Синдром роздратованого кишечника

Синдром роздратованого кишечника

Синдром роздратованого кишечника, пов’язаний з розладом травлення — найбільш часте порушення роботи кишечника. Його симптоми зустрічаються приблизно у чверті населення, з цієї причини до гастроентерологів звертаються понад 50% пацієнтів. Синдром в 2 рази частіше зустрічається у жінок, зазвичай молодого або середнього віку.

Симптоми можуть на час слабшати і навіть зникати, зазвичай вони неодноразово повторюються протягом життя. З іншого боку, це захворювання не небезпечно і навряд чи призведе до серйозних ускладнень.

Причини виникнення і симптоми синдрому

«Чутливий» кишечник посилає в мозок сигнали про неприємні симптоми (біль, здуття живота, позивах до дефекації тощо) частіше, ніж зазвичай, і увагу надміру загострюється на таких відчуттях. Однак перераховані симптоми справді бувають гострими і заподіюють незручності. Багато пацієнтів, які звертаються до лікарів, побоюються, що у них рак, виразковий коліт і навіть СНІД. Але турбуватися не потрібно — синдром роздратованого кишечника вказує на функціональні проблеми, а не на серйозне захворювання.

У багатьох випадках основними причинами є емоційний стрес і тривалий стан тривоги, і дискомфорт у животі пов’язаний з неможливістю для людини гнівно вилити свої негативні емоції. Серед пацієнтів відзначаються скарги на підвищену скупчення газів в животі. Часто це відбувається внаслідок дивертикулеза — вікової деформації стінок кишечника, коли утворюються випинання, де скупчуються бактерії, які порушують вуглеводний обмін і підсилюють бродильні процеси. При запаленні дивертикул починається дивертикуліт.

Найбільш характерні симптоми синдрому подразненого кишечника:

  • біль у животі,
  • надмірне накопичення газів у кишечнику,
  • здуття живота,
  • больові відчуття при перистальтиці кишечника,
  • запор,
  • діарея,
  • чергуються запори і діарея.

Як діагностувати синдром роздратованого кишечника?

Діагноз синдрому роздратованого кишечника встановлює лікар на підставі розмови з вами і деяких видів обстеження. Зазвичай направляють на аналіз калу, рентгеноскопію з барієм і, іноді, сігмоїдоскопія (дослідження товстого кишечника за допомогою введеного через задньопрохідний отвір інструмента) з метою виключити більш серйозні захворювання, а не тому, що відразу виникає підозра на рак.

Лікування синдрому роздратованого кишечника

При будь-яких симптомах допомагає дієта з високим вмістом рослинних продуктів, багатих так званими травними баластними речовинами — вуглеводами, які не мають значення як джерело енергії, але сприяють нормальної функції кишечника. Подразнюючи стінки кишок, вони викликають їх рух — перистальтику.

Заспокійливу дію надає перцева м’ята — відвари, настої або таблетки.

При спазматичних болях в животі можуть бути прописані препарати, що знижують м’язовий тонус.

Деяким пацієнтам допомагають гіпноз, психотерапія та індивідуальні консультації. Однак у більшості випадків це послаблює симптоми, але не виліковує захворювання.

Профілактика захворювання

  • При даному захворюванні не тільки підбирається індивідуальна дієта, але і доводиться змінювати деякі життєві звички. Спробуйте наступні рекомендації:
  • Записуйте все, що ви їсте. Постарайтеся виключити ту їжу або напої, які, як вам здається, посилюють дискомфорт в кишечнику.
  • Уникайте рясної гострої, смаженої, жирної їжі і молочних продуктів.
  • При схильності до запору спробуйте поступово збільшити кількість рослинної їжі, багатої на клітковину і пектинові речовини. Це свіжі фрукти, овочі, сливи, інжир, хліб грубого помелу. Якщо почнуть турбувати здуття живота і діарея, то обмежте вживання такої їжі.
  • Скоротіть вживання або відмовтеся від міцного чаю, молока, коли і пива.
  • Харчуйтеся регулярно, припините паління, намагайтеся швидше справлятися зі стресовими станами.
  • Фізичні вправи послаблюють газоутворення. Це відбувається внаслідок зміцнення черевного преса, що запобігає утворенню дивертикул кишок, заповнених газами.
  • Обмежуйте вживання цукру, молочних продуктів і алкоголю, особливо вина. Не їжте виноград. Якщо хочете з’їсти їжу, що викликає бродіння (містить дріжджі і цукор), робіть це в першій половині дня.
  • Вживайте більше риби і м’яса птиці без шкіри замість «червоного» м’яса.
  • Якщо ви схильні до емоційних стресів і тривалого станом тривоги, намагайтеся керувати собою. Щоденні звичні фізичні вправи і методи психічної релаксації різко знижують схильність до стресів та їх вплив на функції кишечнику, а також інших органів, включаючи серце.
  • Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради та відповіді на питання