Багато хто з нас періодично стикаються з хворобами «холодної пори року»: застудою, грипом, ангіною та іншими. Практично кожну з них супроводжує симптомом хворого горла, лікувати яке необхідно ефективно і швидко, щоб не виникло ускладнень.
Хтось віддає перевагу бігти в аптеку і купувати таблетки, льодяники та спреї. Але більшість людей в якості додаткового або навіть основного лікування обирають народні кошти.
Одним з найпоширеніших методів лікування є полоскання горла содою. Ще наші бабусі і дідусі застосовували його, а тепер радять і нам.
Що сода здатна зробити для вашого горла?
Секрет популярності полоскання горла содою криється в його доступності. З іншого боку, вона має специфічний присмак, тому деякі люди відмовляються від такого лікування і вибирають в якості основи для полоскання лікарські трави, лимонний сік, аптечні препарати.
Іноді є сенс в тому, щоб потерпіти смак соди, так як її лікувальну дію полягає в наступному:
- Видаляє з горла і ротової порожнини зайву слиз, бактерії і віруси.
- Швидко знімає больові відчуття і запалення.
- Допомагає відновити голос.
Однак сказане вище справедливо в тому випадку, якщо використовувати розчин з содою на ранніх етапах хвороби. Якщо горло болить вже кілька днів, вам може знадобитися кваліфікована допомога лікаря і сильні ліки (у т. ч. антибіотики).
Правила приготування і використання розчину з содою
Важливо не тільки знати, як приготувати хороший засіб для полоскання. Зробити це дуже легко. Основна причина низької ефективності лікування часто криється в тому, що хворі просто не знають, як правильно полоскати горло содою.
- Приготуйте воду. Вона повинна бути трохи теплою (в ідеалі – мати кімнатну температуру). Занадто гаряча вода може призвести до опіків слизової, а холодна – до ускладнення хвороби.
- Завжди використовуйте свіжий розчин. Не потрібно намагатися приготувати його відразу кілька літрів, для полоскання на два дні вперед.
- Слідкуйте за своїм диханням, щоб діюча речовина не потрапляло всередину організму. Сода відмінно допомагає від болю в горлі, але для слизової оболонки шлунка вона небезпечна (може викликати роздратування).
- Під час процедури полоскання відкидайте голову назад, а мову як би витягайте вперед. Щоб рідина могла стосуватися всієї хворий поверхні, выговаривайте під час процедури дзвінкі голосні (И, А, О і т. д.).
- Щоб сода встигла надати на горло лікувальну дію, не пийте і не приймайте їжу після процедури хоча б протягом години.
- Чим довше будете полоскати, тим краще. В ідеалі час процедури повинно тривати протягом 3-5 хвилин.
Варіанти содових розчинів
Розглянемо кілька поширених і доступних рецептів приготування засобу для полоскання з содою, а також відгуки людей, які спробували лікування на практиці.
Класичний
Вам знадобиться 250-300 мл води (теплою, кип’яченою), а також 1 ч. л. харчової соди. Перемішуйте компоненти до тих пір, поки сода повністю не розчиниться у воді. Полоскання рота можна проводити від 3 до 5 разів на добу. Не варто намагатися робити це частіше, щоб домогтися максимального ефекту. Так ви тільки пересушите слизову поверхню і відчуєте дискомфорт.
«Я в дитинстві, коли хворіла ангіною, полоскала горло содою. Вона добре допомагала в тому випадку, якщо хвороба тільки починалася. А ще мені одного разу довелося виривати зуб. Тоді стоматолог порадив мені полоскати рот содою, щоб не було запалення» (Олена, Омськ).
«Мама завжди змушувала мене полоскати горло водою з содою. Навіщо терпіти цей осоружний смак, коли є маса інших способів, не менш ефективних? Якщо хочеться чогось простого і доступного, вистачить і звичайного розчину з сіллю. Або міцної заварки. Сама волію використовувати Стопангін або відвар ромашки» (Катерина, Самара).
Сода + сіль
Для цього розчину допускається брати як звичайну харчову, так і морську сіль. Змішайте в 300 мл теплої води 1 ч. л. цих компонентів. Полоскання можна проводити кілька разів на добу (3-5).
«Не знаю, чи є розчин з сіллю і содою більш ефективним, ніж просто содовий, але я даю доньці саме перший варіант. Вся справа в тому, що від звичайного розчину її нудить, вона весь час відмовляється. Якщо полоскати горло содою і сіллю кожен день, біль проходить через три» (Рита, Москва).
Сода + сіль + йод
В тій же кількості води вам необхідно розчинити по 1 ч. л. перших двох компонентів, а також 3-5 крапель йоду. З йодом потрібно бути дуже обережним, оскільки перевищення його достатньої кількості може викликати сильний опік слизової оболонки.
Цей варіант не дуже підходить дітям, так як смак розчину неприємний, іноді викликає нудоту. А при попаданні всередину організму може призвести до розладів кишечника. Але при правильному приготуванні і використанні, цей варіант найбільш ефективний.
«Я довгий час боялася полоскати горло сіллю, содою і йодом. Мені здавалося, що це гримуча суміш, яка викличе подразнення слизової поверхні рота і тільки нашкодить. Лікар в поліклініці запевнила мене, що цей спосіб полоскання насправді безпечний. Тоді я і зважилася спробувати. Тепер можу з упевненістю сказати, що ось таке просте полоскання лікує горло нітрохи не гірше, ніж всі ці аптечні препарати (Фурацилін, Хлорофіліпт). Зате він доступний кожному з нас. Мінус – смак, м’яко кажучи, не самий приємний, але терпіти можна» (Світлана, Владивосток).
Сода + сіль + яєчний білок
Розчин готують так само, як і попередній, тільки замість йоду в нього додають один яєчний білок (його спочатку необхідно відокремити від жовтка). Цей варіант підходить для тих, кому вкрай неприємний специфічний присмак йоду. Білок м’яко обволікає горло, тому даний засіб добре підходить і для зволоження слизової.
Слідкуйте за тим, щоб вода не була гарячою, інакше білок просто згорнеться в білі грудочки.
«Завжди полоскав горло просто содою, але потім вичитав в інтернеті, що можна додати у воду ще сіль і білок. Спробував. Не скажу зі 100% впевненістю, що так краще, але було цікаво спробувати. В обох випадках горло переставало боліти через 1-2 дні. Якщо не лінуватися полоскати, звичайно» (Олег, Кіров).
Чи є протипоказання для вагітних жінок і дітей?
Можна полоскати горло содою дітям і вагітним жінкам? Це як раз той випадок, коли відповідь у більшості випадків буде позитивним.
Що стосується полоскання горла содою при вагітності, то цей спосіб при правильному його застосуванні не зашкодить ні матері, ні дитині. Потрібно тільки уважно стежити за тим, щоб розчин не попадав всередину організму, а стосувався тільки хворий порожнини рота і горла. Особливо це важливо на першому триместрі вагітності.Взагалі, для майбутніх мам полоскання – чи не єдиний безпечний варіант лікування горла.Конкретних вікових обмежень для полоскання горла содою дітьми немає. Тут важливий такий момент – дитина повинна навчитися добре робити це. Якщо під час процедури він не ковтає содовий розчин, значить можна сміливо лікуватися. Зазвичай діти освоюють навички до 5-7 років, хоча тут все індивідуально.
