер, вони можуть бути змазаними і не привертати увагу хворого. Тому часто людина не звертається до лікаря, тим самим дозволяючи хвороби розвиватися далі. Але будь-які патології судин набагато легше лікувати на початковій стадії – з часом симптоми наростають, стають більш вираженими і хвороба гірше піддається лікуванню.

Читайте також:
Користь гриба шиітаке для здоров'я

Як зміцнювати судини

Багато хто дотримується думки, що вилікувати судини неможливо. Це помилкове твердження: зміцнити судини можна, однак до вирішення цієї проблеми треба підходити комплексно, застосовуючи різні засоби і методики. Абсолютно безпідставне бажання хворих знайти одне диво-засіб, який за короткий час вирішить проблему з станом судин. Для лікування від цієї недуги необхідно повністю змінити життєвий устрій, а таблетки можуть лише притупити або на час позбавити від симптомів.

Які дії треба зробити? Заняття спортом необхідно ввести в своє звичайне життя насамперед. Вони можуть бути простими, посильними, залежними від стану вашого здоров’я. Виберіть те, що вам подобається найбільше, таку активність, від якої ви отримуєте задоволення. Так заняття будуть максимально ефективними. Це можуть бути танці, фітнес, йога, біг – все, що вам подобається.

Харчування відіграє величезну роль у стані організму людини. Не дарма кажуть, що ми – те, що ми їмо. Раціон повинен бути повноцінним, насиченим мінералами і вітамінами, клітковиною. На здоров’я судин негативним чином впливають певні продукти, наприклад, газовані, що містять кофеїн напої, – їх краще виключити повністю. Обмежте тваринні жири, смажену їжу, випічку і солодощі. Протягом дня має бути до шести прийомів їжі, проте об’їдатися не варто: порції повинні бути невеликими.

Помічено, що сприятливим чином позначаються на стані судин водні процедури. Показаний контрастний душ, лазня. Загартування треба здійснювати поступово, не вводячи в організм стресовий стан.

Народні засоби – невід’ємна частина зміцнення судин. Вони сприяють одужанню і покращують стан організму. Дуже корисно випивати перед сном чашку теплої води, в яку треба додати ложку меду і покласти кілька лимонних часточок.

Холестерин і крихкі судини

Дуже часто судини стають слабкими при підвищеному вмісті в крові холестерину. Що собою являє ця речовина? Холестерин синтезується в печінці і виконує важливі функції в організмі. Він бере участь у виробленні вітаміну Д, а також у будівництві клітин організму. Однак холестерин присутній у двох формах, які в народі отримали назву хороший і поганий.

Читайте також:
Щоб старість була в радість.

Поганий холестерин ми отримуємо двома способами – це патологія печінки або вживання їжі з підвищеним вмістом насичених жирів. Чим же він поганий? Справа в тому, що він формує так звані холестеринові бляшки – освіти судинних стінках, які перешкоджають нормальному току крові. З часом вони зміцнюються, проникають в судинні стінки і позбутися від них стає дуже складно. Це – причина розвитку різних хвороб, серед них – атеросклероз, гіпертонія, а також інсульт або інфаркт.

Народна медицина

Зміцнення судин за допомогою методів народної медицини досить ефективно і не чинить негативного впливу на інші системи та органи. Кому воно показано? Люди, що працюють за комп’ютером, які більшу частину свого часу проводять в сидячому положенні, потребують профілактичні заходи. Нестача вітамінів Р, С і Е, є показанням для зміцнення судин. Також вона необхідна людям, страждаючим захворюваннями кровотворної системи, захворюваннями судин, атеросклерозом, варикозом. Затяжні хвороби інфекційного характеру, гіпертонія, ревматизм, ниркові запальні процеси – це привід для зміцнення судинної системи.

В процесі лікування вкрай рекомендують збільшити в своєму раціоні кількість продуктів, які сприяють зміцненню судинних стінок. До них відносяться морква, хрін, цитрусові, часник, цибулю, буряк. Якщо немає алергії на мед – його теж треба періодично вживати. Корисними будуть сухофрукти – родзинки, курага, а також нежирне м’ясо: птах і риба.

Зміцнення судин ліками

Лікарські препарати, які застосовуються для усунення проблеми слабких судин, повинен призначати лікар. Можуть використовуватися різні групи препаратів:

  • статини – мевакос, ловостатин, мефакор;
  • судинорозширювальні – папаверин, еуфілін;
  • фібрати – клофібрат, симвастатин, атромидин, атромід, симвалитин;
  • лецитин, аскорутин, церебролізин.

Такі препарати підбираються індивідуально, залежно від стану людини, супутніх захворювань. Якщо призначати собі медикаменти самостійно – можна завдати серйозної шкоди своєму організму. Крім перерахованих лікарських груп для лікування слабких судин використовують вітаміни та їх комплекси, зокрема, містять вітаміни А, С, К, Е, і деякі інші.

Читайте також:
Біль з правого боку голови

Медикаментозне лікування не буде достатньо ефективно, якщо ви не зміните своє ставлення до здоров’ю. Слід зовсім відмовитися від шкідливих звичок, у тому числі і в харчуванні, прищепити собі любов до активного життя. Судинні патології розвиваються відносно швидко, а для того, щоб вилікувати їх, треба прикладати багато зусиль – це досить тривалий процес. Статистика говорить про те, що хвороби серцево-судинної системи займають лідируючі позиції серед всіх захворювань, що призводять до летального результату. Тому про здоров’я судин треба дбати постійно і виключати фактори ризику.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання