Красиве тіло, м’яка і шовковиста шкіра мрія будь-якої дівчини, ось чому обгортання для схуднення є однією з найпопулярніших і затребуваних процедур в спа – салонах. Вже через кілька сеансів вже помітний результат, зменшуються обсяги тіла, розгладжується шкіра, поліпшується кровообіг. Але не у всіх є час і можливість відвідувати салони краси, тому сьогодні ми поговоримо про те, як зробити обгортання для схуднення в домашніх умовах, розповімо про найбільш ефективних рецептах.
Алгоритм проведення обгортання для схуднення в домашніх умовах
Перед тим як приступити до обгортання необхідно прийняти теплий душ, для того що б розкрилися пори. Потім необхідно за допомогою скрабу для тіла видалити з шкіри омертвілі частинки, підготувавши її до насичення всякими «корисних речей». Після застосування скрабу необхідно виконати активний масаж всіх проблемних ділянок, для поліпшення притоку крові. Після виконання всіх перерахованих вище процедур переходимо безпосередньо до самого обгортання. Для початку необхідно підготувати однорідну суміш для обгортання, потім нанести її на ділянки тіла, які потребують корекції, і обернути плівкою, для створення необхідного теплового (або охолоджуючого) ефекту. Якщо Ви вибрали для себе гаряче обгортання, то необхідно додаткове утеплення ковдрою, однак все залежить від складу обгортають суміші, деякі компоненти діють краще під час активного руху. Суміш необхідно тримати тільки за рекомендацією конкретного, використовуваного вами, рецепта, зазвичай це 30-90 хвилин і не більше. Після цього плівка видаляється, а обертывающая суміш знімається спеціальним шпателем, залишки змити водою (рекомендується прийняти 20 хвилинну ванну з морською сіллю). Завершальним етапом є нанесення на шкіру тонізуючу або ж антицелюлітний засіб.
Гаряче обгортання для схуднення в домашніх умовах
Одним з найбільш ефективних обгортанням є гаряче, воно створює ефект сауни, покращує кровообіг, стимулює діяльність потових залоз в результаті чого виводяться шлаки. Шкіра вбирає корисні компоненти, які знаходяться у складі обгортання, а підвищена температура сприяє швидкому розщепленню жирів.
Гаряче обгортання противопоказанно для:
- Вагітних і годуючих грудьми жінок
- Для людей, що мають захворювання серцево-судинної, ендокринної і сечостатевої систем
- Для дівчат з гострими гінекологічними захворюваннями
- Для людей, які страждають на гіпертонію
- При наявності варикозу, шкірних захворювань
- Для людей з вірусними інфекціями, які супроводжуються підвищенням температури
- Для людей, що мають патологічні утворення злоякісної або доброякісної природи
[box type=»info» ]
Правильне харчування для схуднення.
Тут про хвороби, про яку не говорять вголос.
Мамопластика — http://receptibogini.ru/mammoplastika-chto-neobxodimo-znat-ob-etoj-procedure/
[/box]
Кращі рецепти сумішей для гарячого обгортання:
- Гірчичне обгортання. Для приготування суміші нам знадобиться гірчичний порошок і мед. Інгредієнти беруться в пропорції 2:3, але для першого разу гірчичного порошку можна взяти менше, перемішується і наноситься на проблемні ділянки шкіри, потім обмотується плівкою. Для посилення ефекту рекомендується виконувати фізичні вправи (бігати, стрибати, присідати і так далі). Тримати суміш 30 хвилин.
- Обгортання з зеленим чаєм. Для приготування суміші заварюємо дрібний чай з розрахунку 2 ст. л на невелику кількість води, повинна в результаті вийде кашка, до неї додаємо ефірне масло лимона, анісу або розмарину. Суміш добре перемішати і нанести на проблемні ділянки і обернути плівкою. Тримати суміш близько години.
- Гаряче обгортання з перцем. Для приготування суміші нам знадобиться 2 ст. л меленої кави, 2 чайні ложки звичайної солі і 2 чайні ложки меленого червоного перцю горілка і ароматичні масла. Все перемішати до однорідної консистенції і розвести горілкою до отримання кашки, додати в отриману суміш кілька крапель ароматичних масел: соснового, апельсинового, масло герані, паростків пшениці і вітамін Е. Тримати суміш 15-20 хвилин.
Холодне обгортання для схуднення в домашніх умовах
Для холодного обгортання в якості охолоджуючих компонентів використовують грейпфрут, м’яту, ментол. Холодне обгортання працює на звуження пор і кровоносні судини, відтік крові, що виникає від підшкірних клітин, сприяє виведенню токсин, які виводяться з організму нирками і печінкою. Організм, намагаючись зігрітися, розщеплює жири, для отримання енергії. Основною перевагою холодного обгортання є те, що його можна робити жінкам, які страждають варикозом, так само після холодного обгортання підвищується тонус шкіри, знімається набряклість і втому.
Холодне обгортання противопоказанно для:
- Людей, які мають захворювання нирок, печінки та сечовивідної системи
- Жінок, які мають гінекологічні захворювання
- Вагітним і годуючим груддю жінкам
Кращі рецепти сумішей для обгортання:
- Обгортання з блакитної глини. Для приготування суміші для обгортання візьміть блакитну глину і розведіть її водою до консистенції сметани, потім нанесіть на шкіру і оберніть плівкою. Суміш необхідно тримати від 60 до 90 хвилин.
- Суміш для обгортання з меду і молока. Для приготування суміші можна взяти сухе молоко, його зручніше наносити. Молоко змішати з теплою водою і медом (по 2 столові ложки), все ретельно перемішати і отриману суміш нанести на тіло. Якщо для приготування суміші Ви використовуєте зацукрований мед, то його попередньо необхідно розтопити, саме головне не перетримати мед, так як при перегріві мед.