Очищення товстої кишки є процедурою, під час якої відбувається виведення шлаків і токсинів з шлунково-кишкового тракту. Прихильники очищення кишечника содою, травами та іншими засобами називають ряд переваг, які людина отримує після проведення цієї процедури, починаючи з укріплення імунної системи, усунення запорів, і закінчуючи створенням сприятливого середовища для розмноження корисних мікроорганізмів у кишечнику і підвищенням рівня енергії людини.
Про очищення кишечника
У медицині основною метою очищення товстої кишки є підготовка до медичної процедури. Ваш лікар може рекомендувати іригацію кишечнику перед проведенням колоноскопії (див. Очищення кишечнику перед колоноскопією). Проте засоби для очищення кишечника, що використовуються в повсякденному житті призначені в основному для детоксикації вашого шлунково-кишкового тракту. Наукового обґрунтування теорії, що в кишечнику накопичуються протягом життя шлаки, токсини і калові відкладення, немає. Насправді, наші нирки, печінка і товста кишка призначені для видалення відходів і хвороботворних бактерій без будь-яких сторонніх коштів.
Харчова сода (гідрокарбонат натрію)
Харчова сода являє собою тип солі, яка нейтралізує кислоти, розпадаючись при цьому на вуглекислий газ і воду. Соду абсолютно безпечно використовувати для певних цілей надання першої медичної допомоги і в якості кислотонейтрализующего кошти при печії, болях у шлунку і нетравленні. Крім цього, харчова сода добре усуває неприємні запахи і пригнічує бактерії. Взагалі, існує безліч корисних властивостей соди і ще більша кількість способів її застосування, про що докладно ви можете ознайомитися на цій сторінці – 10 корисних властивостей харчової соди.
Зв’язок між очищенням кишечника і харчовою содою
Харчова сода є відмінним засобом для вирішення різних проблем зі здоров’ям, включаючи запор. При попаданні в організм, вона несе сіль, вуглекислий газ і воду у травну систему і реагує з кислотами шлунка очищаючи товсту кишку і усуваючи дискомфорт і хворобливі симптоми. Давайте подивимося, як це працює.
Харчова сода допомагає організму випустити зайве повітря, позбавляючи від газів і болі в животі, здуття живота і надлишкового тиску в шлунково-кишковому тракті. Вона також нейтралізують шлункову кислоту і допомагає каловим масам з легкістю покинути кишечник. Подібно солі, харчова сода притягує рідина в травну систему, посилюючи перистальтику кишечника (незначні скорочення м’язових стінок товстої кишки), в результаті чого їжа швидше переміщається по травному тракту. Харчова сода також діє як м’яке проносне засіб, послаблюючи об’ємний стілець, що робить його проходження по кишечнику менш болючим. А так як сода вивільняє повітря з шлунково-кишкового тракту, це повітря з легкістю виштовхує кал з системи, дозволяючи йому пройти по кишечнику без тиску або болю. Крім того, що харчова сода очищає товсту кишку, вона також запобігає утворенню запаху і сприяє травленню.
Як використовувати соду для очищення кишечника
Нижче наведені деякі найбільш ефективні методи використання харчової соди для очищення кишечника. Спробуйте їх усі і знайдіть той, який краще всього працює у вашому випадку.
1. Харчова сода і тепла вода
Інструкція:
Примітка: Замість теплої води, ви також можете використовувати воду кімнатної температури.
2. Харчова сода з яблучним оцтом
Спосіб 1:
Примітка: прийом занадто значних доз цього засобу може викликати пронос.
Спосіб 2:
3. Харчова сода з лимонним соком
Лимонна кислота, присутня в лимонному соці стимулює кишечник і вимиває токсини, що накопичуються на стінках товстого кишечника, сприяючи правильному травленню. Харчова сода нейтралізує кислотність лимонного соку, гарантуючи, що надлишок кислоти не залишиться в травному тракті і не викличе біль або дискомфорт.
Інструкція:
4. Альтернативні засоби
Є більш ефективні способи очищення кишечника і полегшення запору, ніж прийом харчової соди. Нерозчинні харчові волокна (клітковина) є нерозчинної частиною продуктів харчування. Розчинна клітковина абсорбує рідину і допомагає полегшити спорожнення кишечника, пом’якшуючи стілець. Нерозчинні харчові волокна зраджують об’єм калових мас і допомагають їм швидко пройти через кишечник. Для природного очищення кишечника вам необхідно включити у свій щоденний раціон продукти з високим вмістом клітковини, такі як груші, брокколі, сочевиця, хліб з цілісного зерна, горіхи і насіння. Фізичні вправи можуть допомогти полегшити запор шляхом прискорення швидкості вашого дихання, збільшення частоти серцевих скорочень, і поліпшуючи роботу інших систем вашого організму. Фізичні вправи укріплюють стінки товстої кишки і збільшують приплив крові до шлунково-кишкового тракту, що призводить до більш сильних скорочень кишечника. Докладно про різних засобах для очищення кишечника читайте тут – 7 способів очищення кишечника в домашніх умовах.
Рекомендації і заходи
Слідуючи рекомендаціям нижче, ви зможете отримати найкращі результати від використання харчової соди для очищення кишечника.
- Харчова сода вивільняє солі при попаданні в організм людини, так що людям, які використовують безсольову дієту слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати її в очисної програмі.
- Харчова сода може викликати дисбаланс рівнів калію, хлориду, натрію, що може призвести до пошкоджень нирок, шлунка й серця. Якщо у вас алергія на харчову соду або якщо у вас є проблеми з нирками, або ви страждаєте від застійної серцевої недостатності, вам не слід приймати цей засіб.
- Беручи харчову соду, уникайте прийому добавок кальцію і вживання в їжу продуктів з високим його вмістом (молоко, сир, йогурт, кефір тощо).
- Харчова сода підвищує рН організму (метаболічний алкалоз).
- Очищення кишечника содою необхідно проводити не частіше одного разу на 6 місяців.
- Тривале або часте її використання може призвести до зниження кислотності в шлунку, що може посилити шлунково-кишкові проблеми.
- Ефективність застосування харчової соди може варіюватися від людини до людини. Якщо ви не бачите результатів, зверніться до лікаря.
Очищення кишечника содою в домашніх умовах є природним і безпечним. Але завжди потрібно знати міру і в разі виникнення будь-яких побічних ефектів або ускладнень потрібно просто відмовитися від використовуваного засобу. Якщо ви страждаєте яким-небудь захворюванням печінки, нирок і шлунково-кишкового тракту, перед використанням харчової соди зверніться за консультацією до лікаря.