П’яти можуть хворіти по різним причинам: перенапруження, травми, незручне взуття, хронічні захворювання. Сподіватися на те, що проблема вирішиться сама, не можна, так як стопи знаходяться під постійним навантаженням, піддаючись великому ризику. Тому слід поставитися до цієї проблеми серйозно.
Чому виникає біль у п’яті?
У більшості випадків причиною є носіння незручного взуття і так звані «шпори». Але давайте не будемо недооцінювати цю патологію. Больові відчуття в п’яткової зоні можуть бути симптомом небезпечних захворювань. Так чому болить п’ята і боляче наступати? Перерахуємо найпоширеніші причини:
- Забій кістки. Характеризується пекучим болем, яка зростає в міру тиску на стопу;
- Розрив або розтягнення сухожиль. Відрізняється великою набряком. Згинання практично неможливо;
- Перелом п’яткової кістки. Можна визначити по деформації стопи та сильного болю. У більшості випадків людина не може ступити на ногу;
- Хвороба Півночі. Характеризується розривом між апофизом і тілом п’яткової кістки. Зазвичай ця патологія зустрічається у підлітків 10-14 років, коли не завершилося повне окостеніння п’яти.
- Тендиніт ахіллового сухожилля. Хвороба, що супроводжується запальними процесами в сухожиллі, в результаті сильного навантаження на стопу або носіння незручного взуття. Стопа стає червоною і опухлою, підвищується місцева температура;
- Плантарний фасциит. Ця хвороба, яка в народі отримала назву «п’яткова шпора», знайома багатьом. Вона виникає при розтягуванні плантарной фасції, яка підтримує арку стопи. Дуже часто при фасциите п’яти болять вранці;
- Бурсит. Запальне захворювання, що характеризується набряклістю, припухлістю, почервонінням. Поступово набряклість збільшується, шкіра в області п’яти стає теплою.
- Подагра. Виникає через відкладення в суглобах солей сечової кислоти. Суглоби стопи уражуються рідше за інших, але больові відчуття при цьому не менш сильні;
- Ревматоїдний артрит. Дуже важке суглобне захворювання, яке протікає з безліччю ускладнень. Характеризується болем і набряком, що призводить до обмеження рухливості стопи. Спочатку п’ята болить при ходьбі, але у міру розвитку хвороби може турбувати навіть в стані спокою;
- Хвороба Бехтерева. Це хронічне захворювання суглобів, що розвивається внаслідок агресивної поведінки імунної системи до тканин організму.
Якщо болять п’яти, причиною можуть бути і інші захворювання. Наприклад, туберкульоз кістки або злоякісне утворення. Однак такі патології зустрічаються рідко. У будь-якому випадку, при появі больових відчуттів слід звернутися до лікаря.
Діагностика та лікування
Якщо болить п’ята, причина цього може бути виявлена тільки при якісному обстеженні. Спочатку лікар вивчає історію захворювань і проводить огляд пацієнта. Якщо це не дає жодних результатів, проводиться лабораторне обстеження. Воно включає в себе:
- Загальний аналіз крові;
- Рентгенівське дослідження;
- Біохімічне дослідження крові;
- Серологічний аналіз;
- Мікробіологічне дослідження;
- Пункційна біопсія;
- Дослідження на онко-маркери.
Подальше обстеження залежить від клінічних проявів і віку хворого. Воно має бути особливо ретельним, якщо біль у п’яті при ходьбі турбує пацієнта вже тривалий час. Після встановлення діагнозу призначається лікування, яке включає в себе дві складові: усунення причини болю і зменшення больових відчуттів.
Лікування першопричини залежить від виду захворювання. Наприклад, при остеопорозі і бурсит активно використовуються нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), вітамін D і кальцій. У той же час, подагричний артрит погано усувається НПЗЗ і лікується строгою дієтою. Якщо болі пов’язані з остеохондрозом хребта, лікарі застосовують вітамінотерапію.
Профілактика
Усунути причини болю в п’яті може тільки досвідчений фахівець. Однак незалежно від діагнозу для зменшення болю необхідно дотримуватися такі рекомендації:
- Щоб заспокоїти біль у п’ятах після сну, покатайте ступень ноги невеликий м’ячик (наприклад, тенісний). Вправа робіть навперемінно для двох ніг по 2-3 рази в день;
- Розтягуйте і розминайте ступні ніг. Найкраще робити масаж перед сном 4-5 разів на тиждень;
- Покладіть на підлогу тенісний м’ячик і спробуйте схопити його за допомогою пальців ноги, притиснувши до ступні. Повторюйте цю вправу кілька разів в день.
Для швидкого усунення болю в п’яті лівої ноги або в обох ступнях ніг прикладіть шматочок льоду на проблемне місце і потримайте протягом 20 хвилин. Можна також розтерти ступню протизапальну кремом. Ці процедури допоможуть знизити больові відчуття і дадуть час до відвідування лікарні.
Тепер ви знаєте, чому болять п’яти. Причина може бути не тільки в «шпорах», але і серйозне захворювання. Тому якщо ви відчуваєте різкий біль в п’яткової кістки, краще пройти комплексне обстеження. Не забувайте також про профілактичні заходи. Пам’ятайте, що ноги будуть здоровими лише у випадку належної уваги і ретельного догляду.