Оніміння рук при вагітності: ознаки, причини і методи лікування

Зміст:

Вагітність – велике щастя для жінки! Але часом вона приносить із собою різні дискомфортні відчуття. Розглянемо такий неприємний симптом, як оніміння рук у вагітних.

Під час вагітності фізіологія жінки зазнає великі зміни. Розвивається дитина використовує організм матері, як матеріал для будівництва власного тіла. У зв’язку з цим вагітна потребує особливого догляду, правильне харчування, здоровий спосіб життя.

Ідеально було б за рік до планування вагітності почати приділяти час своєму організму – відмовитися від шкідливих звичок, налагодити оптимальне харчування, приймати вітамінно-мінеральні препарати.

Ознаки оніміння рук при вагітності

У вагітних нерідко виникають оніміння кінцівок. Зрозуміло, руки німіють далеко не у всіх, але ті, хто це відчув, описують свої відчуття по-різному:

• Печіння в кистях і пальцях
• Поколювання різного ступеня інтенсивності
• Оніміння.

Причому неприємні симптоми можуть охоплювати тільки пальці, повністю кисті, руки до ліктя або навіть до плечового поясу.

Причини

Причини цього явища досить різноманітні. Розглянемо найбільш поширені з них.

Тунельний синдром

Проявляється у II-III триместрах вагітності, коли у більшості жінок з’являються набряки кінцівок. Порушення водно-сольового балансу призводить до затримки рідини в організмі. При набряку зап’ястя виявляється постійний тиск на серединний нерв, що відповідає за іннервацію м’язів пальців рук і долоні. Такий тиск і викликає больовий симптом, відомий як тунельний синдром зап’ястя. Якщо своєчасно не вжити заходів, кровоносні судини кисті спазмуються, завдаючи сильні пекучі болі.

Хвороби хребта

Наявні захворювання хребта – остеохондроз, артроз, міжхребцева грижа — посилюються під час вагітності. Дефіцит кальцію та інших мінералів, підвищена навантаження, схильність до набряків провокують розвиток дегенеративних змін.

Утиск нерва, що йде від хребта до верхнім кінцівкам, викликає оніміння пальців рук, біль в шиї і потилиці, неприємні відчуття в суглобах. Артроз шийного відділу хребта також може викликати дані симптоми.

Авітамінози і брак мінералів

При вагітності нерідко виникають авітамінози — організм матері не встигає виробляти вітаміни в потрібній кількості, адже ними треба забезпечити не тільки себе, але і зростаючого дитини. Тому ще однією причиною оніміння рук і пальців може виявитися нестача вітамінів і мікроелементів – кальцію, магнію, заліза.

Інші причини

Оніміння кінцівок нерідко спостерігається також у хворих на цукровий діабет або при наявності онкологічних захворювань. А гормональні зміни і збільшення маси тіла при вагітності служать посилюють фактором.

Методи лікування

Методи лікування включають в себе профілактику, дієту, медикаментозну терапію.

Профілактика

Для профілактики синдрому оніміння рук під час вагітності жінці протипоказані тривалі одноманітні рухи, такі як робота з комп’ютерною мишею. Якщо можливості відмовитися від цієї роботи немає, відрегулюйте висоту стільця так, щоб ліктьова частина руки лежала на столі, купіть ергономічний килимок для миші з підтримкою зап’ястя.

Протягом дня бажано проводити спеціальні розминки, дуже корисні заняття йогою і пілатесом, іншими спортивними вправами, розробленими спеціально для вагітних. Обов’язкові регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Показаний масаж комірцевої зони.

Особливий бандаж для підтримки живота при вагітності допомагає розвантажити хребет, зменшує ймовірність защемлення спинно-мозкових нервів.

І, звичайно, необхідно відмовитися від таких шкідливих звичок, як куріння і споживання алкоголю.

Оніміння пальців рук при вагітності: дієта

Важливо продумати повноцінну дієту, що включає продукти, багаті мікро – і макроелементами – сухофрукти, свіжі овочі і фрукти, фруктово-овочеві соки, кисломолочні продукти, нерафінована рослинна олія і т. д. Зменшити споживання крохмаловмісних продуктів.

Кількість споживаної рідини має становити не менше двох літрів на добу, а от сіль слід обмежити до мінімуму. Входять до складу солі іони натрію мають здатність утримувати воду в організмі, що сприяє утворенню набряків в кінцівках.

Додатково варто приймати призначені лікарем вітамінно-мінеральні комплекси.

Медикаментозна терапія

Якщо всі профілактичні заходи прийняті, а оніміння рук не проходить, плюс з’являється сильний біль або печіння – ні в якому разі не займайтеся самолікуванням! Тільки лікар може призначити необхідну медикаментозну терапію, що включає в себе знеболюючі і сечогінні засоби, препарати магнію, кальцію і заліза, інші лікарські препарати.

Після пологів неприємні симптоми зникають самі по собі протягом трьох-чотирьох місяців. Якщо цього не сталося, необхідна консультація у лікаря-вертебролога.