Молоко матері – благодатне джерело біологічно повноцінних жирів, вуглеводів, білків, вітамінів, мінеральних речовин, імунних тіл, травних ферментів, мінеральних речовин.
Саме воно найбільш пристосоване природою для незрілої травної системи малюка. Однак до 3-4 місяців грудне молоко перестає задовольняти всі потреби зростаючого організму.
Починаємо з фруктів і овочів
З 1 місяця (оптимально на 4 тижня) можна вводити в раціон дитини соки овочів і фруктів. Додавати сік потрібно з 2-3 крапель яблучного, запропонувавши його після годування груддю. За тиждень кількість выпаиваемого соку збільшується до 2 ст. ложок, сік розподіляється на 2 прийоми. Готувати сік бажано власноруч, з фруктів і овочів, в якості яких батьки впевнені, можна користуватися заводський продукцією, спеціально призначеної для дитячого харчування.
До 3 місяців малюк вже готовий спробувати яблучний, вишневий, томатний, сливовий, абрикосовий, малиновий, морквяний соки. Реакція на кожен вид соку уважно аналізується щоб уникнути алергії.
Не слід пропонувати суничний, ананасовий і полуничний соки, а також соки цитрусових – вони можуть спровокувати діатез. Буряковий сік вводиться з 6 місяців, його дають не більше столової ложки.
Фруктове пюре вводиться з півтора місяців, це буде терте яблуко, спочатку – половина чайної ложки, поступово кількість пюре доводиться до 2 столових ложок.
Раннє введення в меню овочевих і фруктових пюре і соків дуже корисно в багатьох відносинах:
- Підвищується апетит у малюка;
- Нормалізується стілець;
- Секреторна і моторна функція шлунка і кишечника поліпшуються.
Натуральні соки і пюре можна замінити консервованими, адаптованими для дитячого харчування. Якщо на якісь види фруктів і овочів є алергія, індивідуальна непереносимість, реакція у вигляді зригування, блювоти – їх не пропонують. Якщо дитина нездужає, то введення прикорму відкладають до одужання.
Яйця, овочі, сир, каша – терміни введення в раціон
З трьох з половиною місяців в меню додається жовток вареного курячого яєца – джерело високоякісного жиру і білка, заліза, кальцію, фосфору, вітамінів A, D, B1, B12. Його пропонують дитині в кількості 1/8 жовтка. До 5-6 місяців цей обсяг збільшується до половинки жовтка. Подрібнений жовток розлучається молоком, його згодовують перед годуванням грудьми.
Овочеве пюре починають давати малюкові в 4-4,5 місяці, починаючи з 4-5 чайних ложок, при гарній переносимості це кількість доходить до 180-200 грам. В 5,5 місяців в овочеве пюре можна додавати вершкове або рослинне масло. до цього віку потрібно замінити протертим пюре з жовтком одне з годувань.
Для малюків з проблемами обміну речовин: рахіт, діатез, анемія, гіпотрофія, такий прикорм вводять на 2-4 тижні раніше.
Пюре може бути картопляним, кабачковым, морквяним, капустяним, комбінованим з декількох видів овочів. Свіжоприготований сир – незамінний джерело кальцію, вводиться з 4 місяців. Його розтирають з молоком, починають давати дітям з 10 г, до напівроку це кількість зростає до 50 м, до року – до 100 р.
Яке радять лікарі? Перелік ефективних препаратів.
Слідуючи нашим , ви зможете організувати правильний режим дня 4-месячнуму малюкові.
описується, як застосовувати сироп Линкас від кашлю, які дози рекомендуються.
Каші, бульйон, м’ясо – особливості прикорму
Каша з’являється меню з 6 місяців, у мам є альтернатива – готувати кашу самостійно, або користуватися адаптованими молочними сумішами. Головне, щоб крупи для цих каш були різноманітними, кількість масла в каші не перевищувала 3%, а цукру – 5 % від її обсягу.
Крупу для каші ретельно подрібнюється, співвідношення крупи і молока – один до десяти. Найбільш корисні вівсянка і гречка, в них містяться незамінні амінокислоти, вітаміни групи B, великий набір мінералів і мікроелементів.
Для підвищення секреції ШЛУНКОВО-кишкового тракту в 6,5 – 7 міс. кращим засобом буде нежирний м’ясний бульйон, курячий або яловичий. У ньому багато екстрактивних речовин. Кількість бульйону не перевищує 50-70 мл, починається прикорм бульйоном з 2 столових ложок. До нього додають розмочений білий хліб або сухарик.
Читайте про те, . Про практичності подарунків для хлопчиків і дівчаток.
Причини, по яким у дитини розвивається анемія –
Приблизно через місяць (до 7,5 – 8 міс.) малюк пробує протертий м’ясний фарш з вареного курячого або яловичого м’яса. Саме в цьому віці у дитини ферменти швидко адаптуються до м’ясного білка. М’ясо можна замінити пюре з печінки, особливо цінна така заміна для дітей з рахітом, гіпотрофією, анемією. Ще через місяць (з 9-10 міс.) на зміну протертого фаршу приходять парові котлети і фрикадельки.
Мало грудного молока – як догодувати малюка?
При змішаному вигодовуванні не менше 1/5 від добової кількості їжі замінюється догодовування – спеціальними живильними сумішами. Причинами переведення на таке вигодовування можуть бути:гіпогалактія, недолік в грудному молоці жирів, вуглеводів, білка, захворювання матері, коли годівля негативно позначається на її здоров’ї.
До 3 міс. малюка догодовують поживними сумішами, які дають тільки після годування груддю. До 3-4 місяців можна чергувати догодовування з грудним годуванням, якщо на ціле годування вистачає молока.
Зберігати грудне молоко потрібно для кращого перетравлення догодовування, поживні речовини якого краще засвоюються організмом, розвиток малюка не страждає.
При небажанні використовувати готові поживні суміші, можна приготувати їх самостійно. Для цього потрібно дотримувати наступні пропорції:
- 1-2 тижнів. – 1/3 молока + 2/3 відвару або води;
- 2 нед. – 1 міс. – Молока 1/2 + 1/2 відвару або води;
- 1 міс. – 3-4 міс. – 2/3 молока + 1/3 відвару або води;
- 3-4 місяці -1 рік – незбиране молоко.
В усі суміші додається 5% цукровий сироп. Будь-які види прикорму при змішаному годуванні вводяться на 3-4 тижні раніше, ніж при природному. Загальний об’єм отриманої їжі повинен відповідати віку, частота годувань становить – 7, 6, 5 разів за добу.
Штучне вигодовування
Крім вищевказаних сумішей для годування, в раціон дитини на штучному вигодовуванні можна вводити кисломолочні продукти. Найчастіше це кефір, мацоні, ацидофільне молоко.
Їх можна вводити в раціон з 10-денного віку. Спочатку кислі суміші розводяться в пропорції 1 до 1, переважно рисовим відваром. Цукор додається прямо перед годуванням щоб уникнути бродіння.
Для успішного проведення штучного вигодовування потрібно дотримуватися важливі правила: не годувати сплячого або плач дитини, підігрівати їжу до 36-37?C. Під час годування не можна відходити від малюка, краще тримати його на руках, а не в ліжечку, імітуючи годування груддю.
Помірність у веденні прикорму, різноманітне меню, контроль за апетитом дитини допоможуть виростити здорового і міцного малюка.